Turinys
Kofermentas Q10 (CoQ10) yra medžiaga, galinti padėti paversti maistą energija. CoQ10 randamas daugumoje kūno ląstelių, yra labai galingas antioksidantas. Antioksidantai yra cheminės medžiagos, kurios priešinasi laisviesiems radikalams, kenkia deguonies jonams, kurie pažeidžia ląstelių membranas ir DNR, kartais sukelia ląstelių mirtį.Manoma, kad laisvieji radikalai prisideda prie senėjimo, be daugybės sveikatos sutrikimų, tokių kaip vėžys ir širdies ligos. Antioksidanto naudojimas gali neutralizuoti laisvuosius radikalus, sumažinti arba užkirsti kelią ląstelių pažeidimams.
Manoma, kad CoQ10 pagerina su širdimi susijusias sąlygas, tokias kaip aukštas kraujospūdis, padidindamas energijos gamybą ląstelėse, neutralizuodamas laisvuosius radikalus, kurie daro žalą ląstelėms, ir užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui.
CoQ10 ir kraujo spaudimas
Tarp širdies būklių, kurių galima išvengti ar gydyti naudojant CoQ10 papildus, yra širdies nepakankamumas, širdies priepuoliai ir aukštas kraujospūdis. Iš tikrųjų „The Natural Medicines Comprehensive Database“ įvertino CoQ10 kaip „galbūt veiksmingą“ hipertenzijai gydyti.
Kai kurie ekspertai mano, kad hipertenzija sergantiems pacientams gali trūkti fermento. Buvo atlikti keli klinikiniai CoQ10 tyrimai, kurie rodo teigiamą poveikį mažinant kraujospūdį, nors šie tyrimai rodo, kad prieš pradedant gydymą būtina gydyti 4–12 savaičių. nauda akivaizdi.
Studijų apžvalgaŽmogaus hipertenzijos leidinyspasiūlė, kad CoQ10 gali padėti sumažinti sistolinį kraujospūdį iki 17 mm Hg, o diastolinį - iki 10 mm Hg be reikšmingo šalutinio poveikio.
Koks yra idealus kraujo spaudimas?Galimas šalutinis poveikis
Didesnio šalutinio poveikio, vartojant CoQ10, nepranešta. Kai kurie vartotojai pranešė apie skrandžio sutrikimus.
Kadangi tyrimai nėštumo metu nenustatė saugumo, nėščioms moterims CoQ10 papildų vartoti nerekomenduojama. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų žinoti apie CoQ10 galimybes sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir prieš naudodami šį priedą turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Sąveika
Žmonės, vartojantys kraujo skiediklius, tokius kaip Coumadin (varfarinas) ir Plavix (klopidogrelis), prieš pradėdami vartoti CoQ10 papildus, turėtų įspėti savo gydytoją, nes papildas gali padidinti kraujavimo ir lengvų mėlynių riziką.
CoQ10 gali sumažinti tam tikrų chemoterapinių vaistų veiksmingumą, todėl žmonės, gydomi vėžiu, prieš vartodami CoQ10 turėtų pasitarti su savo onkologu.
Kita vertus, daugybė nedidelių tyrimų parodė, kad CoQ10 gali sumažinti toksiškumą širdžiai, susijusį su daunorubicinu ir doksorubicinu, žinoma, kad dviem chemoterapijos vaistams yra didelė širdies pažeidimo rizika.
Jei nuspręsite vartoti CoQ10 kraujospūdžiui mažinti, turėtumėte žinoti, kad kai kurie vaistai gali sumažinti CoQ10 kiekį kraujyje. Tai apima vaistus nuo statino, vartojamus padidėjusiam cholesterolio kiekiui gydyti, fibratams, tokiems kaip Lopid (gemfibrozilas), ir tricikliams antidepresantams, tokiems kaip Elavil (amitriptilinas), Sinequan (doksepino HCl) ir Tofranil (imipraminas).
Dozavimas ir paruošimas
Jei vartojate vaistus nuo kraujospūdžio, pridėjus CoQ10 papildų, galėsite sumažinti kitų antihipertenzinių vaistų dozę. Prieš pridėdami CoQ10 ar bet kokį priedą prie savo režimo, svarbu pasitarti su gydytoju. Kruopštus stebėjimas padės saugiai optimizuoti šio priedo naudojimą.
COQ10 turėtų vartoti tik 19 metų ir vyresni suaugusieji. Rekomenduojamos dozės svyruoja nuo 30 mg iki 200 mg per parą. Dauguma ekspertų sutinka, kad minkštos gelio kapsulės absorbuojamos geriau nei kitų rūšių papildai.
CoQ10 yra tirpus riebaluose, o tai reiškia, kad jam reikia riebalų, kad jie būtų absorbuojami ir metabolizuojami. Norėdami gauti optimalių rezultatų, vartokite priedą su maistu, kuriame yra riebalų, o ne tuščiu skrandžiu.
Ar CoEnzyme Q10 gali užkirsti kelią migrenai?Žodis iš „Wellwell“
Jei sergate hipertenzija, papildai gali būti naudingi mažinant kraujospūdį. Nors vis dar trūksta išsamių tyrimų apie daugelio papildų poveikį kraujospūdžiui, yra įrodymų, kad naudojant CoQ10 papildai pagerėjo.
Jei ketinate naudoti priedą, būtinai pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Kai kurie papildai gali sąveikauti su šiuo metu vartojamais vaistais. Keisdami gydymo schemą, turite turėti visus faktus ir atidžiai stebėti kraujospūdį.