Turinys
Dehidroepiandrosteronas (DHEA) yra steroidinis hormonas, kurio forma yra maisto papildas. Natūraliai randamas jūsų kūne, jis gaminamas antinksčiuose. Maisto papilduose randama DHEA yra sintetinė hormono forma, gaminama iš diosgenino, medžiagos, esančios sojoje ir laukiniuose jamuose.Nors daugelis sojos ir laukinių jamsų produktų yra parduodami kaip natūralūs DHEA šaltiniai, Nacionaliniai sveikatos institutai įspėja, kad organizmas negali pats paversti laukinių jamų junginių į DHEA.
Jūsų kūne DHEA virsta vyrų ir moterų lytiniais hormonais, tokiais kaip estrogenas ir testosteronas. Šalininkai teigia, kad DHEA vartojimas papildų pavidalu gali padidinti estrogeno ir testosterono kiekį ir savo ruožtu apsaugoti nuo sveikatos problemų, susijusių su hormonų disbalansu ir (arba) su senėjimu susijusiu hormonų lygio sumažėjimu.
Kadangi kai kuriems asmenims, sergantiems diabetu, krūties vėžiu, širdies ligomis, osteoporoze ir inkstų ligomis, nustatytas žemas DHEA lygis, DHEA papildai taip pat dažniausiai naudojami kaip alternatyvi priemonė tokių ligų gydymui ar prevencijai.
Naudoja
DHEA kartais vartoja kaip papildą žmonės, turintys šių sveikatos problemų, nors daugeliu atvejų tyrimas dar nepalaiko tyrimų, o FDA nepatvirtino DHEA gydant bet kokią būklę:
- Alzheimerio liga
- Lėtinio nuovargio sindromas
- Depresija
- Erekcijos disfunkcija
- Nuovargis
- Fibromialgija
- Vilkligė
- Menopauzės simptomai
- Medžiagų apykaitos sindromas
- Išsėtinė sklerozė
- Parkinsono liga
Kai kurie teigia, kad DHEA taip pat lėtina senėjimo procesą, gerina sportinę veiklą, stiprina libido, skatina svorio metimą ir stiprina imuninę sistemą.
Be to, DHEA papildai dažnai parduodami kaip testosteroną didinantys agentai ir naudojami tokiems tikslams kaip raumenų masės didinimas ir riebalų masės mažinimas.
Nauda sveikatai
Nepaisant daugelio tariamų DHEA papildų naudojimo, yra prieštaringų įrodymų, patvirtinančių jo naudą. Štai keletas galimų tyrimų:
Osteoporozė
Moksliniai tyrimai, vertinantys DHEA poveikį kaulų sveikatai, davė nevienodus rezultatus. DHEA ir osteoporozės tyrimai apima tyrimą, paskelbtą Kaulų metabolizmo žurnalas 2017 m., kurio metu mokslininkai išmatavo sveikų vyrų ir moterų kaulų mineralinį tankį ir nustatė, kad tiems, kurių DHEA koncentracija kraujyje buvo didžiausia, kaulų mineralų tankis buvo žymiai didesnis (lyginant su mažiausiu DHEA lygiu).
Kita vertus, tyrimas, paskelbtas 2008 m Tarptautinė osteoporozė 2008 m. rodo, kad DHEA papildai gali pagerinti kaulų mineralų tankį moterims, bet nepagerinti vyrų kaulų sveikatos. Šiame tyrime 225 sveiki suaugusieji (nuo 55 iki 85 metų) vienerius metus kasdien vartojo DHEA papildus arba placebą. Tyrimo pabaigoje DHEA turėjo teigiamą poveikį kai kuriems moterų dalyvių kaulų mineralų tankio matams. Tačiau dalyviai vyrai po gydymo DHEA reikšmingų kaulų mineralų tankio pokyčių neparodė.
Depresija
Remiantis tyrimų apžvalga, paskelbta DHEA, depresija gali būti naudinga Dabartiniai narkotikų tikslai Analizuodami 22 anksčiau paskelbtus tyrimus, apžvalgos autoriai nustatė, kad DHEA papildai paprastai buvo susiję su reikšmingu pagerėjimu tarp pacientų, sergančių depresija. Be to, apžvalgoje nustatyta, kad DHEA gali palengvinti depresijos simptomus žmonėms, sergantiems tokiomis sąlygomis kaip šizofrenija ir nervinė anoreksija.
Kiti naudojimo būdai
Ankstyvieji tyrimai rodo, kad DHEA gali turėti įtakos gydant daugelį kitų sveikatos sutrikimų, įskaitant lėtinio nuovargio sindromą, menopauzės simptomus ir metabolinį sindromą. Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad DHEA būtų galima rekomenduoti gydant bet kurį iš kitų šių sąlygų.
Galimas šalutinis poveikis
Kadangi DHEA yra hormonas, jį galima vartoti tik prižiūrint kvalifikuotam sveikatos specialistui. Vaikai ir nėščios ar maitinančios moterys neturėtų vartoti DHEA.
DHEA šalutinis poveikis yra pilvo skausmas, spuogai, krūtų jautrumas, moterų balso pagilėjimas, veido plaukų augimas, nuovargis, riebi ar riebi oda, plaukų slinkimas, širdies plakimas, padidėjęs kraujospūdis, nemiga, nereguliarus ar greitas širdies plakimas, nereguliari mėnesinė, vyrų nuplikimas, nuotaikos sutrikimas, nosies užgulimas, sėklidžių susitraukimas, odos niežėjimas, skubėjimas šlapintis, padidėjusi agresija ir svorio padidėjimas aplink juosmenį. DHEA gali pakeisti cholesterolio ir hormonų, tokių kaip insulinas, skydliaukės hormonai, ir antinksčių hormonai.
Nors šiuo metu trūksta ilgalaikio ar reguliaraus DHEA vartojimo tyrimų, nerimaujama, kad tai gali pakeisti kepenų funkciją, sutrikdyti cholesterolio kontrolę, paveikti hormonų lygį (pvz., Insuliną, skydliaukės hormonus ir antinksčių hormonus) ir padidinti kraujo krešulių riziką.
Žmonės, sergantys kepenų liga, cukriniu diabetu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu, skydliaukės sutrikimais, kraujo krešėjimo sutrikimais, hormoniniais sutrikimais ar jautriais hormonams (pvz., Krūties vėžys ir prostatos vėžys), turėtų būti atsargūs vartodami DHEA. Tie, kurie sirgo širdies liga ar insultu, turėtų vengti DHEA papildų.
Didelis DHEA lygis buvo susijęs su psichoziniais sutrikimais. Žmonės, turintys psichozinių sutrikimų ar kuriems yra jų rizika, DHEA turėtų vartoti tik prižiūrimi savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.
Sąveika
DHEA papildų negalima vartoti kartu su šiais vaistais, ir tai gali sukelti reakcijas, pakenkti kepenims arba sutrikdyti vaisto veiksmingumą:
- Anastrozolas (Arimidex)
- Antikoaguliantai ir antitrombocitiniai vaistai tokie kaip aspirinas, klopidogrelis (Plavix), nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip diklofenakas (Voltaren, Cataflam ir kt.), ibuprofenas (Advil, Motrin, kiti), naproksenas (Anaprox, Naprosyn, kiti), dalteparinas (Fragmin) , enoksaparinas (Lovenox), heparinas, varfarinas (Coumadinas), rivaroksabanas (Xarelto), apiksabanas (Eliquis) ir kt.
- Antidepresantai tokie kaip fluoksetinas (Prozac), paroksetinas (Paxil), sertralinas (Zoloft), citalopramas (Celexa), amitriptilinas (Elavil), imipraminas (Tofranil), duloksetinas (Cybalta), venlafaksinas (Effexor) ir kiti.
- Egzemestanas (Aromasinas)
- Fulvestrantas („Faslodex“)
- Insulinas
- Letrozolas (Femara)
- Vaistai keičiami kepenimis (Citochromo P450 3A4 (CYP3A4) substratai), tokių kaip lovastatinas (Mevacor), simvastatinas (Zovor), ketokonazolas (Nizoral), itrakonazolas (Sporanox), amiodaronas (Cordarone), citalopramas (Celexa) ir daugelis kitų.
- Tamoksifenas („Nolvadex“)
- Triazolamas (Halcion)
Dozavimas ir paruošimas
Nerekomenduojama DHEA papildų dienos norma. Šioms sąlygoms buvo tiriamos šios dozės:
- Senstanti oda: 50 miligramų (mg) DHEA, vartojamas per burną per metus, 1 metus arba 1 proc. DHEA kremo buvo tepamas ant veido ir rankų du kartus per dieną iki 4 mėnesių.
- Depresija: Nuo 30 iki 500 mg DHEA, vartojamas per burną kasdien 6–8 savaites, atskirai arba kartu su antidepresantais.
- Makšties retinimas: Makšties įdėklai, kuriuose yra 0,25–1 proc. DHEA, kartą per parą 12 savaičių. Intrarosa, specifinis makšties intarpas, kuriame yra 0,5% DHEA, yra receptinis vaistas, vartojamas šiai būklei.
Ko ieškoti
Renkantis papildų prekės ženklą, atkreipkite dėmesį į produktus, kuriuos patvirtino „Consumer Labs“, JAV farmacijos asociacija ar „NSF International“.
Kiti klausimai
Ar vartojant DHEA papildus pagerės mano treniruotė?
DHEA yra prohormonas ir gali padidinti testosterono kiekį. Jo naudojimą draudžia sporto organizacijos, tokios kaip Nacionalinė futbolo lyga, Pagrindinė beisbolo lyga ir Nacionalinė kolegijų sporto asociacija. Tačiau nėra daug įrodymų, kad DHEA turėtų kokį nors poveikį raumenų jėgos stiprinimui.