Turinys
Ar stiprūs karščiai ar kiti ekstremalūs orai blogina jūsų vasaros astmos simptomus? Nežinoma, kodėl stiprus karštis ar kiti ekstremalūs orai pablogina jūsų vasaros astmą, tačiau ekstremalūs orai gali sukelti tokius astmos simptomus kaip:- Švokštimas
- Krūtinės spaudimas
- Dusulys
- Kosulys
Itin karščio ir vasaros astmos priepuoliai gali būti susiję su daugeliu kitų priežasčių:
- Kai kurie tyrimai parodė, kad perkūnija gali padidinti astmos apsilankymą skubios pagalbos skyriuje daugiau nei 15%. Nors kai kam tai gali pasirodyti keista, mokslininkai manė, kad per didelę audrą vykstantys didesni vėjai padidina grybelių sporas ore.
- Drėgmė: Esant dideliam karščiui, dažnai būna ir didžiulė drėgmė. Drėgnos sąlygos yra puiki aplinka dulkių erkutėms ir pelėsiams klestėti.
- Pelėsiai: Kai turite ypatingą šilumos ir drėgmės oro sąlygų derinį, turite puikias sąlygas pelėsių augimui.
- Ozonas: Didelio karščio, saulės spindulių ir oro taršos derinys gali padidinti ozono lygį, kuris yra žinomas astmos sukėlėjas. „Vasarą, kai padidėja ozono lygis, pagausėja žmonių, turinčių su astma susijusių simptomų, paguldytų į ligonines ir greitosios pagalbos skyrius“, - teigiama EPA pranešime spaudai.
- Žiedadulkės: Jums gali būti didesnė tikimybė atidaryti namų ir automobilio langus, kurie padidina jūsų žiedadulkių poveikį. Jums bus geriau išvengti vasaros astmos, jei langai ir durys bus uždaryti ir bus naudojamas oro kondicionierius.
Kaip elgtis su vasaros astma ir ekstremaliais orais
Yra tam tikrų būdų, kaip galite pakoreguoti ar pakeisti astmos paūmėjimo riziką esant ekstremalioms oro sąlygoms. Atminkite, kad turėtumėte drąsiai aptarti visus galimus astmos sukėlėjus ir jų vengimą su savo gydytoju.
- Būkite uždaras: Nors mankšta yra svarbi ir daugelis iš mūsų mėgsta leisti laiką lauke, ypatingas karštis ir kiti ekstremalūs orai gali sukelti paūmėjimus. Jei jums reikia eiti į lauką, venkite karščiausių dienos vietų. Būtinai venkite rūkančiųjų ir būkite toli nuo laužų ir dūminių kepsnių.
- Patikrinkite oro kokybę: Pasak EPA, „oro kokybės indeksas naudoja spalvų kodavimo sistemą, kad parodytų, ar penki pagrindiniai oro teršalai viršija tos dienos oro kokybės standartus. Kai oro kokybės indeksas nurodo nesveiką lygį, žmonės, ypač astma sergantys ir kiti, turintys kvėpavimo takų negalavimų. , turėtų apriboti įtemptą veiklą lauke. " Galite patikrinti savo oro kokybę žiūrėdami savo vietines naujienas arba apsilankę EPA svetainėje.
- Dušas: Dušas po to, kai grįšite į vidų, sumažins alergenų ir kitų veiksnių poveikį, kurį grįšite į savo namus. Be to, galite sumažinti alergenų poveikį namams palikdami drabužius skalbykloje ir nusivalydami batus.
- Visada turėkite gelbėjimo inhaliatorių: Niekada negali žinoti, kada gali kilti problemų ar kokių priežasčių gali susidurti dėl didelio karščio ar kitų ekstremalių oro sąlygų.
- Laikykitės savo veiksmų plano: Jūsų astmos veiksmų planas leidžia nustatyti, kokių veiksmų reikia imtis, jei ekstremalūs orai pablogina astmos simptomus.