Turinys
- Celiacs neturi „tradicinių“ koronarinių rizikos veiksnių
- Ar uždegimas yra ryšys?
- A-Fib yra dar viena potenciali rizika
- Insultas nėra tokia didelė celiakijos problema
- Širdies ligų tikimybės gerinimas
- Esmė
Tyrimai rodo, kad žmonėms, sergantiems celiakija, yra didesnė dviejų skirtingų rūšių širdies ir kraujagyslių ligų rizika: išeminė širdies liga (dažniau vadinama vainikinių arterijų liga) ir prieširdžių virpėjimas (netaisyklingas, paprastai greitas širdies plakimas, trumpai vadinamas A-Fib). .
Celiacs taip pat turi didesnę riziką mirti nuo širdies ligų, nors laikantis dietos be glitimo ši rizika šiek tiek sumažėja.
Neaišku, kodėl visa tai vyksta, ypač todėl, kad sergantiesiems celiakija yra mažesnė antsvorio ar rūkymo tikimybė - tai yra du pagrindiniai širdies ligų rizikos veiksniai. Jie taip pat linkę turėti mažesnį cholesterolio kiekį. Kai kurie tyrėjai spėjo, kad dėl to gali būti kaltas uždegimas, kurį lemia imuninės sistemos reakcija į glitimo vartojimą, tačiau tyrimai dar nėra galutinai įrodę šios teorijos.
Nepaisant to, padidėjusi rizika vis dar egzistuoja. Škotijoje atliktas 2008 m. Tyrimas, kurio metu diagnozavus vidutiniškai beveik ketverius metus 367 žmonės, sergantys celiakija, stebėjo, kad jų rizika beveik dvigubai didesnė už žmonių, neturinčių vadinamųjų „širdies ir kraujagyslių ligų“, įskaitant vainikinių arterijų ligą, riziką. širdies nepakankamumas, insultas ar širdies priepuolis.
Tyrėjai mano, kad į tai turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį. Širdies liga yra numeris vienas žudikas visame pasaulyje, ir viskas, kas padidina tikimybę susirgti širdies liga, įskaitant celiakiją, yra reikšminga.
Štai ką mes žinome (ir nežinome) apie celiakiją ir jūsų širdies ligų riziką, ir ką galite padaryti, kad valdytumėte ir sumažintumėte riziką.
Celiacs neturi „tradicinių“ koronarinių rizikos veiksnių
Kai sergate vainikinių arterijų liga, arterijose, kurios aprūpina jūsų širdies raumenį krauju, kaupiasi vaškinė medžiaga, vadinama apnašomis. Šis apnašų kaupimasis gali reikšti, kad jūsų širdies raumenys negauna deguonies, kurio reikia gerai funkcionuoti, o tai gali sukelti krūtinės skausmą, ypač kai esate aktyvus.
Galų gale, jei susikaupia pakankamai apnašų, jos dalis gali plyšti ir sukelti kraujo krešulį, kuris gali užblokuoti arteriją. Tai sukelia širdies smūgį.
Daugumai žmonių yra žinomos savybės, dėl kurių rizikuojate susirgti vainikinių arterijų liga: antsvoris, padidėjęs cholesterolio kiekis ir rūkymas yra trys pagrindiniai rizikos veiksniai.
Tačiau žmonės, sergantys celiakija, kuriems išsivysto vainikinių arterijų liga, nelabai tinka tokiam pažįstamam vaizdui. Jie paprastai būna plonesni, turi mažesnį bendrą cholesterolio kiekį ir rūko mažiau nei sergantys celiakija, kurie taip pat serga vainikinių arterijų liga.
Tiesa, kad tipiško celiakijos profilis keičiasi - žmonėms, pavyzdžiui, diagnozavus, jų antsvoris ar net nutukimas (nėra pavojingai liekni). Bet tai nėra tai, kas padidina celiakijų širdies ligų riziką.
Ar uždegimas yra ryšys?
Taigi, kas gali sukelti šią padidėjusią riziką? Mokslininkai spėja, kad taip yra dėl to, ką kai kurie vadina „lėtine uždegimine būsena“.
Atrodo, kad uždegimas vaidina pagrindinį vaidmenį plėtojant vainikinių arterijų ligą, nes tai padeda greitai pradėti kauptis jūsų arterijose.
Žmonės, sergantys celiakija (tai yra autoimuninė liga), turi imuninę sistemą, kuri įjungė savo audinius. Šis celiakijai būdingas imuninės sistemos atsakas savo ruožtu gali sukelti uždegimą kitose kūno vietose, įskaitant arterijas, kurios tarnauja jūsų širdžiai. Naujausi moksliniai tyrimai apie specifines uždegimą skatinančias ląsteles, kurias gamina imuninė sistema, ir tai, kaip šios ląstelės sąveikauja su plokštelėmis arterijose, panašu į šią teoriją.
Tiesą sakant, 2013 m. Tyrime dalyvavo suaugusieji, kuriems diagnozuota celiakija, ir nustatė, kad jiems būdingas didelis dviejų uždegimo žymenų kiekis, taip pat bandymų rezultatai, rodantys, kad jų arterijose atsirado apnašų. Kai kurie iš šių tyrimų rezultatų pagerėjo, kai žmonės šešis ar aštuonis mėnesius laikėsi dietos be glitimo, o tai rodo, kad bendras uždegimas sumažėjo.
Nepaisant to, mokslininkai padarė išvadą, kad celiakija sergantiems suaugusiesiems, atrodo, yra didelė ankstyvosios vainikinių arterijų ligos rizika, remiantis šiais uždegimo žymenimis.
A-Fib yra dar viena potenciali rizika
Prieširdžių virpėjimas yra elektrinė širdies problema, dėl kurios atsiranda nepastovus, dažnai greitas širdies ritmas. Tai lėtinė liga, kuri gali trukti metų metus, ir dažniausiai tai būdinga vyresniems nei 40 metų žmonėms. Kai turite A-Fib, tai padidina insulto, kraujo krešulio ar širdies nepakankamumo riziką.
Žmonės, sergantys celiakija, taip pat kenčia nuo didesnio prieširdžių virpėjimo dažnio, nors papildoma rizika atrodo nedidelė. Vieno Švedijoje atlikto tyrimo metu mokslininkai ieškojo prieširdžių virpėjimo diagnozių 28 637 žmonėms, kuriems jau buvo diagnozuota celiakija.
Per devynerius metus po celiakijos diagnozės jie nustatė 941 A-Fib atvejį toje grupėje. Jau turint A-Fib taip pat padidėjo rizika, kad vėliau bus diagnozuota celiakija.
Apskritai, turint celiakiją, apie 30% labiau tikėtina, kad A-Fib bus diagnozuota, nei tas, kuris neserga celiakija. Vėlgi, dėl uždegimo gali būti kalta, autoriai rašė: "Šis pastebėjimas atitinka ankstesnes išvadas, kad uždegiminių žymenų padidėjimas numato prieširdžių virpėjimą". Jie pažymėjo, kad reikalingi papildomi tyrimai, siekiant tiksliai nustatyti, kodėl A-Fib dažniau pasitaiko sergant celiakija ir galbūt kitomis autoimuninėmis ligomis.
Insultas nėra tokia didelė celiakijos problema
Yra keletas gerų naujienų, kai žvelgiame į celiakijos ir skirtingų širdies ir kraujagyslių ligų ryšį: atrodo, kad insultas nėra tokia didelė problema.
Naudodamiesi ta pačia didele celiakija sergančių pacientų duomenų baze, kaip ir Švedijos atliktas prieširdžių virpėjimo tyrimas, tyrėjai ištyrė insulto riziką tiems 28 637 pacientams, palygindami insulto riziką su daugiau nei 141 806 panašiais žmonėmis, neturinčiais celiakijos.
Tyrimas parodė, kad sergantiesiems celiakija insulto rizika apskritai buvo maždaug 10% didesnė, tačiau didžioji jų rizikos dalis buvo sutelkta pirmaisiais metais po jų diagnozės. „Po celiakijos diagnozės nustatymo daugiau nei penkerius metus stebint daugiau nei penkerius metus, rizikos praktiškai nebuvo.“ Ankstesni, mažesni tyrimai parodė, kad tiems, kuriems diagnozuota celiakija vaikystėje, insulto rizika buvo daug didesnė, tačiau šis didesnis tyrimas parodė tik šiek tiek padidėjusią riziką.
Autoriai padarė išvadą: "Pacientams, sergantiems celiakija, yra tik nedidelė padidėjusi insulto rizika, kuri išlieka tik trumpą laiką po diagnozės. Atrodo, kad celiakija nėra pagrindinis insulto rizikos veiksnys."
Širdies ligų tikimybės gerinimas
Gerai, atrodo, kad sergant celiakija padidėja tikimybė susirgti širdies liga, o tai yra gana rimta ir potencialiai mirtina. Taigi, ką jūs galite padaryti dėl to?
Pirma, nerūkykite (o jei rūkote, meskite). Rūkymas žymiai padidina vainikinių arterijų ligos riziką, o tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos gali tiesiogiai pakenkti jūsų širdžiai.
Antra, turėtumėte įsitikinti, kad esate normalaus svorio. Antsvoris ar nutukimas padidina širdies ligų tikimybę, neatsižvelgiant į tai, ar sergate celiakija. Nors gali būti keblu numesti svorį, kai jau laikotės ribotos dietos, daugelis žmonių, sergančių celiakija, laimei, jų svoris linkęs „normalizuotis“, kai pirmą kartą jie netenka glitimo (kitaip tariant, jei jie antsvorio jie praranda svorį, o jei yra per mažo svorio, jie paprastai priauga).
Žinoma, jums gali nesisekti taip lengvai atsikratyti svorio, kai pirmą kartą einate be glitimo (daugelis žmonių to nedaro). Jei kovojate su savo svoriu, atkreipkite dėmesį į šiuos penkis patarimus, kaip sėkmingai sulieknėti be glitimo. Šios trys geriausios svorio metimo programos, kai esate be glitimo, taip pat gali padėti.
Tada turėtumėte apsvarstyti galimybę pasikalbėti su savo gydytoju, ar jums gresia metabolinis sindromas, kurį gydytojai vadina širdies ligų, diabeto ir insulto rizikos veiksnių grupe.
Neaišku, kaip celiakija daro įtaką metabolinio sindromo rizikai - tyrimai su ja buvo įvairūs. Tačiau visiškai aišku, kad metabolinis sindromas iš esmės padidina širdies ligų riziką. Taigi, jei turite, turėtumėte apie tai žinoti ir pasikalbėti su savo gydytoju, kaip išspręsti problemą.
Galiausiai turėtumėte atkreipti dėmesį į vitaminų kiekį. Dietoje be glitimo trūksta kai kurių vitaminų, kurie yra būtini širdies ir širdies bei kraujagyslių sveikatai, įskaitant folatą, vitaminą B6 ir vitaminą B12.
Esmė
Mes nežinome, ar griežtai laikantis dietos be glitimo (priešingai nei apgauti dietą), bus lengviau atlikti širdies sveikatos tyrimus. Tyrimai dar neišsprendė šio klausimo. (Žinoma, yra ir kitų svarių priežasčių, kodėl negalima apgauti dietos.) Viename tyrime nustatyta, kad koronarinių arterijų ligos ir prieširdžių virpėjimo rizikai įtakos neturėjo plonosios žarnos išgydymas, todėl galite neignoruokite širdies ligų tik todėl, kad esate griežtai be glitimo.
Todėl geriausia vengti širdies ligų, net jei rizika gali padidėti, nes sergate celiakija, gyventi sveikai širdžiai: nerūkyti, likti normalaus svorio, sveikai maitintis ir mankštintis. .
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas