Turinys
Fibromialgija gali sukelti skausmą bet kur ir visur bei bet kokiu laipsniu. Tai iš tikrųjų sunku identifikuoti kita skausmo šaltiniai - mes linkę juos tiesiog nurašyti kaip fibromialgiją. Aš tai dariau ne vieną kartą, bet, laimei, mano gydytoja visada klausia, kur man skauda, ir ji sugebėjo patobulinti problemas, kurių nesupratau.Nesenus skaitytojo komentaras tikrai patraukė mano akį, nes jame aprašyta tai, ką aš iš pradžių priskyriau fibromai, o vėliau sužinojau, kad tai visai kas kita:
"Kai darbe patiriu stresą arba kyla problemų su darbuotojais, man abiem kojomis kyla nepakeliami skausmai. Jaučiuosi kaip blauzdikaulio įtvarai. Tai tęsiasi kelias dienas po vieną. Man sunku vaikščioti. Aš beveik vilkėdamas kojas. Grįžęs namo atsiguliau ant sofos vaisiaus padėtyje ir iš skausmo siūbavau ". -Karen
Kai aprašiau tokio tipo skausmą savo reumatologui, ji šiek tiek pabodo man ant kojų ir pasakė, kad turiu kažką, vadinamą iliotibialinės juostos (ITB) sindromu. Paprastai tai yra bėgiko trauma (taip, aš žinau - bandžiau nesijuokti!), Tačiau turiu pasidomėti, ar tie mūsų turimi laisvi jungiamieji audiniai galėtų prie jos prisidėti. Aišku, negaliu to pasakyti yra ką turi Karen, bet tikrai apie tai reikia paklausti gydytojo. Gera žinia ta, kad keletas paprastų tempimo pratimų tikrai gali padėti.
ITB sindromas
Iliotibialinė juosta eina per šlaunies išorę, nuo klubo iki kelio. Tačiau kai jis paūmėja ir išsivysto ITB sindromas, jis gali pakenkti giliai į pėdos arką. Kai apie tai kalbėjau su savo gydytoju, skausmas buvo stiprus ir tikrai trukdė miegoti (o tai jau buvo pakankamai blogai, ačiū!) Po poros dienų atlikus tinkamus ruožus, jis pradėjo jaustis daug geriau.
Tai gali padėti jums pradėti naudotis ITB ruožais:
- Stovintis tempimas
Išskyrus ruožus, man pasisekė, kai veršeliuose buvo kapsaicinas (būkite atsargūs - jis gali degti) ir kaitaliojimasis su ledu ties klubu. Gydytojo rekomendacija taip pat galiu pradėti ja gydyti akupunktūrą.
Kitos galimybės
Kažkas dar gali sukelti tą blauzdos įtvaro skausmą, kuris būdingas fibromialgijai, yra miofascialinis skausmo sindromas. „Triggerpoints.net“ puikiai iliustruoja, kaip klubo („x“) taškai sukelia spinduliuojantį skausmą (raudonus plotus) kojos išorėje: šoninis kojos skausmas. (Ta svetainė yra a turi visiems, turintiems MPS.)
Ar įmanoma fibromialgija imituoti blauzdos įtvarų skausmą / ITB sindromą / miofascialinį skausmo sindromą? Aišku. Kalbant apie skausmą, fibromialgija yra svarbiausias dalykas. Tačiau verta pasidomėti kitomis galimybėmis, nes tas kitas skausmo priežastis dažniausiai yra daug lengviau gydyti.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas