Turinys
Jei pabundate nuo rytinio galvos skausmo, galite ieškoti priežasties tinkamiausiam gydymui nustatyti. Kiek stebina suvokimas, kad sunku kvėpuoti miegant iš tikrųjų gali sukelti šiuos galvos skausmus. Kaip obstrukcinė miego apnėja prisideda prie rytinių galvos skausmų? Kada reikėtų atsižvelgti į kitą priežastį?Yra keletas galvos skausmo tipų ir dauguma juos patiriančių žmonių žino savo skausmo priežastis. Dažniausiai pasireiškia įtampos galvos skausmai. Tai gali paskatinti raumenų įtampa, ypač įtempti kaklo raumenys, sukeliantys skausmą pakaušyje. Sinuso galvos skausmas gali atsirasti kartu su nosies užgulimu ar alergija. Migrena siejama su regos pokyčiais, pykinimu ir vėmimu bei neveiksniu skausmu. Klasteriniai galvos skausmai yra žiauriai skausmingi ir pasireiškia akių paraudimu ir kitomis išvadomis. Atgriebę galvos skausmai gali atsirasti net jei per daug vartojami vaistai nuo skausmo. Daugelį galvos skausmų malšina miegas, tačiau kodėl pabudus pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į galvos skausmą?
Miego apnėjos simptomai
Obstrukcinė miego apnėja yra būklė, sutrikdanti kvėpavimą miegant. Jam būdingos kvėpavimo pauzės, trunkančios mažiausiai 10 sekundžių ir susijusios su fragmentišku miegu, pabudimais ar deguonies kiekio kraujyje sumažėjimu. Kiti miego apnėjos simptomai yra:
- Per didelis mieguistumas dienos metu
- Knarkimas
- Griebimas ar užspringimas miegant
- Liudininkų pauzės kvėpuojant
- Šlapinimasis naktį (nokturija)
- Nemiga (dažni naktiniai pabudimai)
- Burnos džiūvimas naktį
- Dantų šlifavimas (bruksizmas)
- Naktinis rėmuo
- Palpitacija
- Naktinis prakaitavimas
- Susikaupimas ir atminties problemos
- Nuotaikos problemos
Kaip miego apnėja sukelia rytinius galvos skausmus
Obstrukcinė miego apnėja atsiranda, kai žlunga viršutiniai kvėpavimo takai, dažniausiai dėl liežuvio ir minkštojo gomurio poslinkių, blokuojančių oro srautą iš nosies ir burnos į plaučius. Dėl to negalima patekti į deguonį ir išstumti anglies dioksido .. Anglies dioksido kiekis kraujyje padidėja, ypač nutukimo hipoventiliacijos sindromo atveju.
Anglies dioksidas turi įtakos smegenų kraujagyslių dydžiui. Smegenys turi prioritetą ištekliams. Jei kvėpavimas yra nepakankamas, smegenys nori išsaugoti deguonies prieinamumą ir funkcijas. Todėl padidėjęs anglies dvideginio lygis plečia smegenų arterijas. Tai padidina kraujo tekėjimą. Savo ruožtu tai padidina slėgį kaukolėje, kuri yra uždara erdvė. Todėl laipsniškas anglies dioksido kaupimasis dėl nepakankamo kvėpavimo miegant gali sukelti galvos skausmą, kuris pastebimas pabudus.
Dažnai rytiniai galvos skausmai dėl miego apnėjos išnyks pirmosiomis dienos valandomis, nes atsinaujins įprastas kvėpavimas. Pabudus, kvėpavimo takai atkuriami ir papildomas anglies dioksidas palaipsniui išpūstas. Smegenų kraujagyslių dydis mažėja ir slėgis palengvėja. Šie galvos skausmai praeis nenaudojant vaistų nuo skausmo.
Rytiniai galvos skausmai dėl miego apnėjos gali būti apibūdinami kaip skausmas, o ne aštrus skausmas.Paprastai jie nėra itin skausmingi ir gali neaiškiai paveikti kaktą ar smilkinius ir yra dvišaliai. Galvos skausmai nepasireiškia kitu dienos metu. Jie nėra susiję su regos pokyčiais, pykinimu ir vėmimu, silpnumu, tirpimu ar galvos svaigimu. Padėties galvos skausmas taip pat gali būti susijęs su kitomis ligomis, o neurologas gali įvertinti, jei jie išlieka arba jei yra kitų išvadų.
Gydymas
Jei jums ryte skauda galvą dėl miego apnėjos, gydymas nuolatiniu teigiamu kvėpavimo takų slėgiu (CPAP) gali būti labai efektyvus. Tai dažnai sumažins šių galvos skausmų dažnumą, intensyvumą ir pasireiškimą. Jei galvos skausmas nepašalina, apsvarstykite galimybę atlikti tolesnį vertinimą, kad įsitikintumėte, jog nėra kitos priežasties.