4 dalykai, kuriuos reikia žinoti apie Inozitolio vartojimą PCOS

Turinys

• Inozitoliai ir PCOS
• Derinant „Myo“ ir „D-Chiro Inositols“
• Inozitolio santykis turi įtakos kiaušinių kokybei ir vaisingumui
• Inozitolis ir nėštumo diabetas
• Žodis iš „Wellwell“

Tam tikros rūšies inozitolis žada kaip pagrindinį gydymą moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu arba PCOS. Inozitoliai yra angliavandeniai, galintys paveikti organizmo atsaką į insuliną, o vartojami kaip priedas gali padėti pagerinti metabolinius ir reprodukcinius PCOS aspektus.

Nors tyrimai yra perspektyvūs, svarbu suprasti inozitolio pagrindus, kaip tai taikoma PCOS. Štai ką reikia žinoti, tačiau nepamirškite pasikalbėti su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus.

Inozitoliai ir PCOS

Inozitoliai, tokie kaip mio- ir d-chiro inozitolis (DCI), laikomi B-vitaminų grupės nariais, tačiau iš tikrųjų yra angliavandeniai (cukrūs), kurie taip pat turi antioksidacinių savybių. Inozitolio yra sveikesniuose maisto produktuose, tokiuose kaip vaisiai, pupelės, grūdai ir riešutai, nors jį gamina ir organizmas.

Myo ir DCI veikia kaip antriniai pasiuntiniai, perduodantys insulino reguliavime dalyvaujančius signalus. Manoma, kad moterys, sergančios PCOS, gali turėti trūkumų organizmo gebėjime paversti myo DCI, o tai prisideda prie atsparumo insulinui ir nevaisingumo.

Inozitolio papildai yra gerai toleruojami (nėra jokių virškinimo trakto šalutinių poveikių, tokių kaip susijęs su metforminu), ir įrodyta, kad jie pagerina insulino kiekį ir sumažina intensyvų potraukį.

PCOS ir nevaisingumo apžvalga

Derinant „Myo“ ir „D-Chiro Inositols“

Naujesni inozitolio poveikio tyrimai parodė, kad daugumoje kūno audinių mio ir DCI santykis yra maždaug 40: 1. Šių dviejų papildų derinio vartojimas šiuo santykiu, o ne vien tik myo ar DCI vartojimas yra Rekomenduojamas.

Palyginus su mioinozitoliu, moterys, turinčios PCOS, patyrė daugiau naudos, susijusios su metaboliniais parametrais (insulino, cholesterolio ir uždegimo žymenų sumažėjimu), kai vartojo mio ir DCI derinį.

Palyginus su metforminu, mio ​​ir DCI derinys santykiu 40: 1 parodė žymiai geresnius svorio netekimo, ovuliacijos ir nėštumo rodiklius (46,7%, palyginti su 11,2%).

Inozitolio santykis turi įtakos kiaušinių kokybei ir vaisingumui

Kūno fiziologinio mio ir DCI santykio disbalansas gali turėti įtakos kiaušinių kokybei. Įrodyta, kad mioinozitolis pagerina moterų, sergančių PCOS, kiaušinių kokybę, o didelėmis dozėmis (nuo 600 iki 2400 mg per parą) vartojamas DCI neigiamai veikia oocitų kokybę (kiaušidės ląstelės, kurios gali tapti kiaušiniais) ir kiaušidžių atsaką.

Negana to, kuo didesnė DCI dozė (ir kuo labiau disbalansuojamas Myo ir DCI santykis), tuo blogesnė tapo oocitų kokybė ir kiaušidžių atsakas.

Ar turėtumėte užšaldyti kiaušinius, jei turite PCOS?

Inozitolis ir nėštumo diabetas

Buvo pasiūlyta, kad moterims, sergančioms PCOS, nėštumo metu gali padidėti gestacinio diabeto (GDM) rizika. Tyrimai parodė, kad papildai mioinozitoliu nėštumo metu gali būti veiksmingi sumažinant GDM riziką tiek antsvorio turinčioms moterims, tiek moterims, turinčioms PCOS.

Tyrimas Ginekologija Endokrinologija parodė, kad GDM paplitimas tarp nėščių moterų, sergančių PCOS ir vartojusių mio-inozitolio grupę, buvo 17,4%, palyginti su 54% kontrolinėje grupėje.

Žodis iš „Wellwell“

Tyrimai palaiko inozitolio papildų derinių naudojimą, susijusį su PCOS. Jei turite būklę, verta pasikalbėti su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar tai gali būti naudinga jums. Atminkite, kad nerekomenduojama išbandyti inozitolio papildų be gydytojo nurodymų, ypač bandant derinti mio-inozitolį ir DCI.