Turinys
- Netinkamai pritvirtinto petnešos pavojai
- Paprasti metodai, užtikrinantys, kad tinkamai nešiojate petnešą
Dažnai po operacijos chirurgas gali paskirti specialų petnešą, kurią dėvėsite atsigavimo laikotarpiu. Kelio operacijos, kurioms esant atsistatymo laikotarpiu dažniausiai reikia nešioti petnešą, yra priekinio kryžminio raiščio (AKL) operacija, šoninio išlaisvinimo operacija arba girnelės sausgyslės atstatymo operacija.
Jūsų kineziterapeutas gali padėti jums suprasti, kaip tinkamai pritvirtinti ir atmesti kelio įtvarą ir kaip įsitikinti, ar jis tinkamai pritvirtintas. Jis taip pat gali padėti tinkamai progresuoti eisenos, judrumo ir jėgos srityje, kad galėtumėte nustoti naudoti petnešą. Tiesiog įsitikinkite, kad kalbate su savo gydytoju ir glaudžiai bendradarbiaujate su savo kineziterapeutu, kad tiksliai žinotumėte, kada reikia pašalinti petnešą.
Netinkamai pritvirtinto petnešos pavojai
Dėvint kelio įtvarą svarbu, kad jis būtų tinkamai pritvirtintas. Per laisva petneša slinks koja žemyn. Ši petneša neteiks tinkamos atramos jūsų keliui, ir ji gali sukelti suklupimo pavojų, jei ji nuslystų per žemai.
Per stiprus petnešos taip pat gali sukelti problemų. Kai jūsų petnešos yra per ankštos, ji gali nutraukti jūsų kojos apytaką arba suspausti kojos nervus. Tai gali sukelti spalvos pasikeitimą, patinimą ar tirpimą ir dilgčiojimą kojoje.
Paprasti metodai, užtikrinantys, kad tinkamai nešiojate petnešą
Vienas paprastas būdas įsitikinti, kad nešiojate tinkamo dydžio petnešas, yra patikrinti dydžių lentelę, pateiktą kartu su petnešomis. Norėdami išmatuoti kelio apimtį ties sąnario linija, naudokite juostą ir patikrinkite diagramą, kad pasirinktumėte tinkamą petnešą. Visi yra šiek tiek kitokie, todėl būtinai išbandykite petnešą ir leiskite savo kineziterapeutui ar gydytojui. žinokite, ar jūsų petnešos jaučiasi per ankštos, ar per laisvos.
Kitas paprastas būdas įsitikinti, ar jūsų kelio sąvarža tinkamai pritvirtinta, yra „dviejų pirštų“ metodas.
Dviejų pirštų metodas
Norėdami naudoti dviejų pirštų metodą, atlikite šiuos veiksmus:
- Uždėkite petnešas ir pritvirtinkite diržus.
- Pastumkite du pirštus po diržu.
- Jei jūsų abu pirštai netelpa po dirželiu, jis gali būti per ankštas; šiek tiek atlaisvinkite diržą ir pakartokite bandymą.
- Jei du pirštai lengvai paslysta po diržu ir po diržu galite tilpti trečią pirštą, galbūt diržas yra per laisvas. Šiek tiek priveržkite ir pakartokite bandymą.
- Pakartokite dviejų pirštų bandymą kiekvienam petnešai.
Kai įsitikinsite, kad kiekvienas diržas tinkamai pritvirtintas, šiek tiek pasivaikščiokite ir pažiūrėkite, kaip jaučiasi kelio įtvaras. Jei jis slenka žemyn keliu, jis yra per laisvas; priveržkite diržus ir dar kartą išbandykite dviejų pirštų bandymą. Jei jaučiate skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą kojoje žemiau kelio, kelio įtvaras gali būti per stiprus. Atlaisvinkite diržus ir pakartokite dviejų pirštų bandymą.
Kelio petnešų dėvėjimas po traumos ar operacijos gali būti būtina kelio reabilitacijos protokolo sudedamoji dalis. Labai svarbu, kad kelio sąvarža būtų tinkamai pritaikyta jūsų saugumui ir normaliam kelio gijimui. Kita svarbi jūsų kelio reabilitacijos dalis: pratimai, skirti pagerinti kelio judesio ir jėgos amplitudę. Jūsų PT taip pat gali padėti jums.
Būtinai pasitarkite su savo gydytoju ar kineziterapeutu, jei turite kokių nors klausimų ar rūpesčių dėl kelio įtvaro. Jis gali padėti jums naudoti tinkamą kelio sąvaržą ir įsitikinti, kad jūsų kelio sąvarža tinkamai pritvirtinta.
Žodis iš „Wellwell“
Kelio petnešų dėvėjimas gali būti svarbus dalykas po traumos ar kelio operacijos. Tinkamai netinkančių petnešų nešiojimas gali atidėti sveikimą arba sukelti daugiau problemų. Išmokę tinkamai dėvėti petnešą, galite būti tikri, kad padidinsite sėkmingo rezultato tikimybę.