Galvos skausmai ir migrena sergant fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu

Turinys

• Kaip jie susiję
• Galvos skausmo ir migrenos gydymas
• Apsaugos nuo galvos skausmo ir migrenos
• Žodis iš „Wellwell“

Galvos skausmai ir migrena būdingi žmonėms, sergantiems fibromialgija ir lėtinio nuovargio sindromu (ME / CFS). Tiesą sakant, naujo tipo, modelio ar sunkumo galvos skausmai yra vienas iš ME / CFS diagnostinių kriterijų. Kartais galvos skausmas yra traktuojamas kaip šių ligų simptomas, o kartais jie laikomi gretutine liga.

Čia apžvelgiama sąsaja tarp šių trijų sąlygų ir tai, kaip jas gydyti ir valdyti.

Kaip jie susiję

Fibromialgija ir ME / CFS priklauso grupei ligų, kurios buvo pažymėtos keliais skirtingais skėčio terminais, įskaitant funkciniai somatiniai sindromai ir somatinės ligos. Kitas terminas, pastaraisiais metais įgavęs daugiau dėmesio, yra centrinio jautrumo sindromai. Šie sindromai apibrėžiami kaip ligos su fiziniais simptomais, kurių negalima visiškai paaiškinti ar diagnozuoti kaip nustatytą sveikatos būklę.

Migrena jau seniai siejama su funkciniais somatiniais sindromais, įskaitant ME / CFS ir fibromialgiją, o tai reiškia, kad būklės dažnai būna kartu. Nors iki šiol neaišku, kodėl taip nutinka, tyrėjai ieško galimybės, kad vienas iš pagrindinių trijų sąlygų galimų mechanizmų yra pagrindinis jautrinimas.

Centrinis jautrinimas yra susijęs su daugeliu ligų, įskaitant psichinės sveikatos sutrikimus, ir pasireiškia pakartotinai veikiant tam tikrus dirgiklius, tokius kaip prisilietimas, triukšmas, šviesa, temperatūra, kvapai ir chemikalai. Palaipsniui jūsų centrinė nervų sistema tampa neįprastai padidėjusi dirgiklis ar dirgikliai (kaltininkai gali skirtis kiekvienam žmogui), sustiprindami jūsų skausmą.

Mokslininkai vis dar bando tiksliai suprasti, kas sukelia centrinį jautrinimą, tačiau atrodo, kad jis turi ir biologinį, ir psichosocialinį pagrindą. Iki šiol hipotezės apima:

• Uždegimas
• Reguliavimo sutrikimas centrinės nervų sistemos keliuose
• Neveikianti streso atsako sistema, ypač hipotalamo, hipofizės ir antinksčių (HPA) ašyje
• Autonominės nervų sistemos reguliavimas, kontroliuojantis automatines funkcijas, tokias kaip kvėpavimas, širdies ritmas ir virškinimas
• Pakeitimai, kaip smegenų kamienas apdoroja dirgiklius

Vadinama viena centrinio jautrinimo apraiška alodinija, skausmo rūšis, atsirandanti reaguojant į dirgiklį, kuris paprastai nesukelia skausmo, paprastai liečia. Alodinija yra susijusi su migrena, fibromialgija ir kartais ME / CFS.

Alodinija: išskirtinis skausmo tipas

Bus įdomu sužinoti, ką atskleidžia būsimi migrenos, fibromialgijos ir lėtinio nuovargio sindromo ryšio tyrimai, ypač susiję su centriniu jautrinimu.

Galvos skausmo ir migrenos gydymas

Kadangi fibromialgijos ir ME / CFS gydymas apima jūsų simptomų valdymą, labai svarbu išlaikyti galvos skausmą. Galvos skausmai, kurie gali pasireikšti fibromialgijoje ir ME / CFS, apima įtampos galvos skausmą ir migreną. Laimei, gydymo metu yra daugybė galimybių.

Kaip gydomas lėtinio nuovargio sindromas

Vaistai be recepto

Nereceptiniai vaistai galvos skausmui ir migrenai gydyti yra šie:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip Motrin (ibuprofenas), Aleve (naproksenas) ir aspirinas
• Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip tilenolis (acetaminofenas) ir Excedrinas (aspirinas / paracetamolis / kofeinas)

Iš jų tilenolis gali būti mažiausiai veiksmingas nuo stipraus galvos skausmo.

Receptiniai vaistai

Gydytojai kartais skiria vaistus nuo migrenos, kai nereceptiniai vaistai jų tiesiog nesumažina. Šie vaistai apima:

• Receptiniai analgetikai, tokie kaip Kambija (diklofenakas) ir stipresnės ibuprofeno ar acetaminofeno kompozicijos.
• Triptanai, tokie kaip Imitrex (sumatriptanas), Axertas (almotriptanas), Relpaxas (eletriptanas), Maxaltas (rizatriptanas) ir Zomigas (zolmitriptanas)
• Migranalas (dihidroergotaminas), skalsių alkaloidas
• Antiemetikai, tokie kaip chlorpromazinas, Haldolis (haloperidolis) ir metoklopramidas
• Kortikosteroidai

Vaistai migrenai gydyti

Apsaugos nuo galvos skausmo ir migrenos

Svarbiau nei gydyti galvos skausmą, kai turite, pirmiausia užkirsti kelią jiems atsirasti, ypač todėl, kad galvos skausmo sumažinimas taip pat gali padėti sumažinti fibromialgiją ir ME / CFS simptomus.

Vaistai

Vaistai, kuriuos gali paskirti gydytojas, kad padėtų sumažinti migrenos dažnį, yra šie:

• Biologiniai vaistai, tokie kaip Aimovig (erenumabas) ir Ajovy (fremanezumab-vfrm)
• Beta adrenoblokatoriai, tokie kaip Inderal (propranololis), Toprolis (metoprololis) ir timololis
• Antidepresantai, tokie kaip amitriptilinas
• Antikonvulsiniai vaistai, tokie kaip Neurontin (gabapentinas), Depakote (divalproeksas) ir Topamax (topiramatas)

Vaistai nuo migrenos

Kai kurie iš šių abortinių ir prevencinių vaistų taip pat naudojami fibromialgijos ir lėtinio nuovargio sindromo simptomams gydyti, todėl vienas gydymas gali padėti kelioms sąlygoms. Be to, svarbu atsiminti, kad bandant gydyti daugiau nei vieną būklę, nė vienas gydymas greičiausiai nesumažins visų jūsų simptomų.

Kai vartojate kelis vaistus, svarbu pasitarti su savo gydytoju ir (arba) vaistininku apie galimą šalutinį poveikį ir vaistų sąveiką.

Nemedikamentinės priemonės

Be prevencinių vaistų, kai kurios kitos priemonės, kurios gali padėti išvengti galvos skausmo ir migrenos, yra šios:

• Akupunktūra
• Chiropraktika
• Biologinis grįžtamasis ryšys
• Hipnoterapija
• Fizinė terapija
• Transkranijinė magnetinė stimuliacija

Kaip ir vartojant vaistus, kai kurie iš šių gydymo būdų taip pat gali padėti esant fibromialgijos ir ME / CFS simptomams.

Fibromialgijos apžvalga

Gyvenimo pokyčiai

Gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį gydant migreną-fibromialgiją-ME / CFS, įskaitant:

• Dietos pokyčiai: Galite pastebėti, kad tam tikri maisto produktai ar gėrimai sukelia galvos skausmą, todėl jų vengimas yra svarbus jūsų savijautai.
• Pratimas: Nors mankšta padeda kai kuriems žmonėms, keblu, kai sergate fibromialgija arba ypač ME / CFS. Būkite tikri, kad nepabloginsite savęs, nepersistengdami.
• Streso mažinimas: Taip pat gali padėti išmokti valdyti ir sumažinti stresą, ypač todėl, kad stresas yra pagrindinis galvos skausmo ir migrenos sukėlėjas.

5 būdai, kaip optimizuoti migrenos priežiūrą

Žodis iš „Wellwell“

Tvarkyti vieną sąlygą paprastai būna sunku, o turint daugiau jų viskas gali būti apsunkinta. Aktyviai gydant ir valdant visas jūsų sąlygas ir apskritai gyvenant sveikai, jūsų gyvenimo kokybė gali pastebimai pasikeisti. Laimei, migrenos, fibromialgijos ir ME / CFS atveju jūs galite gauti dvigubą pareigą taikydami kelis gydymo būdus ir prevencines priemones. Jei turite problemų dėl galvos skausmo ar migrenos, pasitarkite su savo gydytoju, kad galėtumėte nustatyti diagnozę ir pradėti ieškoti veiksmingų gydymo būdų.