Turinys
- Apsvarstykite savo galimybes
- Pagalvokite apie savo vertybes ir tikslus
- Išbandykite savo sprendimą
- Parengti veiksmų planą
- Pasidalink savo sprendimais
Negana to, žmonės, kurie glaudžiai bendradarbiauja su savo gydytojais priimdami sprendimus dėl sveikatos, džiaugiasi savo priežiūra ir pasiektais rezultatais. Todėl svarbu, kad jūs aktyviai dalyvautumėte priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Aktyvus dalyvavimas užtikrina jūsų norimą priežiūrą.
Apskritai, norėdami priimti išmintingus sprendimus dėl sveikatos, turite atsižvelgti į šiuos keturis principus:
- Kiekvienos galimybės privalumai ir trūkumai
- Kiekvienos galimybės rizika
- Kiekvienos galimybės kaina
- Jūsų asmeninės nuostatos
Štai kaip geriau kruopščiai atsižvelgti į kiekvieną principą ir priimti geriausią įmanomą sprendimą jums ar jūsų šeimos nariui.
Apsvarstykite savo galimybes
Kai jūsų gydytojas siūlo operaciją, naują vaistą, medicininį tyrimą ar bet kokią kitą priežiūros rūšį, visada paklauskite, kodėl. Kokie yra jūsų gydytojo gydymo tikslai ir kas nutiks, jei nuspręsite nesilaikyti jo patarimo? Ar yra kitų variantų, išskyrus tai, ką jis rekomenduoja? Kokia rizika susijusi su procedūra ar šalutinis poveikis? Ar rizika nusveria naudą? Ar tikėtina, kad šiuo maršrutu bus išspręsta problema? Ką kainuoja kiekvienas variantas?
Uždavę visus klausimus, pasakykite gydytojui, kad reikia šiek tiek laiko pagalvoti apie savo galimybes. Suplanuokite susitikimą, kad vėl susitiktumėte. Tada atlikite nedidelį savo tyrimą. Sužinokite apie kiekvieną variantą naudodamiesi bibliotekos, draugų ir patikimų svetainių turimais ištekliais. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų surinkta informacija yra pagrįsta patikimais medicininiais tyrimais. Paprastai vienas tyrimas ar bendrovės paskelbti faktai, kuriems būtų naudinga pasirinkti produktą, nėra naudingi šaltiniai.
Svarbiausia yra surinkti kuo daugiau informacijos. Tai nėra tas, kad nepasitikite savo gydytoju, tikslas yra visiškai suprasti, ką reiškia jo rekomendacija, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą. Atminkite, kad dauguma vaistų turi šalutinį poveikį, medicininiai tyrimai gali duoti klaidingus rezultatus, o operacija beveik visada kelia tam tikrą riziką. Apsvarstę visas savo galimybes, jums ir jūsų gydytojui bus lengviau priimti tinkamą sprendimą.
Pagalvokite apie savo vertybes ir tikslus
Dabar, kai turite viską, ką turite žinoti apie savo būklę ir galimas gydymo galimybes, laikas apsvarstyti tai, kas jums svarbu. Kaip jaučiatės dėl jums suteiktų variantų? Ar yra vienas variantas, kuris jums yra prasmingesnis nei kitas? Geriausia, jei savo sprendimą norite pagrįsti pasirinkimu, kuris greičiausiai duos rezultatą, kuris atitiktų jūsų vertybes ir tikslus.
Vienas iš būdų susiaurinti pasirinkimą yra sudaryti kiekvienos galimybės privalumus ir trūkumus. Galbūt norėsite pasidalinti šiuo sąrašu su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog viską gerai atsiminėte. Jis taip pat gali užpildyti papildomą informaciją, kurios galbūt neturite savo sąraše.
Daugeliui žmonių, priimantiems svarbius sveikatos sprendimus, jų tikslai ir vertybės yra tokie pat svarbūs kaip medicininiai faktai. Nustatykite, kas jums svarbiausia, ir aiškiai nurodykite norimą rezultatą. Tai padės užtikrinti, kad jūsų sprendimai būtų pagrįsti jūsų individualiais pasirinkimais, o ne kažkieno tikslais.
Turėkite omenyje, kad normalu, kai žmonės dalykus vertina kitaip. Taigi nesijaučia, kad priimdami sprendimą dėl savo sveikatos priežiūros turite pasiduoti šeimos bendraamžių spaudimui. Jūs žinote, kas jums tinka. Kai kurie žmonės nori atlikti labai rizikingą operaciją, jei tai padės išspręsti problemą, o kiti žmonės labiau nori pakęsti skausmą, jei tai reiškia, kad reikia vengti operacijos. Svarbiausia pasirinkti variantą, kuris geriausiai atitinka jūsų tikslus. Atminkite, kad bet kokio protingo sveikatos priežiūros sprendimo raktas yra įvertinti savo vertybes ir tikslus, palyginti su galimomis medicininio gydymo galimybėmis, ir pasirinkti atitinkamai.
Išbandykite savo sprendimą
Kai pasirinksite, tai padės užrašyti jūsų lūkesčius. Paaiškinkite, kaip matote, kaip jūsų gydymas progresuoja, ir kokių rezultatų tikitės. Tada pasidalykite šiuo dokumentu su savo gydytoju. Paklauskite jo, ar jūsų lūkesčiai yra pagrįsti. Jis taip pat gali užpildyti visas skyles, kuriose gali trūkti informacijos. Jis taip pat gali ištaisyti bet kokias neteisingas prielaidas.
Įsitikinkite, kad visiškai suprantate šalutinį poveikį, skausmą, atsigavimo laiką, kainą ir ilgalaikį pasirinkimo rezultatą. Nustatykite, ar šis sprendimas vis tiek jums tinka. Paklauskite savęs, ar jums vis dar yra prasmės ir ar šiuo maršrutu norite važiuoti. Nesijausk blogai, jei apsigalvosi. Priimti svarbius sveikatos sprendimus dažnai nėra lengva. Neskubėkite ir darykite tai, kas jums tinka. Galite pagaliau išsiaiškinti keletą variantų, kol galiausiai apsispręsite dėl tos, kuri labiausiai tinka jūsų situacijai.
Parengti veiksmų planą
Kai jūs ir jūsų gydytojas priimsite sprendimą, sužinokite, ką galite padaryti pakeliui, kad įsitikintumėte, jog jūsų rezultatas bus geriausias. Ar jums reikia laikytis tam tikros dietos? Ar mankšta yra gera idėja? Ką galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog turite geriausią gydymo rezultatą?
Užrašykite, ką turite padaryti, ir visus kitus veiksmus, kuriuos turėtumėte atlikti. Sudėkite jį į jums tinkantį planą. Pavyzdžiui, ar geriau dirbate su savaitės tikslais, ar norite žiūrėti į bendrą vaizdą? Pasirinkite tai, kas jums labiausiai tinka. Tiesiog įsitikinkite, kad viską turite raštu.
Taip pat pagalvokite apie savo sprendimą teigiamai ir pakelkite savo gydytojo patarimus. Norite būti tikri, kad darote savo ruožtu, kad jūsų gydymo planas įvykdytų tai, ko turėtų. Jei reikia, būkite atviri pokyčiams. Kartais viskas vyksta ne taip, kaip planuota, todėl gali tekti prisitaikyti prie mažų klystkelių kelyje. Tiesiog nepamirškite, kad kai jūs dalijatės sprendimu, jūs taip pat dalinatės rezultatu.
Pasidalink savo sprendimais
Paskutinis žingsnis sprendimų priėmimo procese yra pasidalinti savo norais ir dokumentais su kitais. Turite būti tikri, kad jūsų artimieji, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ir advokatas žino, kokius pasirinkimus pasirinkote ir kaip norite elgtis toliau. Todėl būtinai pasidalykite savo veiksmų planu su visais.
Šis žingsnis yra svarbus užtikrinant, kad jūsų norai būtų įvykdyti, jei negalėtumėte priimti jokių papildomų sprendimų kelyje. Be to, šis dokumentas tiems, kurie jums rūpi, be abejonės žino, kokie jūsų tikslai yra ilgalaikiai.
Advokatas gali parengti bet kokius jums reikalingus teisinius dokumentus. Šie dokumentai apima pragyvenimo testamentą, ilgalaikį įgaliojimą, sveikatos priežiūros įgaliojimą ir visa kita, ką jis ar ji gali pasiūlyti. Kai kurie žmonės nusprendžia turėti DNR (arba „neatgaivinkite“). Rašytinė dokumentacija jus apsaugo ir labai sunku kiekvienam elgtis prieš jūsų norus.