Turinys
- Virškinimo sutrikimų priežastys
- Natūralios priemonės
- Simptomai
- Natūralių gynimo priemonių naudojimas
Virškinimo sutrikimų priežastys
Virškinimo sutrikimai dažnai kyla dėl persivalgymo, per greito valgymo ar riebaus ar aštraus maisto pertekliaus. Tam tikros emocinės problemos, tokios kaip stresas ar nerimas, taip pat gali sukelti virškinimo sutrikimus.
Virškinimo sutrikimai gali būti ypač dažni asmenims, turintiems šias sąlygas:
- Gastroezofaginio refliukso liga
- Pepsinės opos
- Kasos ar tulžies latakų anomalijos
- Gastritas
- Pankreatitas
- Tulžies pūslės akmenys
- Skrandžio vėžys
Žmonės, vartojantys antibiotikus ar nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, taip pat gali būti linkę į virškinimo sutrikimus.
Natūralios priemonės
Nors natūralių nevirškinimo gydymo būdų tyrimai yra riboti, alternatyviosios medicinos specialistai gali rekomenduoti gurkšnoti imbiero ar pipirmėčių arbatą, kad po valgio virškinimo sistema būtų rami.
Tyrimai rodo, kad šios kitos natūralios priemonės taip pat gali palengvinti virškinimą:
Artišoko lapų ekstraktas
Viduržemio jūros šalyse paplitusiame artišoke yra daug antioksidantų ir antimikrobinių savybių. Jis buvo naudojamas siekiant užkirsti kelią kepenų pažeidimams, sumažinti cholesterolio kiekį ir palengvinti dispepsiją.
Tiksliau, 2015 m. Tyrime buvo stebimi vyrai ir moterys nuo 17 iki 80 metų, kuriems bent tris mėnesius buvo viršutinės pilvo dalies skausmas ar diskomfortas pilvo pūtimo ar pykinimo forma. Dvi savaites pavartojus papildomą imbiero ir artišoko lapų ekstrakto mišinį simptomų sumažėjo tik grupei, kuri gavo mišinį. Per keturias savaites mokslininkai nustatė, kad gydymas sumažino virškinimą daugiau nei 60% atvejų. Jie teigė, kad artišoko lapų ekstrakto spazmolitinės savybės ir gebėjimas padidinti tulžies rūgšties sekreciją skatina virškinimo trakto tranzitą, o tai padeda sumažinti pilvo pūtimą ir sotumą.
Pipirmėčių aliejus ir kmynų aliejus
Tyrimai parodė, kad papildai, kurių sudėtyje yra žarnyne dengto pipirmėčių aliejaus ir kmynų aliejaus derinys, gali padėti sumažinti virškinimo sutrikimų simptomus. Manoma, kad ši formulė atpalaiduoja skrandžio raumenis, taip pat padeda maistui greičiau praeiti per skrandį.
Simptomai
Nors diskomfortas pilve po valgio yra skiriamas virškinimo sutrikimas, kiti simptomai gali būti:
- Lengvas ar stiprus skausmas ar deginimas epigastrinėje srityje (esantis tarp apatinio krūtinės kaulo galo ir bambos)
- Pūtimas
- Pykinimas
- Raugėjimas
Kadangi virškinimo sutrikimai kai kuriais atvejais gali reikšti rimtesnę būklę, svarbu kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia tokie simptomai:
- Dažnas vėmimas
- Skausmingas rijimas
- Kruvina arba juoda išmatos
- Svorio kritimas ar apetito praradimas
- Naujas ar pablogėjęs rėmuo
- Virškinimo sutrikimas, kurį lydi dusulys, prakaitavimas ar skausmas, sklindantis į žandikaulį, kaklą ar ranką
Natūralių gynimo priemonių naudojimas
Dėl ribotų tyrimų per anksti rekomenduoti bet kokią natūralią priemonę kaip virškinimo sutrikimą. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate naudoti alternatyvią mediciną gydant virškinimo sutrikimus, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Paprasčiau sulėtėjęs valgymas gali padėti sumažinti virškinimo riziką.Kitos prevencijos strategijos apima kavos ir gazuotų gėrimų vartojimo apribojimą, atsipalaidavimo metodų, tokių kaip gilus kvėpavimas ir joga, praktiką ir mažesnių, dažniau valgomų valgių, o ne dviejų ar trijų didesnių valgių, valgymą.
Standartiniai virškinimo sutrikimų gydymo būdai yra antacidiniai vaistai ar vaistai, kurie mažina rūgšties gamybą arba padeda skrandžiui greičiau perkelti maistą į plonąją žarną.