Turinys
Medus negali išgydyti kosulio, tačiau jis buvo naudojamas per amžius jiems palengvinti. Taip yra todėl, kad manoma, kad medus veikia kaip demulcentas - medžiaga, padengianti gerklę ir raminanti gleivines. Jame taip pat yra antioksidantų ir antimikrobinių savybių, kurios gali būti svarbios skatinant gijimą.Nors yra daugybė anekdotinių įrodymų, patvirtinančių medaus vartojimą nuo kosulio, tyrimai taip pat parodė, kad šaukštas medaus gali padėti sumažinti su kosuliu susijusius simptomus suaugusiesiems ir vyresniems nei 1 metų vaikams.
Tyrimų palaikymas
2010 m. Tyrime buvo išbandytas medaus, kartu su vaistu nuo kosulio (dekstrometorfanu) ir antihistamininiu preparatu (difenhidraminu) poveikis nakties kosuliui dėl viršutinių kvėpavimo takų infekcijos 139 vaikams. Nustatyta, kad medus labiausiai palengvina kosulį nei abu vaistai.
Kitas 2012 m. Tyrimas išbandė trijų rūšių medų (eukaliptą, citrusinius vaisius ir labiatae) nuo kosulio, kurį sukėlė viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Tyrėjai nustatė, kad visos trys medaus rūšys buvo geresnės už placebą, siekiant palengvinti kosulio dažnį ir sunkumą.
Vaikai ir jų tėvai taip pat pranešė apie geresnį nakties miegą su medumi nei su placebu.
Kas gali juo naudotis
Medus gali būti vartojamas kartu su kitomis kosulio priemonėmis arba solo. Be to, kad tai lengva rasti ir nebrangu, tai yra vaistas, nekeliantis jokios vaistų sąveikos rizikos (kaip tai gali kelti susirūpinimą dėl kai kurių nereceptinių vaistų, naudojamų tam pačiam tikslui).
Be alergijos medui ar rijimo sunkumų, praktiškai bet kuris suaugęs žmogus gali naudoti medų kosuliui palengvinti. Tačiau medaus niekada negalima duoti jaunesniems nei 12 mėnesių kūdikiams dėl botulizmo - reto apsinuodijimo, kurį sukelia nervus puolantys toksinai, pavojaus.
Meduje gali būti dirvožemyje randamos bakterijos Clostridium botulinum. Nors dauguma suaugusių žmonių virškinimo sistemos gali valdyti šias sporas, kūdikių sistemos yra per daug nesubrendusios, todėl bakterijos gali išaugti ir gaminti toksinus žarnyno trakte. Tai gali sukelti raumenų silpnumą ir kvėpavimo sutrikimus, todėl reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
JAV maisto ir vaistų administracijos patariamasis komitetas rekomendavo, kad vaikai iki 6 metų nevartotų vaistų nuo kosulio ar peršalimo, nes nebuvo įrodyta, kad jie veiksmingi ir gali turėti rimtų šalutinių poveikių. Vyresniems nei 12 mėnesių vaikams medus gali būti naudingu pakaitalu.
Kaip naudoti medų kosuliui
Galite išbandyti 1–2 arbatinius šaukštelius medaus atskirai, paskleisti ant skrebučių arba įmaišyti į arbatos ar šilto vandens puodelį. Nors medų galima vartoti pagal poreikį, jis taip pat prideda cukraus ir kalorijų į jūsų racioną. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja, kad pridėtų cukrų kiekis neviršytų maždaug 30 gramų per dieną, todėl stenkitės, kad paros medaus kiekis neviršytų 6 arbatinių šaukštelių.
Žodis iš „Wellwell“
Medus yra tik vienas būdas pagerinti kosulį. Dažnai kosulys nuo viršutinių kvėpavimo takų infekcijų pagerėja, nes lieka hidratuotas ir daug ilsisi. Jei kosulys trunka ilgiau nei tris savaites, jį lydi dusulys arba atsiranda kartu su karščiavimu, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.