Turinys
- Žinokite, kas įtraukta į jūsų gydymo planą
- Įsibėgėk ADA
- Suprask FMLA
- Pasakoti savo viršininkui ir kolegoms
- Prašau apgyvendinimo
- Pertrauka nuo darbo
Jūsų norai ne visada atitinka tai, ką galite padaryti. Kiekvieno asmens gydymo patirtis yra skirtinga, ir kai kurie nustemba pastebėję, kad krūties vėžio gydymas yra lengvesnis ar sunkesnis, nei jie manė.
Prieš atskleisdami diagnozę, skirkite laiko tyrinėdami savo įmonės politiką dėl medicininių atostogų ir lanksčio laiko ir gerai pagalvokite, kaip norite pateikti informaciją savo bendradarbiams, nesvarbu, ar tikitės dirbti gydydami, atostogauti ar atsistatydinti. .
Žinokite, kas įtraukta į jūsų gydymo planą
Prieš kreipdamiesi į viršininką ar kolegas, pasitarkite su savo gydytoju, kad suprastumėte išsamią gydymo plano informaciją, įskaitant tai, kiek laiko užtruksite po operacijos, kiek laiko gausite tolesnius gydymo būdus, tokius kaip radiacija ar chemoterapija, ir šalutinio poveikio tipai, kuriuos greičiausiai patirsite.
Paaiškinkite, kokį darbą dirbate savo gydytojui, įskaitant pareigas, darbo aplinką ir kiek valandų paprastai praleidote kiekvieną savaitę. Būkite realistiškas ir dėl kitų įsipareigojimų, kurie gali būti toli nuo darbo. Atminkite, kad gydymo poveikis yra kumuliatyvus ir, artėjant prie gydymo pabaigos, jums gali prireikti nepertraukiamo laiko bloko, kad atsigautumėte.
Įsibėgėk ADA
Įsitikinkite, kad žinote savo darbdavio nedarbingumo atostogų politiką ir savo teises darbe prieš tai jūs pasakote savo vadovui apie savo diagnozę.
Amerikos neįgaliųjų įstatymas (ADA) apsaugo asmenis nuo darbo praradimo dėl negalios ir nustato darbdavių gaires dėl reikalingos apgyvendinimo. JAV lygių užimtumo galimybių komisija (EEOC) vykdo ADA.
Pagal federalinius įstatymus darbdaviai privalo suteikti „priimtiną apgyvendinimą“ visiems, turintiems negalią. Vėžys kvalifikuojamas kaip negalia, kai liga ar jos poveikis gydymui trukdo „pagrindinei žmogaus veiklai“.
Šios apgyvendinimo vietos gali labai skirtis, atsižvelgiant į asmens poreikius, ir gali apimti:
- Laisvas laikas pas gydytojus ir pasveikti po gydymo
- Trumpos pertraukėlės per darbo dieną
- Pakeistas darbo grafikas
- Laikinai paskirkite kai kurias darbo užduotis kitam darbuotojui
- Darbo aplinkos pokyčiai, tokie kaip temperatūros pokyčiai ar darbo vietos pakeitimai, siekiant užtikrinti komfortą
Pasak EEOK, raktas yra žodis „protingas“. Krūties vėžiu sergantys darbuotojai negali pateikti darbdavių prašymų, kurie jiems sukeltų „nepagrįstų sunkumų“. Tai, kaip jie apibrėžia, labai skiriasi, tačiau dauguma šių apgyvendinimo vietų asmenims su negalia turi labai mažą kainą įmonėms.
Suprask FMLA
Šeimos medicinos atostogų įstatymas (FMLA) taip pat apsaugo žmonių, kuriems nustatyta vėžio diagnozė, darbus. Tačiau ne visi turi teisę į FMLA apsaugą. Prieš FMLA prašymą darbuotojas turi būti dirbęs pas darbdavį mažiausiai 12 mėnesių ir tais kalendoriniais metais dirbęs daugiau nei 1250 valandų. Be to, darbdaviai, turintys mažiau nei 50 darbuotojų, neprivalo laikytis FMLA nuostatų.
Jei jus saugo FMLA, galite pasiimti iki 12 savaičių nemokamų atostogų iš darbo. Šis aktas leidžia darbuotojams, sergantiems sunkia medicinine liga, pavyzdžiui, krūties vėžiu, atostogas naudoti „su pertraukomis“. Tai reiškia, kad darbuotojas gali paimti vieną dieną kiekvieną savaitę arba pailsėti dvi savaites, kad atsigautų po operacijos, o likusias savaites sutaupytų radiacijos ar chemoterapijos metu.
Jei manote, kad jūsų teisės buvo pažeistos arba dėl diagnozės buvote atleistas iš darbo, turėsite pateikti kaltinimą „per 180 dienų nuo tariamo diskriminacinio veiksmo“, teigia EŽTK. EEOK galima pasiekti telefonu (800) 669-4000.
Pasakoti savo viršininkui ir kolegoms
Gavę savo antys iš eilės, kitas žingsnis yra pagalvoti, kiek, jei ką, norite atskleisti savo darbdaviui. Sprendimas, ar pasidalinti naujienomis, yra labai asmeniškas sprendimas ir jūs neprivalote niekam to pasakyti. Galbūt nežinote, kaip jūsų viršininkas reaguos ar kaip palaikys. Galbūt bijote, kad tai pakeis jūsų elgesį darbe. Savo įmonės kultūrą, dydį ir santykius su bendradarbiais reikia apsvarstyti priimant sprendimą.
Tačiau atminkite, kad jei nuspręsite neatskleisti savo ligos, jums gali netikti apgyvendinimas. Be to, priklausomai nuo gydymo pobūdžio ir simptomų, diagnozės pasidalijimas gali būti neišvengiamas.
Jei nuspręsite pasakyti savo vadovui ir kolegoms, čia yra keletas būdų, kaip padaryti tai kuo mažiau streso visiems susijusiems:
Apsvarstykite galimybę surengti susitikimą
Iš anksto susitarkite dėl susitikimo ar pietų datos, kad būtumėte tikri, jog jūsų vadovas skiria visą dėmesį. Taip pat atminkite, kad viršininko ir darbuotojo diskusijos yra saugomos. Prižiūrėtojas yra teisiškai įpareigotas saugoti informaciją. Tačiau bendradarbiai neturi tos pačios pareigos. Paprašykite, kad privatūs pokalbiai su viršininku būtų konfidencialūs.
Žinok savo emocijas
Jūsų viršininkas imsis jų ženklų iš jūsų elgesio. Jums nereikia slėpti savo jausmų, tačiau stengdamiesi iš visų jėgų išlaikyti ašaras ar šiaip emocinę reakciją neperimdami pokalbio, jis gali vykti sklandžiau.
Būkite pasirengę klausimams
Jei jūsų viršininkas užduoda klausimą apie jūsų diagnozę ar gydymą ir jūs neturite pasirengimo atsakyti, sakyti, kad dar nežinote, bet sužinosite ir pranešite jai.
Jei abejojate ir norite profesionalių patarimų, kaip pasikalbėti su savo viršininku, onkologinis socialinis darbuotojas, patarėjas ar paciento gynėjas gali pasiūlyti patarimų.
Prašau apgyvendinimo
Jei pasirinksite dirbti, naudinga pasidalinti krūviu su kitais. Tai laikas, kai jums nereikia būti „stipriu“ ar parodyti savo drąsos ir „priversti tai įgyvendinti“. Paruoškite sąrašą būdų, kuriais galėtumėte pakenkti ir vis tiek vykdyti savo įsipareigojimus. Apgyvendinimo įstaigose galite paprašyti:
Darbas iš namų
Net jei dirbate namuose tik vieną ar dvi dienas per savaitę, nuotolinis darbas gali sutrumpinti jūsų kelionės laiką į darbą ir atgal, suteikdamas daugiau laiko pailsėti. Be to, kai dirbate namuose, galite praleisti kai kurias įprastas darbo dienos rutinas (ir, jei norite, net dirbti su pižama).
Dalintis savo pareigomis
Sakoma, kad kovojant su vėžiu reikia kaimo, o kartais tai apima kaimą, kuris padės jums atlikti savo pareigas darbe. Kai kurie žmonės nedvejodami prašo kitų pagalbos, bijodami, kad žmonės bus įžeisti. Tiesą sakant, kolegos darbuotojai gali džiaugtis proga.
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių šeimos narių, draugų ir kolegų darbuotojų skundų yra bejėgiškumo jausmas, kurį jaučia, kai kažkas pažįstamas išgyvena. Jie gali norėti ką nors padaryti už jus, bet nežino, kas būtų naudinga. Padėti jums atlikti savo užduotis yra puikus sprendimas.
Žinoma, pirmiausia aptarkite savo mintis apie tai su savo vadovu. Jie greičiausiai norės pasverti ir galbūt norės būti tie, kurie apie tai kalbėsis su jūsų kolegomis. Jei ir kai nustatoma jūsų pareigų pasidalijimas, niekada neskauda priminti ir jūsų dėkingumą kitiems.
Flextime
Gydant krūties vėžį, nuovargis palaipsniui blogėja, o chemoterapijos ir radioterapijos metu jis dažnai tampa ribotas. Kartais paprasčiausiai pradedant darbą po kelių valandų arba sutrumpinus darbo dienas gali būti didelis skirtumas.
Galima nustatyti jūsų lankstų grafiką. Arba jūs ir jūsų vadovas galėtumėte susitarti, kad galite keisti savo darbo laiką, kol visas savaites praleisite iki savaitės pabaigos. Verta užmegzti tą pokalbį.
Kaip dažnai apgyvendinamos?
Tarptautinio darbuotojų išmokų planų fondo apklausa, kurioje daugiausia dėmesio buvo skiriama moterims, sergančioms krūties vėžiu, parodė, kad darbdaviai paprastai buvo labiau nei pasirengę suteikti apgyvendinimą.
Dėl planavimas, apklausa pranešė, kad:
- Maždaug 85% leido krūties vėžiu sergančiam darbuotojui sutrumpinti darbo laiką.
- 79% leido lanksčiai tvarkaraštį.
- 47% darbuotojų pasirinko nuotolinį darbą.
- 62% sutiko su trumpomis pertraukomis dienos metu pailsėti ir atsigauti.
Kalbant apie koreguoti atsakomybę, darbdaviai taip pat teigė, kad jie taip pat susitarė pakeisti darbuotojo darbo krūvį, įskaitant:
- Skirti skirtingus darbus (58%)
- Terminų ar kitų anksčiau sutartų tvarkaraščių keitimas (60%)
- Leisti dalytis darbu (28%)
Organizacija „Vėžys ir karjera“ turi daugybę išteklių ir gali suteikti ekspertų patarimų, kurie padėtų žmonėms klestėti darbo vietoje gydant vėžį.
Kaip tai rašyti
Laikykite popierinį visų dokumentų, susijusių su jūsų nedarbingumo atostogomis, medicinine pažyma ir įmonės politika, pėdsakus ir būtinai išsaugokite visų el. Laiškų ar užrašų, kuriuos pasiėmėte, kopijas. Tai padės išvengti nesusipratimų.
Jei kai kurios apgyvendinimo vietos buvo aptartos tik žodžiu, apsvarstykite galimybę išsiaiškinti, kaip suprantate susitarimus, ir pateikti kopiją savo vadovui, kad jis peržiūrėtų ir pasirašytų. Taip pat galite pateikti dokumento kopiją žmogiškiesiems ištekliams.
Pertrauka nuo darbo
Kartais šalutinis gydymo poveikis ar pats vėžys atneš jūsų energiją ir sveikatą. Jei taip atsitiks, galite nuspręsti nedirbti gydydamiesi.
Pasitarkite su savo gydytoju apie tai, kaip jaučiatės, ir paklauskite, ar turite negalią. Pasitarkite su savo vadovu ir žmogiškųjų išteklių skyriumi dėl atostogų ar trumpalaikio neįgalumo draudimo įsigijimo, kad kurį laiką galėtumėte jus apimti.
Jei nuspręsite kol kas mesti darbą, peržiūrėkite socialinės apsaugos neįgaliųjų draudimą, kad vis tiek padengtumėte medicinos išlaidas, arba paklauskite, ar galite išlaikyti darbdavio draudimo išmokas per COBRA programą.
Daugelis iš mūsų randa socialinę paramą tarp tų, su kuriais dirbame, o tai, kas žadėjo būti ramybės metas nuošalyje, gali jaustis vienišas.Žinokite tai ir aktyviai imkitės veiksmų, kad socialiai įsitrauktumėte kitais būdais.
Žodis iš „Wellwell“
Krūties vėžio gydymas yra iššūkis, o svarbiausias jūsų darbas yra rūpintis savimi, kad ir kokiu būdu prireiktų. Niekas negali tiksliai nuspėti, kaip jausitės gydymo metu, o galbūt norėsite kartais permąstyti savo sprendimą. Atsižvelgiant į gydymo poveikį ir jūsų darbo svarbą, to galima tikėtis. Atlikite namų darbus ir paimkite daiktus po vieną dieną.