Turinys
Osteoporozė yra medicininė būklė, dėl kurios susilpnėja kaulų struktūra. Dar vadinama „trapia kaulų liga“, osteoporozė daro kaulą trapesnį ir padidina jūsų galimybę išlaikyti lūžusį kaulą. Kaulas turi grotelių formos struktūrą, panašiai kaip koris. Kai osteoporozė yra problema, yra mažiau atraminio kaulo ir didesnių grotelių spragų, o tai lemia silpnesnę struktūrą. Dėl šio susilpnėjimo kaulus galima sulaužyti su minimalia trauma.Lūžę kaulai gali būti rimta problema; nors kai kuriuos iš šių lūžių galima pašalinti taikant paprastą gydymą, kitiems gali prireikti operacijos ir ilgalaikės reabilitacijos.Dėl šių rūpesčių kiekvienas turėtų suprasti savo galimybes susirgti osteoporoze ir kokių priemonių gali imtis, kad būtų išvengta osteoporozės vystymosi ar progresavimo.
Keturi svarbūs dalykai, kuriuos reikia žinoti apie osteoporozę
- Osteoporozė yra dažna; jį turi apie 50 milijonų amerikiečių.Osteoporozė dažniausiai būdinga moterims, nes po menopauzės pagreitėja kaulų netekimas. Du svarbiausi veiksniai, lemiantys, kas serga osteoporoze, yra tai, kiek kaulų masės individas sukaupia paauglystėje ir dvidešimtmetyje ir kaip greitai ją praranda vėliau.
- Pusė moterų, vyresnių nei 50 metų, patirs kaulų lūžį, atsirandantį dėl osteoporozės. Pagrindinė osteoporozės komplikacija yra kaulo lūžis. Daugybė lūžių, atsirandančių dėl osteoporozės, gali turėti didelę įtaką sveikatai. Stuburo ir klubo lūžiai yra žinomi dėl to, kad žymiai sumažėja jų funkcija ir bendra sveikata.
- Po 30 metų jūs prarandate kaulą, o ne įgyjate. Be to, yra žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad sulėtintumėte kaulų netekimo greitį. Štai kodėl jaunų žmonių, ypač jaunų moterų, kaulų sveikata yra tokia kritiška. Jei paauglystėje jie nestatys kaulų, vėlesniame gyvenime jie turės daug didesnę osteoporozės vystymąsi.
- Yra būdų, kaip kontroliuoti osteoporozę. Kai kurie kaulų tankį lemiantys aspektai priklauso nuo jūsų (rasės, lyties ir kt.), Tačiau yra ir kitų, kuriuos galite paveikti (dieta, mankšta ir kt.). Tyrimai rodo, kad veiksniai, kurių negalite kontroliuoti, sudaro 75 proc. būklės, bet kiti 25 procentai priklauso nuo jūsų.
Osteoporozės simptomai
Osteoporozė yra tyli liga, vadinasi, ji gali pasireikšti nedaug ar be jokių simptomų. Jei nėra tokios komplikacijos kaip lūžis, mažai perspėjama, kad egzistuoja osteoporozė. Yra požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį, kad padėtumėte nustatyti tikimybė kad jums gali išsivystyti osteoporozė. Šie požymiai yra žinomi kaip osteoporozės vystymosi rizikos veiksniai.
Priežastys
Osteoporozės rizikos veiksnys yra:
- Moterų lytis
- Kaukazo rasė
- Vyresnio amžiaus
- Lieknos formos ar šviesi oda
- Bloga mityba
- Tabako vartojimas
- Kai kurie specifiniai vaistai (pvz., Steroidai)
- Kai kurios sveikatos būklės (pvz., Skydliaukės anomalijos)
Diagnozė
Jei įtariama osteoporozė arba jei asmeniui nustatyta didelė kaulų retėjimo rizika, testas vadinamas kaulų tankio tyrimas galima atlikti norint įvertinti kaulų tankį. Tipiški rentgeno spinduliai nėra labai geras tyrimas kaulų tankiui nustatyti. Nors galite išgirsti, kai rentgeno nuotraukoje gydytojas teigia, kad kaulas atrodo plonas, kaulų tankio tyrimas yra daug tikslesnis tyrimas kaulų sveikatai įvertinti.
Kaulų tankio testuose kaulams įvertinti naudojamas radiacijos poveikis. Tačiau užuot generavę kaulo vaizdą, jie iš tikrųjų matuoja, kiek rentgeno spindulių sugeria kaulas. Tai darydami jie gali nustatyti kaulo tankį ir palyginti jį su numatomu kaulų tankio lygiu. Kaulų tankio tyrimai yra neskausmingi ir neinvaziniai. Jie gali būti naudojami siekiant padėti gydyti ir numatyti lūžių tikimybę.
Gydymas
Vienas iš kaulų nykimo iššūkių yra tas, kad būklės negalima lengvai pakeisti, tačiau ją galima sulėtinti. Gydymas yra sutelktas į pastangas išlaikyti kaulų tankį ir užkirsti kelią tolesniam kaulų praradimui. Yra atvejų, kai kaulų tankis iš tikrųjų gali padidėti, tačiau vėlgi akcentuojama pastangos užkirsti kelią tolesniam kaulų nykimui.
Nemažai gyvenimo būdo modifikacijų yra veiksmingos. Tai yra žingsniai, kurių kiekvienas gali imtis, kad pagerintų kaulų sveikatą:
- Dalyvavimas reguliariose mankštose, pageidautina svorį nešančioje veikloje, kai esate ant kojų
- Mesti rūkyti
- Sveika mityba
- Užtikrinti, kad vartojate pakankamai pagrindinių maistinių medžiagų, įskaitant kalcį ir vitaminą D, arba vartojate papildus, jei nevartojate pakankamo šių maistinių medžiagų kiekio
Vaistai gali būti veiksmingi osteoporozės gydymo būdai, ir yra daugybė skirtingų situacijų variantų. Galimi variantai:
- Estrogenų pakaitinė terapija
- Bisfosfonatai
- Kalcitoninas
- Estrogeno receptorių moduliatoriai
Idealus vaistas gali būti skirtingas skirtingiems asmenims. Nors šie vaistai gali būti veiksmingi didinant kaulų tankį, jie taip pat gali turėti šalutinį poveikį. Dėl šių galimų šalutinių poveikių, norint nustatyti saugiausią gydymo planą, reikia atidžiai įvertinti vaisto neigiamą pusę ir poreikį didinti kaulų tankį. Atvira diskusija su gydytoju gali padėti suprasti jūsų konkrečios situacijos privalumus ir trūkumus.
Komplikacijų prevencija
Lūžę kaulai dažnai yra galutinis osteoporozės rezultatas. Gydymo tikslas yra užkirsti kelią kaulų lūžimui, ypač lūžus klubui. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių lūžių, atsirandančių dėl osteoporozės, yra šie:
- Riešo lūžiai
- Stuburo suspaudimo lūžiai
- Pečių lūžiai
- Dubens lūžiai
- Klubo lūžiai
- Blauzdikaulio plokščiakalnio lūžiai
- Čiurnos lūžiai
Bet koks lūžęs kaulas gali būti osteoporozės rezultatas. Nors kaulų lūžiai paprastai yra didelės kūno traumos, tokių kaip automobilių susidūrimas ar nukritimas nuo kopėčių, rezultatas, žmonėms, sergantiems osteoporoze, šie lūžiai gali atsirasti kur kas mažiau energijos. Priklausomai nuo osteoporozės sunkumo, žmonės gali išlaikyti lūžusius kaulus krisdami iš stovimos vietos arba net neturėdami jokios žinomos traumos.
Žodis iš „Wellwell“
Pagrindinė osteoporozės problema yra ta, kad ji padidina jūsų galimybę išlaikyti lūžį. Laimei, yra priemonių, kurių galite imtis, kad išvengtumėte osteoporozės progresavimo ir kaulų lūžių rizikos. Dauguma su osteoporoze susijusių lūžių atsiranda dėl paprastų sužalojimų ir krenta aplink namą. Be to, kad atlikote aukščiau nurodytus veiksmus, kad pagerintumėte kaulų sveikatą, taip pat galite imtis atsargumo priemonių, kad išvengtumėte traumos, dėl kurios atsiranda lūžis, tikimybės. Tai gali būti naudinga įrengiant namus, kad sumažintumėte kritimo tikimybę, patikrintumėte regėjimą ir įsitikintumėte, kad vaistai vartojami teisingai.