Turinys
- Miego apnėjos apžvalga
- Miego apnėjos diagnozavimas
- Simptomai
- Gydymas CPAP
- Kitos gydymo galimybės
- Įveikti
Bet koks miego sutrikimas gali pabloginti FMS simptomus, todėl miego sutrikimų gydymas dažnai yra didelė pagalba valdant būklę. Miego apnėja yra vienas iš rimtesnių miego sutrikimų, nes tai gali sukelti gyvybei pavojingas sąlygas.
Miego apnėjos apžvalga
Miego apnėja sergantys žmonės miegodami dažnai nustoja kvėpuoti. Oro poreikis gali juos pažadinti arba sukelti gilų miegą. Neretai tai nutinka kas kelias minutes, todėl miegas būna prastos kokybės.
Dažniausias miego apnėjos tipas vadinamas obstrukcine miego apnėja (OSA), kai kvėpavimo takai užsikimšę vienoje iš kelių galimų vietų. Obstrukcija gali atsirasti dėl audinių pertekliaus oro kanale ar nosies kanaluose, arba dėl didelio liežuvio ar tonzilių. Miego metu audiniai atsipalaiduoja, jie blokuoja kvėpavimo takus. Nutukimas padidina OSA riziką.
Kai OSA sustabdo kvėpavimą, sumažėja deguonies kiekis kraujyje, širdis plaka greičiau, gausite streso hormonų pliūpsnį ir kūnas paskatins jus atnaujinti kvėpavimą. Kai kurie žmonės nė nenutuokia, kad tai vyksta, tačiau kai kurie pabunda dusdami.
OSA kelia padidėjusią kelių kitų sveikatos sutrikimų riziką, kai kurios iš jų yra rimtos ir gali kelti pavojų gyvybei. Susijusios sąlygos apima:
- Insultas
- Širdies liga ar širdies nepakankamumas
- Aukštas kraujo spaudimas
- Rėmuo ir refliuksas
- Diabetas
- Erekcijos disfunkcija
- Depresija
- Staigi mirtis
Gydymas gali padėti sumažinti šių problemų riziką.
Kodėl jie eina kartu
Iki šiol nežinome, kodėl fibromialgija ir OSA eina kartu. Gali būti, kad apnėjos sukeltas miego trūkumas prisideda prie FMS vystymosi.
Miego apnėjos diagnozavimas
OSA diagnozuojama atlikus polisomnogramą arba miego tyrimą. Tai atliekama miego laboratorijoje, kur esate prijungtas prie elektrodų ir visą naktį stebi technikas.
Jei pranešate apie miego apnėjos ar kitų miego sutrikimų simptomus, gydytojas gali nukreipti jus atlikti miego tyrimą. Daugumai žmonių, sergančių FMS, nėra atliekamas miego tyrimas, tačiau kai kurie gydytojai ir tyrėjai sako, kad miego tyrimai turėtų būti atliekami dažniau, kad būtų lengviau nustatyti ir gydyti miego sutrikimus, kurie paaštrina FMS.
Simptomai
Kai kurie FMA ir OSA simptomai yra panašūs, todėl jums gali būti sunkiau nustatyti ir gydytojui diagnozuoti. Bendri simptomai yra:
- Negaivus miegas ir per didelis mieguistumas dienos metu
- Sunkumas susikaupti
- Asmenybė keičiasi
- Depresija
- Nemiga
OSA simptomai nėra susijusios su FMS, yra:
- Miego metu sutrikusio kvėpavimo epizodai
- Garsus knarkimas
- Burnos džiūvimas pabudus
- Tave pažadinantis knarkimas, dusulys ar smaugimas
- Aukštas kraujo spaudimas
Jei turite FMS ir pastebite šiuos simptomus, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie miego apnėjos galimybę.
Gydymas CPAP
Dažniausiai OSA gydoma mašina, suteikianti vadinamąjį nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį arba CPAP. Nuolatinis slėgis trukdo kvėpavimo takams trukdyti.
Kai jums bus diagnozuota miego apnėja, gydytojas greičiausiai nusiųs jus į medicinos įrangos tiekėją, kuris jums pritaikys CPAP kaukę, kurią turėsite dėvėti miegodami, ir suteiks jums individualiai užprogramuotą CPAP aparatą.
Ne visi gali toleruoti CPAP, o FMS gali tai apsunkinti, ypač jei skauda galvą, veidą ar žandikaulį. CPAP taip pat gali apsunkinti kai kurių žmonių užmigimą.
Tačiau mano asmeninė patirtis su CPAP buvo labai teigiama. Geriau miegu, ir manau, kad mašina šiek tiek ramina. Mano dienos nuovargis žymiai sumažėjo, o energijos lygis pakilo iškart, kai tik pradėjau jį naudoti.
Jei jums sunku prisitaikyti prie CPAP, pasitarkite su savo gydytoju ar įrangos tiekėju ir sužinokite, ar jie gali jums padėti. Taip pat galite apsvarstyti kitas gydymo galimybes. Palikti negydytą miego apnėją yra blogas pasirinkimas tiek dėl poveikio jūsų FMS, tiek dėl su tuo susijusios rimtos rizikos sveikatai. Atminkite, kad kai kurie iš jų gali jus nužudyti.
Kitos gydymo galimybės
Kiti miego apnėjos gydymo būdai:
- Numesti svorio: Nors tai lengviau pasakyti nei padaryti, tai gali labai pagerinti būklę.
- Odontologijos prietaisai: Jei žandikaulio padėtis yra atsakinga už obstrukciją, prietaiso nešiojimas prie lovos gali būti veiksmingas.
- Chirurgija: Tai gali būti vienintelis gydymo būdas kai kuriems žmonėms, kurie netoleruoja CPAP; tačiau nepamirškite atsižvelgti į tai, kad operacija kelia rimtą riziką, FMS gali sulėtinti jūsų sveikimo greitį, o operacija gali sukelti jūsų simptomus.
Įveikti
OSA ir FMS gali būti sunkus derinys gyventi tiek dėl to, kad dėl blogo miego FMS blogėja, tiek dėl to, kad dėl FMS ypač sunku naudoti CPAP. Tačiau tinkamai gydantis gydytojo ir rūpestingai, galite pasijusti geriau ir sumažinti miego apnėjos poveikį jūsų gyvenimui.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas