Turinys
Rūkymas nėra vienintelė plaučių vėžio priežastis. Be cigarečių dūmų, žinoma, kad yra daug aplinkos veiksnių, didinančių ligos riziką. Kaip ir rūkant, daugelio šių pavojų aplinkai galima išvengti arba sumažinti, jei tik apie juos žinote. Tai apima pavojingas chemines medžiagas, esančias namuose ar darbo vietoje, ore esančius dalelių teršalus, radiacijos poveikį ir naudotus žmonių, su kuriais gyvenate ar dirbate, dūmus.Kodėl plaučių vėžys didėja niekada nerūkantiems
Radonas
Radonas yra radioaktyviosios dujos, susidarančios natūraliai suirus uranui dirvožemyje. Radono poveikis namuose yraantroji pagrindinė plaučių vėžio priežastis Jungtinėse Valstijose, taip pat pagrindinė nerūkančiųjų priežastis.
Radonas randamas visame pasaulyje ir gali patekti į namus per pamato įtrūkimus, per šulinių siurblius ir kanalizaciją bei per spragas aplink vamzdžius ir laidus. Manoma, kad bent viename iš 15 Amerikos namų radono lygis yra padidėjęs ir potencialiai pavojingas.
Aplinkos apsaugos agentūra (EPA) teigia, kad dėl radono poveikio kasmet plaučių vėžiu suserga maždaug 21 000 amerikiečių.
Galite išbandyti savo namus naudodami paprastą „pasidaryk pats“ radono testavimo rinkinį (jį galima įsigyti daugumoje techninės įrangos parduotuvių už maždaug 20–30 USD). Jei testas yra labai teigiamas, profesionalus valymo procesas, vadinamas radono švelninimu, beveik visada gali sugrąžinti jūsų namus į saugų lygį.
Kaip išbandyti radoną savo namuoseNaudoti dūmai
Antriniai dūmai sukelia maždaug 2% mirčių nuo plaučių vėžio Jungtinėse Valstijose arba maždaug 7 300 mirčių per metus.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, tabako dūmuose yra apie 7000 nuodingų cheminių medžiagų, iš kurių 70 yra žinomi ar įtariami kancerogenai. Naudojant šias chemines medžiagas, nerūkantiesiems rizika susirgti plaučių vėžiu padidėja ne mažiau kaip du ar tris kartus.
Nors nerūkymo įstatymai labai sumažino poveikio viešose vietose riziką, vis tiek turite dėti papildomų pastangų, kad išvengtumėte antrinių rūkymų namuose ar socialiniuose susirinkimuose, jei nesate rūkaliai.
Jei esate rūkalius, raskite būdą mesti cigaretes, jei gyvenate su kitais, kurie nerūko. Nėra tokio dalyko kaip „saugus“ antrinių dūmų kiekis.
Kas yra pasyvus rūkymas?Asbestas
Asbestas yra mineralinė medžiaga, ilgai naudojama izoliacijai, kuri kelis dešimtmečius buvo uždrausta JAV dėl savo sąsajos su įvairiomis vėžio rūšimis, įskaitant mezoteliomą.
Jei jis netrukdomas, asbestas kelia nedidelę riziką jūsų sveikatai. Sutrikus, į orą gali patekti dalelių, kurios lengvai įkvepiamos. Tai gali sukelti nepageidaujamus plaučių gleivinės, vadinamos pleuros, pokyčius ir laikui bėgant padidinti plaučių vėžio riziką.
Asbestas paprastai laikomas profesiniu pavojumi, tačiau jo taip pat galima rasti namuose, pastatytuose iki 1970 m. (Kol asbestas nebuvo oficialiai uždraustas pagal Švaraus oro įstatymą).
Jei nuspręsite pertvarkyti senesnius namus, kuriuose gali būti izoliacija nuo asbesto, samdykite atestuotą rangovą, kuris gali iš anksto patikrinti asbesto kiekį ir jį saugiai pašalinti.
Oro tarša
Manoma, kad Jungtinėse Valstijose oro tarša lemia maždaug 5% vyrų ir 3% moterų plaučių vėžio atvejus. Kai kuriose Europos vietose net 10% atvejų yra tiesiogiai susiję su atmosferos teršalais. Kinijoje ir kai kuriose Rytų Azijos dalyse šis rodiklis gali siekti 50%.
Tarp kai kurių kancerogenų, dažniausiai randamų oro taršoje, yra benzenas, sieros dioksidas, dyzelinių variklių išmetamieji teršalai, formaldehidas ir akmens anglių pelenai.
Jei gyvenate didelio tankio miesto vietovėje, nepamirškite apie oro kokybės įspėjimus naujienose. Būkite uždaras, jei buvo paskelbtas įspėjimas, uždarant visas duris ir langus. Jei jums reikia eiti į lauką, apsvarstykite galimybę naudoti veido kaukę.
Pramoniniai chemikalai
Kaip ir asbesto atveju, darbo vietoje kartais gali atsirasti kancerogeninių chemikalų. Siekiant sumažinti poveikio riziką, darbdaviai iš Jungtinių Valstijų privalo pateikti darbuotojams medžiagų saugos duomenų lapus. Juose aprašomi visi patalpose naudojami pavojingi veiksniai ir būdai, kaip sumažinti poveikio riziką naudojant apsaugines priemones ir saugos priemones.
Įprastus pramoninius kancerogenus sudaro:
- Arsenas
- Kadmis
- Kokso krosnies garai
- Chromo junginiai
- Anglies dujinimas
- Nikelio rafinavimas
- Liejyklos medžiagos
- Suodžiai
- Taros
- Aliejai
- Silicio dioksidas
Tačiau darbas nėra vienintelė vieta, kur vyksta cheminis poveikis. Daugelyje cheminių nuėmiklių ir tirpiklių, kuriuos galima įsigyti vietinėse techninės įrangos parduotuvėse, taip pat yra tų pačių ingredientų, nors ir mažesnės koncentracijos.
Kad sumažintumėte žalos riziką, visada perskaitykite bet kokio įsigyto tirpiklio ar nuimiklio nuimamą produkto etiketę. Laikykitės saugos įspėjimų ir laikykitės tinkamo produkto naudojimo. Tai gali būti mūvėti pirštines, užtikrinti gerą vėdinimą ir užsidėti veido kaukę ar respiratorių, kad būtų išvengta garų įkvėpimo.
Medienos dūmai
Medienos dūmų poveikis gali padidinti plaučių vėžio riziką. Rizika paprastai būna didžiausia žmonėms, kurie daugelį metų yra veikiami malkomis kūrenamų krosnių ir židinių. Daugelis tų, kuriems gresia pavojus, maistui gaminti ir šilumai pasikliauja kietuoju kuru, pavyzdžiui, mediena, anglimi ir anglimi. Moterims paprastai kyla didesnė rizika, nes jos dažniausiai yra atsakingos už maisto gaminimą.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, ne mažiau kaip trys milijardai žmonių visame pasaulyje maistui gaminti ir šildymui pasikliauja kietuoju kuru. Iš viso apie 17% plaučių vėžio atvejų gali būti susiję su šio kietojo kuro deginimu.
Norėdami sumažinti riziką, galite apsvarstyti galimybę medinį židinį paversti dujiniu (nesvarbu, ar jį naudosite maistui gaminti, ar tiesiog aplinkai). Taip pat turėtumėte užtikrinti gerą vėdinimą, jei kada nors kaitinsite arba ruošiate maistą ant malkų ar anglių. Nors šiek tiek dūmų greičiausiai nepakenksite, niekas tiksliai nežino, kiek yra „saugu“ ar „nesaugu“.
Medienos dulkių poveikis ir plaučių vėžio rizikaTerapija radiacija
Nors jūs negalite iš karto galvoti apie tai, kaip jį priskirti šiai grupei, krūtinės spinduliuotė medicinos tikslais yra aplinkos poveikis, kuris gali padidinti plaučių vėžio riziką. Pavyzdžiai gali būti radiacijos terapija, naudojama Hodžkino limfomai (HL) ar krūties vėžiui gydyti.
Nors šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos vėžys yra dažniausiai pasitaikantys antriniai piktybiniai navikai, susiję su radioterapija, taip pat žinoma, kad pasitaiko plaučių vėžys. Didžiausia rizika yra žmonėms, gydomiems HL, kurie yra vidutinio sunkumo ir sunkūs rūkaliai. Priešingai, nerūkantiems, gydomiems radiacija dėl HL, plaučių vėžio rizika yra penkis kartus mažesnė.
Nepaisant rizikos, radioterapijos nauda paprastai nusveria riziką. Jei jums taikoma spindulinė terapija ir esate stiprus rūkalius, praneškite savo gydytojui ir apsvarstykite galimybę mesti rūkyti.
Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę kasmet tikrinti plaučių vėžį, jei esate vyresnis nei 55 metų, turite daugiau kaip 20 metų prieš rūkymą ir toliau rūkote arba nustojote rūkyti per pastaruosius 15 metų.
Nuolat stebėdami plaučius, didelės rizikos asmenys dažniau suserga vėžiu, kol jis vis dar gydomas.
Plaučių vėžio rizika buvusiems rūkaliams