Turinys
- Kas yra virškinimas?
- Kas sukelia virškinimą?
- Kokie yra nevirškinimo simptomai?
- Kaip diagnozuojamas virškinimas?
- Kaip gydomi virškinimo sutrikimai?
- Ką daryti, kad būtų išvengta virškinimo sutrikimų?
- Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
- Pagrindiniai klausimai
- Tolesni žingsniai
Kas yra virškinimas?
Virškinimo sutrikimas (dispepsija) yra viršutinės pilvo dalies ar pilvo skausmas ar deginimo pojūtis. Tai būdinga suaugusiesiems. Virškinimo sutrikimai nėra tas pats, kas rėmuo. Tai nėra susijusi su skrandžio rūgštimi. Rėmuo yra tada, kai skrandžio rūgštis išeina iš skrandžio ir vėl į maisto vamzdelį (stemplę). Tuo pačiu metu gali pasireikšti tiek nevirškinimo, tiek rėmens simptomai.
Kas sukelia virškinimą?
Virškinimo sutrikimus gali sukelti sveikatos problemos, gyvenimo būdo problemos ar vaistai.
Sveikatos problemos ar ligos apima:
- Skrandžio ar plonosios žarnos opos ar opos
- Paraudimas ir patinimas ar skrandžio uždegimas (gastritas)
- Rūgštis, tekanti iš skrandžio į stemplę (GERL arba gastroezofaginio refliukso liga)
- Bakterinė infekcija skrandyje (H. pylori arba Helicobacter pylori)
- Tulžies pūslės uždegimas (cholecistitas)
- Kietos medžiagos gabalėliai (tulžies pūslės akmenys) tulžies pūslėje
- Kasos patinimas (pankreatitas)
- Maistas iš skrandžio juda per lėtai (gastroparezė) (dažnas diabetu sergantiems žmonėms)
Gyvenimo būdas apima:
- Rūkymas
- Turintis per daug kofeino
- Gerti per daug alkoholio
- Valgo per greitai
- Valgo per daug
- Valgyti aštrų, riebų ar riebų maistą
- Valgyti daug ląstelienos turinčius maisto produktus
- Jausmas labai įtemptas
Vaistai apima:
- Su bakterijomis kovojantys vaistai (antibiotikai)
- Aspirinas ir nereceptiniai vaistai nuo skausmo ir karščiavimo (NVNU arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo)
Kokie yra nevirškinimo simptomai?
Kiekvieno žmogaus simptomai gali skirtis. Simptomai gali būti:
- Valgant jaučiasi per anksti
- Jausite viršutinio pilvo ar pilvo skausmą, deginimą ir diskomfortą
- Jausmas išsipūtęs
- Burzgimas ir garsus skrandžio gurgimas
- Skrandžio sutrikimas ar vėmimas
- Viduriuojantis
- Turėdamas dujų
Virškinimo sutrikimo simptomai gali atrodyti kaip kiti sveikatos sutrikimai. Visada kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad būtumėte tikri.
Kaip diagnozuojamas virškinimas?
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pažvelgs į jūsų ankstesnę sveikatą ir suteiks jums fizinį egzaminą.
Norėdami įsitikinti, kad kitos sveikatos problemos nesukelia virškinimo sutrikimų, galite atlikti tokius tyrimus:
- Kraujo tyrimai
- Išmatų ar kvėpavimo testai. Tai daroma norint patikrinti, ar nėra skrandžio bakterijų (H. pylori)
- Skrandžio ir plonosios žarnos rentgeno spinduliai
- Viršutinė endoskopija. Šiame bandyme naudojamas ilgas, plonas, lankstus vamzdelis, vadinamas endoskopu. Jo gale yra lengva ir maža kamera. Vamzdelis įkišamas į burną, į maisto vamzdį (stemplę) ir į skrandį. Jis tikrina, ar nėra stemplės ar skrandžio problemų.
- Jūsų tulžies pūslės ultragarsas
- Skrandžio ištuštinimo nuskaitymas
Kaip gydomi virškinimo sutrikimai?
Jūs neturėtumėte turėti maisto produktų ar vaistų, kurie sukelia virškinimo sutrikimus. Taip pat naudinga išvengti stresinių situacijų. Jūsų simptomai gali jaustis geriau, jei:
- Mesti rūkyti
- Gerkite vaistų, kurie silpnina ar neutralizuoja skrandžio rūgštį (antacidiniai vaistai)
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti vartoti vaistus, kurie:
- Padėkite skrandžiui greičiau perkelti maistą į plonąją žarną
- Sumažinkite rūgšties kiekį skrandyje
- Nužudyk bakterijas (antibiotikus), jei tyrimai rodo, kad skrandyje yra H. pylori (Helicobacter pylori) bakterijos
- Padėkite nuraminti žarnyno nervų sistemą
Ką daryti, kad būtų išvengta virškinimo sutrikimų?
Norėdami išvengti virškinimo, galite padaryti daug dalykų.
Tai gali padėti pakeisti dietą ir mitybos įpročius. Jie apima:
- Valgykite keletą nedidelių, mažai riebalų turinčių patiekalų kiekvieną dieną, o ne 3 didelius patiekalus
- Valgant lėtai ir suteikiant sau pakankamai laiko patiekalams
- Aštraus, riebaus, riebaus ar daug skaidulų turinčio maisto ribojimas
- Gerai sukramtykite maistą
- Kavos, sodos ar alkoholio vartojimas arba jų neturėjimas
Venkite vaistų, kurie žaloja jūsų skrandį. Tai apima aspiriną ir nereceptinius vaistus nuo skausmo ir karščiavimo (NVNU arba nesteroidinius vaistus nuo uždegimo). Jei juos vartojate, darykite tai pavalgę.
Kiti gyvenimo būdo pokyčiai, dėl kurių nevirškinimas nevyksta, yra šie:
- Mesti rūkyti
- Pakankamai ilsisi
- Emocinio ir fizinio streso sumažinimo būdų, tokių kaip meditacija ar joga, paieška
- Sportuoti prieš valgį arba laukti bent 1 valandą po valgio
Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
Virškinimo sutrikimai gali būti rimtos sveikatos problemos požymis. Nedelsdami paskambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei turite nevirškinimą ir bet kurį iš šių simptomų:
- Dažnas vėmimas
- Kraujas vėmime
- Svorio metimas ar alkio nejautimas
- Kruvinos, juodos ar deguto išmatos (tai gali reikšti, kad išmatose yra kraujo)
- Staigus aštrus pilvo ar pilvo skausmas
- Kvėpavimo sutrikimai
- Prakaitavimas
- Skausmas, plintantis į žandikaulį, kaklą ar ranką
- Sunkus, skausmingas rijimas
- Geltona akių ar odos spalva (gelta)
Taip pat paskambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei sutriko virškinimas, kuris trunka ilgiau nei 2 savaites.
Pagrindiniai klausimai
- Virškinimo sutrikimas yra skausmingas ar deginantis jausmas viršutiniame pilvo ar pilvo srityje.
- Tai nėra tas pats, kas rėmuo.
- Virškinimo sutrikimus gali sukelti tokios sveikatos problemos kaip opos ar gyvenimo būdas ir valgymo įpročiai.
- Jūs neturėtumėte turėti maisto produktų ar vaistų, kurie sukelia virškinimo sutrikimus. Taip pat naudinga išvengti stresinių situacijų.
Tolesni žingsniai
Patarimai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti apsilankymą pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:
- Žinokite savo apsilankymo priežastį ir tai, ko norite nutikti.
- Prieš apsilankymą užsirašykite klausimus, į kuriuos norite atsakyti.
- Pasiimkite ką nors su savimi, kad galėtumėte užduoti klausimus ir prisiminti, ką jums sako jūsų paslaugų teikėjas.
- Vizito metu užsirašykite naujos diagnozės pavadinimą ir visus naujus vaistus, gydymą ar tyrimus. Taip pat užrašykite visas naujas jūsų paslaugų teikėjo instrukcijas.
- Žinokite, kodėl skiriamas naujas vaistas ar gydymas ir kaip tai jums padės. Taip pat žinokite, koks yra šalutinis poveikis.
- Paklauskite, ar jūsų būklę galima gydyti kitais būdais.
- Žinokite, kodėl rekomenduojamas testas ar procedūra ir ką gali reikšti rezultatai.
- Žinokite, ko tikėtis, jei nevartosite vaisto ar atliksite testą ar procedūrą.
- Jei turite paskesnį susitikimą, užsirašykite to vizito datą, laiką ir tikslą.
- Žinokite, kaip galite susisiekti su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų.