Turinys
- Kodėl tu verki?
- Kaip sužinoti, ar paveikė pseudobulbaras
- Įtakos jūsų pseudobulbaro simptomams
- Ar mano pseudobulbaro poveikis bus geresnis ar blogesnis?
Bet jei jums pasidaro gėda dėl pernelyg didelio verkimo arba staiga imate verkti, kai net nesijaučiate liūdnas, galite turėti problemą, vadinamą pseudobulbar afektu. Pseudobulbarinį poveikį gali sukelti daugybė neurologinių problemų, tokių kaip Parkinsono liga, insultas ir galvos trauma.
Kodėl tu verki?
Jei turite polinkį į ašaroti akis, susirūpinę draugai gali paklausti: "Kodėl jūs verkiate?" Ir yra didelė tikimybė, kad jūs dažnai užduodate sau tą patį klausimą. Pernelyg didelio verkimo priežasčių yra įvairių, todėl neturėtumėte dėl to nusiminti. Tačiau jums gali būti naudinga išsiaiškinti dažno verkšlenimo priežastį, kad galėtumėte gauti pagalbos, jei turite medicininių problemų.
Gedulas dėl liūdno įvykio:Verkimas yra visiškai suprantamas, kai dėl ko nors liūdi. Artimo žmogaus netektis, darbo netekimas, išsiskyrimas, nusivylimas, stresas ir konfliktai yra viena iš daugelio priežasčių, dėl kurių žmonės verkia.
Įvykis, dėl kurio jūs verkiate labiau nei įprasta, gali būti unikalus, arba tai gali būti situacija, kurią išgyvena daugelis žmonių. Nesvarbu, kas jus nuliūdino ar patyrė stresą, verksmas yra normalus atsakas. Tiesą sakant, verksmas gali padėti kai kuriems žmonėms efektyviau susitvarkyti su emocijomis nei „sulaikyti“.
Žmonės, netekę mylimo žmogaus, gali verkti keletą kartų per dieną. Tikimasi, kad su laiku verkimo dažnis mažės. Jums gali prireikti atleisti nuo kelių savo pareigų liūdint.
Gedulas dėl liūdno įvykio paprastai siejamas su verkimo epizodais, kurie gali tęstis kelias dienas, savaites ar mėnesius. Galų gale, jei jūs liūdite, turėtumėte tikėtis, kad patirsite tam tikrą pagerėjimą ar atsigavimą, net jei ir toliau labai liūdite dėl netekties ir ilgus metus kartais verkiate.
Depresija:Depresija viršija įprastą liūdesį ar gedulą ir gali paveikti kasdienį gyvenimą. Jei esate prislėgtas, dažnai galite liūdėti ir galite ne kartą verkti. Jei turite kokių nors depresijos požymių, turite kreiptis pagalbos, kad geriau suvaldytumėte savo problemą.
Pseudobulbaras paveikia:Pseudobulbarinis poveikis yra būklė, kurią sukelia nervų sistemos pažeidimas. Žmonės, turintys pseudobulbarinę įtaką, gali jaustis labai emocionalūs ir gali dažnai ar labai pasikeisti nuotaikos.
Be pykčio jausmo žmonės, kenčiantys nuo pseudobulbarinio poveikio, taip pat elgiasi nuotaikingai ir turi problemų reguliuodami emocines išraiškas, pavyzdžiui, verkia ir juokiasi.
Verkimas net ir tada, kai jums nėra liūdna, yra vienas iš labiausiai jaudinančių pseudobulbarų simptomų. Kartais pseudobulbario paveikti žmonės pradeda verkti ir negali suprasti, kodėl. Verksmas gali būti staigus, jis gali būti lengvas ar kraštutinis. Ašaros gali trukti kelias sekundes arba gali tęstis kurį laiką.
Jei turite pseudobulbar afektą, taip pat galite juoktis pernelyg ar netinkamai, net jei nėra nieko juokingo.
Kaip sužinoti, ar paveikė pseudobulbaras
Yra žinoma, kad daugelis smegenų pažeidimų sukelia pseudobulbarinį poveikį. Net 20–50% išgyvenusių insultą patiria pseudobulbar afektą, dažnai patiria nepastovias emocijas, o kartais verkia ar juokiasi net nejausdami liūdesio ar laimės jausmo. Parkinsono liga dažniausiai siejama su pseudobulbariniu afektu. Išgyvenę galvos traumą taip pat linkę į pseudobulbarinį poveikį.
Priežastis, dėl kurios neurologinės ligos sukelia pseudobulbarų įtaką, yra ta, kad šios būklės sutrikdo normalią smegenų neuronų veiklą ir apsunkina emocinių išraiškų reguliavimą.
Įtakos jūsų pseudobulbaro simptomams
Yra keli pseudobulbarinio afekto valdymo būdai, tačiau vaisto nėra. Tai reiškia, kad jei turite šią problemą, jums gali tekti vartoti vaistus, kad ją suvaldytumėte, tačiau tikriausiai reikės kelerius metus kreiptis į gydytoją.
Elgesio mokymas:Galite pabandyti mokyti save, kad išvengtumėte verkimo. Kartais ašarojimą galite sumažinti naudodamiesi savikontrolės metodais ir net mirksėdami akimis ar šypsodamiesi. Dažniausiai vien savikontrolės metodais neįmanoma visiškai užkirsti kelio ašaroms. Kai kurie žmonės, turintys pseudobulbarinę įtaką, reguliariai medituoja, kad įgytų tam tikrą verksmo ir juoko epizodų kontrolę.
Vaistas:Yra keletas vaistų, kurie padeda kontroliuoti pseudobulbarinį poveikį. Gydytojas gali išrašyti jums receptą, o jūs galite turėti dienoraštį, kuriame būtų užfiksuotas ašarojimo dažnis ir įvertintas vaisto veikimas.
Gaukite tai lauke:Jei jums pirmiausia rūpi jūsų simptomai, kaip kiti žmonės apie jus galvoja, tai yra visiškai suprantama. Galite pateikti paprastą paaiškinimą draugams ir artimiems bendradarbiams, kad jie nesijaudintų dėl jūsų, taip pat, kad galėtumėte paaiškinti, jog žinote savo problemą, kad ji turi vardą ir medicininę priežastį. Kaip ir daugelio kitų sveikatos sutrikimų atveju, žmonės gali tiesiog išreikšti susirūpinimą ir gali būti lengviau išeiti į lauką. Keli pavyzdžių etapai apima:
"Mano smegenys mane verčia tai daryti".
"Verkimas yra mano smegenų sukrėtimo, insulto ir pan. Poveikis"
"Yra blogesnių problemų, kurių man pasisekė neturėti".
Ar mano pseudobulbaro poveikis bus geresnis ar blogesnis?
Laikui bėgant būklė gali pagerėti arba pablogėti. Tai gali pablogėti pakartotiniais smūgiais ar galvos traumomis. Po insulto ar galvos traumos pseudobulbariozės simptomai dažniausiai būna sunkiausi per kelis mėnesius po įvykio ir vėliau laikui bėgant paprastai pagerėja.
Jei jūsų pseudobulbarinį poveikį sukelia neurologinė liga, tokia kaip Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė ar Alzheimerio liga, liga gali progresuoti.
Žodis iš „Wellwell“
Insultas gali sukelti daugybę elgesio ir emocinių pokyčių, tokių kaip depresija, humoro jausmo praradimas ir net per didelis pavydas. Praradęs emocijų ir išraiškų kontrolę, gali jaustis bejėgis. Nelengva gyventi su pseudobulbar afektu. Kai suprantate, kad jūsų per didelis verkimas ar netinkamas juokas nėra jūsų kaltė ir kad jį sukelia sveikatos būklė, galite imtis veiksmų, kad suvaldytumėte simptomus.