Turinys
- Depresija dažna sergant celiakija
- Savižudybių procentas taip pat didesnis tarp celiakų
- Depresija mažėja, nes dieta tampa vis griežtesnė
Daugelis tyrimų užfiksavo ryšį tarp depresijos simptomų ir celiakijos - net ir žmonėms, kurie ilgą laiką laikėsi dietos be glitimo. Kai kurie tyrėjai spėjo, kad celiakijų depresija gali kilti dėl lėtinės sveikatos problemos. , taip pat žmonės, turintys lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip artritas ir diabetas, linkę į depresiją.
Tačiau yra keletas įrodymų, kad celiakija sergančių žmonių depresija yra susijusi su pokyčiais smegenyse - potencialiai pokyčiais, kurie atsiranda, nes žarnyno pažeidimas neleidžia absorbuoti tam tikrų maistinių medžiagų, kurios yra svarbios smegenų veiklai. Ir nors laikytis dietos be glitimo atrodo naudinga, tai ne visada visiškai palengvina depresijos simptomus.
Tuo tarpu depresija taip pat yra vienas iš labiausiai paplitusių ne celiakinio glitimo jautrumo simptomų - naujai pripažinta būklė, kai imuninė sistema reaguoja į glitimo vartojimą kitokia nei celiakija. Neseniai atliktas tyrimas parodė aukštesnį depresijos lygį žmonėms, turintiems jautrumą glitimui ir patyrusiems glitimo iššūkį, tačiau autoriai negalėjo paaiškinti, kodėl taip įvyko.
Depresija dažna sergant celiakija
Tyrimai susiejo celiakiją su keliomis psichinėmis ligomis, įskaitant dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimus, nerimą, šizofreniją ir, žinoma, depresiją.
Neaišku, kodėl šios sąsajos egzistuoja, nors kai kurie mokslininkai spėja, kad mitybos nepakankamumas, atsirandantis dėl maistinių medžiagų absorbcijos nepakankamumo, vaidina pagrindinį vaidmenį.
Pavyzdžiui, vitaminai folio rūgštis ir B-6 turi įtakos nuotaikai ir neuromediatorių sveikatai, todėl daugeliui naujai diagnozuotų celiakijų šių maistinių medžiagų trūksta. Tiesą sakant, bent vienas tyrimas parodė, kad vitamino B-6 papildymas gali pagerinti celiakija sergančių žmonių nuotaikos simptomus.
Tačiau kiti tyrėjai, ypač dr. Rodney Fordas, knygos autorius Glitimo sindromas - iškėlė hipotezę, kad glitimas daro tiesioginę depresinę įtaką jūsų smegenų chemijai, nepriklausomai nuo malabsorbcijos, atsirandančios dėl žarnyno pažeidimų. Dr. Fordas mano, kad glitimas yra atsakingas už depresiją tiek celiakija sergantiems žmonėms, tiek žmonėms, kuriems nėra celiakijos jautrumo glitimui. Tiesą sakant, jo tiesioginio poveikio hipotezė paaiškintų, kodėl tiek daug žmonių - tiek celiakijos, tiek glitimo jautrių - patiria trumpi, nuspėjami depresijos priepuoliai, kai tik jie buvo apkrauti, net jei jie nevartojo pakankamai gliuteno, kad sukeltų ilgalaikį žarnyno pažeidimą.
Nepaisant priežasties, tyrimai yra aiškūs, kad diagnozuoti celiakijai - tiek suaugusiems, tiek vaikams - būdinga didelė depresija. Tiesą sakant, vienas neseniai atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo celiakija sergančios moterys, atskleidė, kad 37% sirgo klinikine depresija, o kitame, kuriame dalyvavo celiakijos vaikai, depresijos rodikliai svyravo nuo daugiau nei 8% berniukų iki beveik 14% mergaičių.
Savižudybių procentas taip pat didesnis tarp celiakų
Vienas ypač nerimą keliantis tyrimas, paskelbtas 2011 m., Rodo, kad celiakijos savižudybių rodiklis yra didesnis nei visos populiacijos.
Švedijos mokslininkai apžvelgė daugiau nei 29 000 žmonių, kuriems diagnozuota celiakija, patvirtinta biopsijoje, 1969–2007 m., Ir nustatė, kad 54 iš jų nusižudė, o tai rodo, kad savižudybių rodiklis yra vidutiniškai didesnis nei visoje populiacijoje. žala, kuri nebuvo pakankamai bloga, kad būtų galima nustatyti celiakijos diagnozę, taip pat turėjo vidutiniškai didesnį savižudybių skaičių, nors žmonės, sergantys latentine celiakija, to nepadarė.
Tyrėjai nenurodė, kodėl, jų manymu, celiakijų savižudybės rizika yra didesnė, tačiau jie teigė, kad į šią problemą verta atkreipti dėmesį iš celiakija sergančių gydytojų.
Depresija mažėja, nes dieta tampa vis griežtesnė
Griežta dieta be glitimo ir visiškai nesukčiavus gali būti raktas į pakilią nuotaiką, jei dėl glitimo patiriate depresiją.
Penn State valstijos mokslininkų 2011 m. Pabaigoje paskelbtas tyrimas parodė, kad moterys, kurios griežčiau laikosi dietos, turi mažiau depresijos simptomų, nors visos tirtos celiakijos moterys kenčia nuo didesnio depresijos lygio nei visos populiacijos.
Ši išvada seka tai, ką pats patyriau ir anekdotiškai girdėjau iš daugelio žmonių, sergančių celiakija ir jautrumu glitimui: Dažnai jaučiamės taip, tarsi visam laikui nusileidę nuo gliuteno iš mūsų nuotaikos pakiltų debesys, ir daugelis iš mūsų pasikartoja. depresijos simptomai, kai netyčia praryjame glitimo.
Tiesą sakant, iš kelių žmonių girdėjau, kad jie jaučiasi nepaprastai prislėgti, verkia ir net nusižudo, jei jiems buvo blogai apgauti, tik dėl to, kad tie jausmai greitai, dažnai per kelias valandas, išsisklaidė, nes atrodo, kad gniužulai išnyksta.
Penso valstijos mokslininkai teigė, kad ketina tęsti celiakijos ir depresijos tyrimą, siekdami nustatyti, ar celiakija iš tikrųjų sukelia depresiją, taip pat streso simptomus ir valgymo sutrikimus (kuriuos jie taip pat nustatė tirtoms moterims). Galbūt jie padės išsiaiškinti, kodėl depresija yra tokia paplitusi žmonių, sergančių celiakija, problema.
Tuo tarpu, jei jus kamuoja depresija ar mintys apie savižudybę, prašykite pagalbos. Štai keli šaltiniai, kuriuos galite naudoti:
- Jei kyla minčių apie savižudybę, nedelsdami paskambinkite 911 arba paskambinkite į Nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą telefonu 800-273-8255. Taip pat galite apsilankyti Nacionaliniame savižudybių prevencijos tinkle internete.
- Nepaisant to, kad laikotės dietos be glitimo, kankina nuolatinė depresija, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte siuntimą pas psichinės sveikatos ekspertą. Kai kuriais atvejais vaistai gali padėti sumažinti jūsų depresiją. Norėdami gauti daugiau informacijos apie savo galimybes, peržiūrėkite mūsų puikią svetainę apie depresiją.
- Jei po atsitiktinio gliuteno vartojimo pastebite depresijos jausmų modelį, tai gali padėti iš dietos išgauti daugiau glitimo. Mažas glitimo kiekis „be glitimo“ perdirbtuose maisto produktuose yra dažnas kaltininkas; daugiau informacijos rasite mano straipsnyje apie tai, kodėl galite valgyti be glitimo ir vis tiek gauti glitimo simptomų.
- Dalintis
- Apversti
- El