Turinys
Tai tiesiog neatrodo sąžininga: mums liepta vartoti širdžiai sveiką maistą ir gėrimus, tokius kaip raudonasis vynas, juodasis šokoladas, kava ir uogos, kurie, sakoma, palaiko mūsų kūną jauną, tačiau jie visi dažosi ir keičia dantis, todėl mes atrodome vyresni.Jei norite išvengti dantų spalvos pasikeitimo arba išbalinote dantis ir norite apsaugoti tą investiciją, šie patarimai padės išlaikyti perlamutrą baltumą perlamutrą.
Kokie dėmių dantys?
Dvi pagrindinės baltų dantų grėsmės yra rūgštūs ir giliai spalvos maisto produktai ir gėrimai. Rūgštus maistas yra problemiškas dantims, nes jis gali suardyti emalį, todėl dantys tampa skaidresni ir po juo atsiskleidžia geltonai rudas dentinas.
Rezultatas: dantys ne itin maloniu, gelsvu atspalviu. Maisto produktuose esančios rūgštys taip pat minkština dantų emalį, todėl dantys tampa labiau pažeidžiami dėl dilimo, nusidėvėjimo ir dėmių. Sportiniai ir energetiniai gėrimai, soda, vynas, kava ir arbata yra labai rūgštingi, todėl apribokite vartojimą.
Giliai nuspalvinti maisto produktai yra maistingesni, tačiau, deja, jie dažniau nudažo dantis. Raudonas vynas, juodasis šokoladas, arbatos, intensyviai pigmentuotos uogos, tokios kaip avietės, mėlynės ir gervuogės, taip pat spalvoti padažai, tokie kaip pomidorų, kario ir sojos padažas, - žinoma, dažo.
Smulkintose uogose ir daržovėse, pavyzdžiui, špinatuose ir lapiniuose kopūstuose, jų pigmentas išleidžiamas į gėrimą ir ant dantų. Soda ir energiniai gėrimai, kuriuose yra dažiklių, taip pat gali nudažyti dantis.
„Jei ji nudažys staltiesę ar liežuvį, ji gali nudažyti dantis“, - sako daktarė Kellee Stanton, Amerikos kosmetinės odontologijos akademijos narė.
Maistai ir gėrimai, kurie yra tamsūs ir rūgštūs, yra dvigubas plakimas prieš baltus dantis. Žinokite apie saldaus maisto vartojimą. Saldainiai ir kiti saldūs maisto produktai kelia grėsmę visam baltumui, nes minkština emalį ir leidžia atsirasti apnašoms.
Kaip išvengti dantų dėmių
Tam tikri dėmėti maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, soda, saldainiai ir kitas greitas maistas,turėtų būti iškirptam iš dietos. Kiti gaminiai, tokie kaip uogos ir daržovės, turi daug maistinės vertės. Jie gali labiau dažyti dantis, tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte jų visiškai atsisakyti. Yra būdų, kaip toliau valgyti mėgstamą sveiką maistą, tuo pačiu užkertant kelią dėmėms. Štai ką Stantonas rekomenduoja:
- Neleiskite, kad šie maisto produktai ir gėrimai užsibūtų burnoje. Kuo mažiau laiko jie praleidžia ant jūsų dantų, tuo mažesnė dažymo tikimybė.
- Nuplaukite vandeniu. Jei tu meilė Norėdami paragauti raudonojo vyno, laikykite šalia stiklinę vandens ir iškart po to nuplaukite, kad praplautumėte, tada nurykite.
- Į salotų lėkštę įdėkite traškių vaisių ir daržovių. Jei valgote uogas, kurios gali dėmėti, traškus maistas padės išvalyti dantis.
- Naudokite šiaudelį. Gali būti, kad tai nėra patrauklus būdas gerti vyną, tačiau šiaudų naudojimas kokteiliams ir sultims gali apeiti dantis.
- Užbaikite valgį su sūrio gabalėliu ar stikline pieno. Pieno produktai padeda neutralizuoti rūgštingumą, be to, juose yra kalcio, kuris stiprina dantis.
- Palaukite 30 minučių prieš valydami dantis valgydami rūgštų ar dažomą maistą. Tai suteikia suminkštėjusiam emaliui galimybę sustingti, todėl jis yra mažiau pažeidžiamas trinčiai.
- Valykite dantis visas 2 minutes. Laikykite apnašas nuo dantų. Visada naudokite dantų šepetėlį su minkštais šeriais. Jei tai jūsų biudžeto ribose, investuokite į aukštos kokybės elektrinį dantų šepetėlį.
- Reguliariai siūlus. Tai apsaugo nuo dėmių atsiradimo tarp dantų.
- Kramtykite be cukraus gumą. Be cukraus guma padidina seilių tekėjimą, o tai padeda išplauti dantis. Dantenos, kuriose yra dirbtinio saldiklio ksilitolio, gali padėti išvengti ertmių. Tiesiog nepamirškite dantenų nuo savo augintinių, nes tai gali būti ypač toksiška būtent šunims.
- Apribokite balinančių dantų pastų naudojimą. Balinanti dantų pasta veikia, tačiau ji gali būti abrazyvi. Apribokite naudojimą nuo vieno iki dviejų kartų per savaitę.
- Laikykitės namų balinimo rinkinių gamintojų įspėjimų. Balinimo rinkiniai teikia didelę naudą, tačiau produktai, kuriuose yra peroksido, gali pažeisti emalį, todėl dantys atrodo pilki.
- Pasitarkite su savo odontologu ar gydytoju. Tam tikri antibakteriniai burnos skalavimo skysčiai ir vaistai, tokie kaip skysti geležies papildai ir antihistamininiai vaistai, padeda dėmėti. Klauskite apie alternatyvas.