Turinys
- Kas yra aukštas kraujospūdis?
- Kokie yra padidėjusio kraujospūdžio simptomai?
- Aukšto kraujospūdžio prevencija
- Aukšto kraujospūdžio gydymas
Aukštas kraujospūdis dvigubai dažniau užklumpa diabetu sergantį asmenį nei diabetu nesergančią asmenį. Negydomas aukštas kraujospūdis gali sukelti širdies ligas ir insultą. Tiesą sakant, diabetu ir padidėjusiu kraujospūdžiu sergančiam asmeniui yra keturis kartus didesnė tikimybė susirgti širdies liga nei tiems, kurie neturi nė vienos iš šių sąlygų. Maždaug dviejų trečdalių diabetu sergančių suaugusiųjų kraujospūdis yra didesnis nei 130/80 mm Hg arba jie vartoja receptinius vaistus nuo hipertenzijos.
Kas yra aukštas kraujospūdis?
Kraujo spaudimas yra kraujo jėga, stumianti arterijos sieneles. Kiekvieną kartą, kai širdis plaka, ji pumpuoja kraują į šias arterijas, todėl širdies susitraukus ir pumpuojant kraują, kraujospūdis būna didžiausias. Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija tiesiogiai padidina koronarinės širdies ligos (širdies priepuolio) ir insulto (smegenų priepuolio) riziką. Esant aukštam kraujospūdžiui, arterijoms gali padidėti atsparumas kraujo tekėjimui, todėl širdis sunkiau pumpuoja kraują.
Kraujospūdžiui matuoti naudojami du skaičiai. Skaičius viršuje, sistolinis slėgis, reiškia slėgį arterijos viduje, kai širdis susitraukia ir pumpuoja kraują per kūną. Skaičius apačioje, diastolinis slėgis, reiškia slėgį arterijos viduje, kai širdis ramybės būsenoje ir užpildo kraują. Tiek sistolinis, tiek diastolinis slėgiai registruojami kaip „mm Hg“ (gyvsidabrio milimetrai). Remiantis Nacionalinių sveikatos institutų (NHLBI) Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto duomenimis, aukštas kraujospūdis suaugusiesiems apibrėžiamas kaip:
140 mm Hg arba didesnis sistolinis slėgis ir
90 mm Hg ar didesnis diastolinis slėgis
NHLBI gairės priešhipertenzija yra:
120 mm Hg - 139 mm Hg sistolinis slėgis ir
80 mm Hg - 89 mm Hg diastolinis slėgis
NHLBI gairėse normalus kraujospūdis apibrėžiamas taip:
Mažesnis nei 120 mm Hg sistolinis slėgis ir
Mažesnis nei 80 mm Hg diastolinis slėgis
Kokie yra padidėjusio kraujospūdžio simptomai?
Dažnai žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, pastebimų simptomų nėra. Jei kraujospūdis labai padidėjęs, žmogus gali patirti šiuos dalykus. Tačiau kiekvienas asmuo simptomus gali patirti skirtingai. Simptomai gali būti:
Galvos skausmas
Galvos svaigimas
Neryškus matymas
Aukšto kraujospūdžio simptomai gali būti panašūs į kitas sveikatos sutrikimus ar problemas. Visada pasitarkite su gydytoju dėl diagnozės.
Aukšto kraujospūdžio prevencija
Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja: padėti išvengti aukšto kraujospūdžio atsiradimo:
Sumažinkite druskos kiekį
Užsiimkite stresą malšinančia veikla
Reguliariai sportuokite
Pasiekite ir išlaikykite sveiką svorį
Venkite per didelio alkoholio vartojimo
Nustokite rūkyti ir venkite antrinių dūmų
Stebėkite kraujospūdį
Aukšto kraujospūdžio gydymas
Specifinį aukšto kraujospūdžio gydymą nustatys gydytojas, remdamasis:
Jūsų amžius, bendra sveikata ir ligos istorija
Ligos mastas
Jūsų tolerancija konkretiems vaistams, procedūroms ar terapijoms
Lūkesčiai dėl ligos eigos
Jūsų nuomonė ar pageidavimas
Gydymas gali apimti mankštą, subalansuotą mitybą ir metimą rūkyti, taip pat gydytojo paskirtus vaistus.
[[hipertenzijos nuorodos]]