Turinys
- Problemos, susijusios su vilklige ir senėjimu
- Simptomų sunkumas gali pablogėti dėl amžiaus
- Laikui bėgant su vilklige susijusi žala
- Osteoporozė yra dažna
- Hormonų pakaitinė terapija gali kelti pavojų sveikatai
- Šviesesnė pusė
- Rūpinimasis savimi su vilklige senstant
- Žodis iš „Wellwell“
Jūs tikriausiai žinote, kad vilkligė yra liga visą gyvenimą, ir žinote, kaip jaučiatės šiandien. Bet kaip liga jus gydys, kai senėsite? Pažvelkime ne tik į kai kurias problemas, su kuriomis galite susidurti pagyvenę nuo vilkligės, bet ir į kai kuriuos teigiamus senėjimo su šia liga aspektus. Senėjimas su vilklige nėra visi neigiami.
Problemos, susijusios su vilklige ir senėjimu
Tikslinga, kad vilkligė ir senėjimas gali paveikti vienas kitą. Galų gale klinikiniame, ląsteliniame ir molekuliniame lygmenyse yra vilkligės ir senėjimo imunologiniai panašumai. Tokie bruožai kaip padidėjusi infekcijos rizika ir padidėjęs navikų dažnis būdingi ir vilkligei, ir senėjimui. Tačiau kaip šios savybės paverčiamos realiu gyvenimu? Ko galite tikėtis sulaukus vilkligės?
Simptomų sunkumas gali pablogėti dėl amžiaus
Daugelis žmonių palengvėja išgirdę, kad su vilklige susiję simptomai gali pagerėti su amžiumi, tačiau mes sužinojome, kad sunkumas Dalis to priežastis yra ta, kad senstant jūs ne tik turite susitvarkyti su savo simptomais, bet ir susitvarkyti su savo ligos praeities ir jos padarytos žalos suma.
Lėtinis skausmas gali būti sudėtinga būklė ne tik dėl paties skausmo, bet ir dėl padidėjusio šalutinio poveikio, susijusio su skausmo gydymu, rizikos. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip Advil (ibuprofenas), gali sukelti inkstų funkcijos sutrikimą arba kraujavimą iš virškinimo trakto, o tilenolis (acetaminofenas), kai jis padeda, gali būti ne geriausias pasirinkimas, jei turite nenormalų kepenų funkciją. skausmui, kurį galbūt buvote kontroliuojamas taikant vieną su skausmu susijusį gydymą, kai buvote jaunesnis, dabar gali prireikti kelių gydymo būdų.
Nuovargis taip pat gali būti progresuojantis, o sėdimas elgesys, susijęs su vilkligės pažeidimo kaupimu, sustiprina jau esantį nuovargį.
Laikui bėgant su vilklige susijusi žala
Laikui bėgant kaupiasi fiziologinė vilkligės žala, kuri gali sukelti sąnarių sunaikinimą ir lėtinį skausmą. Jums gali prireikti kineziterapijos, kad susidorotumėte su sąstingiu, arba sąnarių pakaitalais, kad susidorotumėte su eroduota kelių ar klubų kremzle. Kineziterapija ar ortopedinė chirurgija reiškia papildomus apsilankymus klinikoje, daugiau skausmo ir didesnes sveikatos priežiūros išlaidas.
Osteoporozė yra dažna
Su amžiumi progresuojantis kaulų netekimas gali sukelti osteopeniją ar osteoporozę. Dėl vilkligės padidėja osteoporozės rizika dėl kelių priežasčių. Vienas iš jų yra tas, kad kai kurie vaistai nuo vilkligės, tokie kaip kortikosteroidai (pavyzdžiui, prednizonas), gali greitai paspartinti kaulų nykimą (gliukokortikoidų sukelta osteoporozė). Sėdimas gyvenimo būdas, kurio dažnai reikalauja gyvenimas su vilklige, taip pat kelia riziką. Galiausiai atrodo, kad tarp vilkligės ir kaulų praradimo yra tiesioginis ryšys.
Lūžiai, atsirandantys dėl kaulų netekimo, dažniau pasireiškia vilklige, ypač stuburo (stuburo). Iš tikrųjų moterys, sergančios vilklige, gali iki penkių kartų dažniau patirti su osteoporoze susijusį lūžį nei neturinčios šios ligos. Taip pat padidėja rizika vyrams, sergantiems vilklige.
Ar jums išsivystys osteoporozė, priklauso nuo daugelio veiksnių, o jūsų svoris, genetika ir tai, ar rūkėte, ar ne. Kaulų tankio tyrimas rekomenduojamas visoms moterims, vyresnėms nei 65 metų, ir anksčiau gyvenime, jei yra rizikos veiksnių, tokių kaip vilkligė.
Laimei, yra būdų, kaip sumažinti jūsų riziką. Įsitikinimas, kad gaunate pakankamai vitamino D, yra naudingas ir naudingas vilkligę turintiems žmonėms. Jei gydytojas nepatikrino vitamino D kiekio, paprašykite tai padaryti. Vitamino D šaltiniai yra saulės šviesa ir kai kurie maisto produktai, tačiau esant žemam ar žemam normaliam kiekiui, gali būti rekomenduojamas vitamino D3 papildas. Vaistai nuo kaulų netekimo, be to, padidina kaulų tankį, taip pat gali padėti sumažinti lūžių riziką. Kadangi sergate vilklige, didesnė lūžių rizika, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus ne tik sergant osteoporoze, bet ir diagnozavus osteopeniją (sumažėjusią kaulų masę, kuri gali išsivystyti į osteoporozę).
Hormonų pakaitinė terapija gali kelti pavojų sveikatai
Hormonų pakaitinė terapija (PHT) turi prieštaringą istoriją dėl jos numanomų ryšių su krūties vėžiu ir širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Tai reiškia, kad vis dar yra daug moterų, vartojančių šiuos vaistus kartu su estrogenu plius arba minus progesteronu.
Moterys, sergančios vilklige po menopauzės ir ketinančios skirti PHT, turėtų aptarti su gydytojais naudą ir riziką. Tyrimų metu PHT siejama su padidėjusia lengvų ar vidutinio sunkumo vilkligės paūmėjimų rizika, tačiau sunkių paūmėjimų nepadaugėja. Kita vertus, kai kurios moterys mano, kad PHT žymiai pagerina menopauzės simptomus ir pagerina gyvenimo kokybę.
Svarbus faktas yra tas, kad vilklige sergantiems moterims padidėja širdies ir kraujagyslių ligų bei kraujo krešulių rizika, o PHT gali dar labiau padidinti šią riziką.
Kiekviena moteris yra skirtinga, todėl priimdami sprendimą dėl pakaitinės hormonų terapijos turite pasverti visus šiuos veiksnius. Jei jus domina alternatyvūs karščio bangos ir kitų menopauzės simptomų valdymo metodai, elkitės atsargiai ir mokykite save: norint nustatyti bendrą vaistažolių ir be recepto vaistų saugumą ir veiksmingumą, reikia daugiau tyrimų. Moterys, sirgusios krūties vėžiu (arba turinčios didelę riziką), neturėtų vartoti PHT, tačiau jos taip pat turėtų vengti papildų, turinčių sojos ir izoflavonų, kurie veikia organizmo estrogeno kiekį ir gali būti žalingi.
Šviesesnė pusė
Mes linkę sutelkti dėmesį į neigiamus senėjimo aspektus ir į tai, kaip jis neigiamai veikia lėtines sveikatos ligas. Tačiau tiesa ta, kad yra teigiamų žinių apie senėjimą sergant vilklige, o kartais sutelkiant dėmesį į šiuos aspektus - vadinamąjį sidabrinį pamušalą - šiek tiek lengviau susidoroti.
- Simptomų aktyvumas linkęs gerėti su amžiumi: Asmeniui senstant, vilkligės aktyvumas arba uždegimo ir autoimuninio atsako laipsnis paprastai mažėja. Tai gali lemti gydymo koregavimą, kuris gali apimti vartojamų vaistų kiekio sumažėjimą. Šis pagerėjimas laikui bėgant yra gana nuoseklus ir atrodo, kad menopauzės būklė neturi įtakos.
- Vyresniems žmonėms rečiau išsivysto vilkligės nefritas: Kai vilkligė veikia inkstus, ji vadinama vilkligės nefritu. Kai kurie tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės rečiau serga inkstų ligomis, susijusiomis su vilklige, nors mes iki galo nežinome, kodėl. Kiti tyrimai rodo, kad vilkligės nefrito sunkumas gali pablogėti su amžiumi. Tiems, kurie susiduria su inkstų problemomis, bet kuriame amžiuje gydymas yra tas pats.
- Lupus gali patekti į remisiją bet kokio amžiaus: Vilkligės remisija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. 2015 m. Paskelbtas Italijos tyrimas parodė, kad 37 proc. Žmonių, sergančių vilklige, kuriems buvo taikomas standartinis gydymas, remisija buvo nutraukta mažiausiai penkerius metus. Dar nėra aiškaus vilkligės remisijos apibrėžimo, tačiau šiame tyrime manoma, kad užsitęsusi remisija neturėjo klinikinių ar laboratorinių ligos požymių ir nebevartojo nei kortikosteroidų, nei imunosupresantų.
Rūpinimasis savimi su vilklige senstant
Gyvenimas su vilklige ir jausmas kuo geriau apima ne tik vaistų vartojimą. Net ir be vilkligės žmonės linkę geriau senti, kai laikosi sveikos mitybos ir reguliariai mankštinasi. Verta pasistengti skirti laiko savo gyvenimo peržiūrai ir reikalingiems pakeitimams, kad būtum kuo sveikesnis.
Pradedantiesiems ir jei dar negalvojote apie savo dietą ir vilkligę, sužinokite, kaip valgyti taip, kad sumažėtų vilkligės simptomai. Lupusas yra sisteminė liga, todėl dieta, kurioje gausu vaisių ir daržovių bei mažai uždegimą skatinančių maisto produktų, yra geras pasirinkimas. Nėra nustatyta, kad konkretūs maisto produktai pakeis vilkligės eigą; tačiau du maisto produktai, kurių reikėtų vengti, yra česnakai ir liucernos daigai. Mokslininkai mano, kad trys substancai česnako-alicino, ajoeno ir tiosulfinatų padidina imuninės sistemos aktyvumą, o tai gali sukelti paūmėjimą; ir liucernos daiguose yra amino rūgštis, vadinama L-kanavaninu, kuri gali turėti panašų poveikį.
Stresas gali sukelti vadinamųjų streso hormonų išsiskyrimą, kuris gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Paklauskite savo gydytojo arba atlikite keletą paprastų streso valdymo metodų, kurie gali būti naudingi, neatsižvelgiant į tai, ar gyvenate su vilklige.
Kritimas yra pagrindinė sužalojimų ir mirties priežastis, kai žmonės sensta, ir mes jau žinome, kad vilklige sergantys žmonės, krisdami, dažniau lūžia kaulą (ypač stuburą ir klubus). Prevencinės priemonės, tokios kaip metimų kilimėlių pašalinimas, daiktų laikymas nuo laiptų, apledėjusių šaligatvių vengimas ir šviesų įjungimas, kai keliatės, kad naktį eitumėte į tualetą, gali sumažinti jūsų riziką. Skirkite šiek tiek laiko ir peržiūrėkite priemones, kurių galite imtis, kad sumažintumėte slydimo ir kritimo riziką.
Žinoma, reguliarūs gydytojo vizitai yra svarbūs norint valdyti bet kurį iš jūsų galimų rizikos veiksnių. Kadangi sergant vilklige padidėja širdies ligų rizika, gydytojas gali skirti ypatingą dėmesį tokiems rizikos veiksniams kaip aukštas kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis ir atsparumas insulinui ar diabetas. Tam tikros rūšies vėžys yra labiau būdingas žmonėms, sergantiems vilklige, ir kadangi vėžio rizika didėja su amžiumi, svarbu laikytis ankstyvo nustatymo gairių.
Kai kurie žmonės, sergantys vilklige, pastebi, kad senstant jie turi daugiau laiko įsitraukti į vilkligės palaikymo grupę. Šios grupės ne tik teikia puikų paramos šaltinį, bet ir gali padėti jums susipažinti su naujausiais vilkligės tyrimais. Juk niekas nėra taip motyvuotas sužinoti apie naujus gydymo būdus ir idėjas, nei gyvenantys šia liga. Jei nežinote, nuo ko pradėti, patikrinkite savo vietines ligonines arba apsilankykite internete tokiose svetainėse kaip Amerikos vilkligės fondas ar „Lupus Research Alliance“.
Žodis iš „Wellwell“
Vilkligė ir senėjimas yra siejami keliais būdais, o šių problemų supratimas leidžia jums būti savimi advokatu sveikatos ir medicinos srityse. Su amžiumi simptomai su vilklige dažnai sumažėja, tačiau jau turimi simptomai gali sustiprėti. Per daugelį metų kaupiantis žalai gali prireikti sąnarių pakaitalų ar kitokių gydymo būdų.
Su osteoporoze susijusių lūžių rizika yra daug didesnė žmonėms, sergantiems vilklige, nei bendroje populiacijoje. Nesvarbu, ar jūs gyvenate su vilklige, ar anksčiau, jei jūsų gydytojas mano, kad tai yra pateisinama, kaulų tankio nuskaitymas turėtų būti atliktas kurį laiką iki 65 metų amžiaus. Keli vaistai gali sumažinti lūžių riziką, jei vystosi kaulai. Turbūt vienodai naudinga elgtis atsargiai ir galvoti apie kritimo prevenciją.
Kartu su simptomų aktyvumo sumažėjimu, vilkligės nefrito rizika gali mažėti su amžiumi. Bet kokio amžiaus vilklige sergantys žmonės gali pasiekti ilgalaikę remisiją.