Turinys
- UV spinduliuotė ir senstanti akis
- Ar svarbu objektyvo tamsumas?
- Patarimai, kaip išsirinkti geriausius akinius nuo saulės
- Poliarizuotų lęšių efektyvumas
- Kai turėtumėte dėvėti akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis
- Po kataraktos operacijos nešioti akinius nuo saulės
- Kiti būdai apsaugoti akis nuo saulės
UV spinduliuotė ir senstanti akis
Senstant mūsų akyse vyksta fiziologiniai pokyčiai, kurie gali sukelti regėjimo sutrikimus ir akių ligas, tokias kaip su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija ir glaukoma. Saulės ultravioletinė šviesa skleidžia dviejų rūšių spindulius, UVA ir UVB spindulius (kurie taip pat sukelia mūsų odos fotosenėjimas ir raukšlėjimasis). Kadangi UV šviesa neša daugiau energijos nei regima šviesa, ji gali labiau pakenkti mūsų akims. Senstant žalai tiesiog reikia daugiau laiko kauptis: manoma, kad, pavyzdžiui, katarakta (objektyvo drumstumas) kurį sukelia daugelį metų trunkanti ryški saulės šviesa.
Akiniai nuo saulės, skirti užblokuoti 100% UVA ir UVB spindulių, apsaugos jūsų akis nuo šios kaupiamosios žalos.
Ar svarbu objektyvo tamsumas?
Nors atrodo, kad labai tamsūs lęšiai suteikia didesnę apsaugą, tamsumas, kurį lęšis veikia tik matoma, o ne ultravioletinė šviesa.
Natalie Hutchings, Vaterlo universiteto Optometrijos ir regėjimo mokslo mokyklos docentė, sako, kad tamsieji lęšiai iš tikrųjų gali paskatinti jūsų akies vyzdį praleisti daugiau šviesos, todėl UV apsauga tampa dar svarbesnė.
„Tamsos laipsnis ir lęšio spalva ar atspalvis nėra veiksniai, apsaugantys jūsų akis“, - sako ji. "Labai svarbu pasirinkti akinius, kurie 100% blokuoja visą UV šviesą, tiek UVA, tiek UVB. Ši apsauga gali priklausyti nuo medžiagos, iš kurios gaminami akiniai, medžiagos storio arba gali būti danga. lęšis - net ir be jokių spalvų ar atspalvių lęšiuose. Tai 100% UV užsikimšimas, kurio turėtumėte ieškoti etiketėje, nes negalite pasakyti, ar jie jį turi, tiesiog žiūrėdami į akinius. "
Patarimai, kaip išsirinkti geriausius akinius nuo saulės
Remiantis Amerikos oftalmologijos akademijos (AAO) duomenimis, geriausi saulės akiniai:
- 100% apsauga nuo UV spindulių
- Aukšta optinė kokybė (lęšiuose nėra defektų, tokių kaip burbuliukai ar bangos, kurios gali varginti jūsų akis
- Atsparūs įbrėžimams lęšiai
- Didesnis rėmas, suteikiantis daugiau akių srities aprėpties
Be to, rinkitės patogius ir tinkamai prie veido priglundančius akinius nuo saulės, nes būsite labiau linkę juos dėvėti. Hutchingsas teigia, kad vyresni suaugusieji gali rinktis didesnius, tvirtus rėmus, kuriuos lengviau valdyti artritiniais pirštais.
Poliarizuotų lęšių efektyvumas
Hutchingsas teigia, kad poliarizuoti lęšiai veikia matomoje šviesoje (ne UV spinduliuose), blokuodami poliarizuotą šviesą, kuri atsispindi nuo horizontalaus paviršiaus, pavyzdžiui, sniego, vandens ar karšto kelio. Apsvarstykite poliarizuotus lęšius, jei slidinėjate, gyvenate netoli vandens ar jiems patogiau važiuoti. Nors šie lęšiai paprastai yra brangesni, galite pastebėti, kad jiems labiau patinka senstant.
Kai turėtumėte dėvėti akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte akis
AAO rekomenduoja akinius nuo saulės dėvėti bet kada būnant lauke, ypač vasarą, kai UV spindulių lygis yra trigubai didesnis nei kitu metų laiku. Be to, turėtumėte pasirūpinti saulės akiniais, kai esate ant vandens ar vandens. sniegas, kai atsispindi šviesos spinduliai.
Vyresni suaugusieji gali pastebėti, kad jiems reikia nešioti akinius nuo saulės dažniau nei anksčiau, sako Natalie Hutchings, nes pro rageną ir lęšį praeinanti šviesa labiau išsisklaido senstančioje akyje. Šis sklaidos efektas gali būti blaškantis ir erzinantis, tačiau jis palengvinamas naudojant saulės akinius, ypač didesnius, kurie blokuoja iš šonų patekusią šviesą.
Po kataraktos operacijos nešioti akinius nuo saulės
Kataraktos operacijos metu įterpiamas naujas akies lęšiukas (IOL), kuris pakeičia seną drumstą lęšį. Daugelis akies lęšių dabar sugeria UV šviesą. Jei prieš kurį laiką buvo atlikta kataraktos operacija, jūsų lęšis gali neabsorbuoti UV spindulių, todėl turėtumėte dėvėti tą apsaugą suteikiančius akinius nuo saulės. AAO rekomenduoja net žmonėms, turintiems UV spindulius sugeriančius lęšius, po kataraktos operacijos dėvėti apsauginius akinius nuo saulės.
Kiti būdai apsaugoti akis nuo saulės
Akiniai nuo saulės suteikia tik vieną senėjančių akių apsaugos formą. „Health Canada“ ir kitos agentūros taip pat pataria nešioti skydelį ar plačiabrylę skrybėlę, kai esate lauke, ir vengti ryškiausių ir intensyviausių saulės spindulių, pavyzdžiui, vasaros dienų nuo 11 iki 16 val. (Kai UV indeksas yra didžiausias) ).