Turinys
Galite nustebti sužinoję, kad jūsų priekinė pėda neša ir subalansuoja pusę viso kūno svorio ir yra sukurta taip, kad galėtų atlaikyti didelę jėgą ir nusidėvėjimą.Priekinės kojos struktūra
Priekinė pėda yra viena iš trijų pagrindinių pėdos sričių, be vidurinės ir užpakalinės (arba užpakalinės). Jį sudaro sausgyslės, raiščiai, minkštieji audiniai ir 19 kaulų penkiuose pirštuose, dar vadinamuose falangais.
Falangai
Keturis pirštus sudaro trys falangos kaulai:
- proksimalinė falanga
- tarpinė falanga
- distalinė falanga
Halluksas, dar vadinamas tiesiog didžiuoju pirštu, turi tik du falangos kaulus: proksimalinius ir distalinius falangas.
Metatarsaliniai kaulai
Penki metatarsaliniai kaulai jungiasi prie proksimalinių falangų ties sąnariais kojų rutuliuose. Jie išsirikiuoja vienas šalia kito pėdos viduryje. Kiekvienas iš padikaulių kaulų nurodomas pagal jų padėtį, palyginti su medialine pėdos puse - šonu su dideliu pirštu:
- Pirmasis padikaulis (už didžiojo piršto)
- Antrasis padikaulis
- Trečiasis padikaulis
- Ketvirtasis padikaulis
- Penktasis padikaulis (už mažojo piršto)
Priekyje taip pat yra kompleksinis raiščių tinklas, kertantis ir einantis pėdos ilgiu. Raiščiai turi keletą tikslų:
- Sujunkite kaulus ir odą
- Palaikykite ir izoliuokite pėdą, laikydami riebalus, kad jie veiktų kaip pagalvėlės
- Padėkite nervams, sausgyslėms ir kraujagyslėms praeiti po metatarsalinių kaulų galvomis
- Užriškite lankus
Dažniausios priekinės pėdos problemos
Metatarsalgija
Priekinės kojos skausmas paprastai vadinamas metatarsalgija. Skausmas gali pasireikšti kaip deginimas, skausmas ar šaudymas kojų pirštuose, dažnai pėdos rutulyje, ir gali sustiprėti einant ar bėgant. Sportinės veiklos metu priekinės kojos dažnai patiriamos traumos ir uždegimai. Tai dažnai galima atsekti dėl nenormalaus svorio pasiskirstymo šios veiklos metu.
Mortono neuroma yra būklė, galinti sukelti metatarsalgijos skausmą ir kartais nutirpti kojų pirštus. Ją sukelia nervų uždegimas ir dirginimas tarp metatarsalinių galvų.
Metatarsalgijos priežastys gali būti:
- Plaktuko pirštai
- Perteklinis svoris
- Sandarumas Achilo sausgyslėje
- Labai aktyvus sportas ir kita veikla
- Griežti ekstensoriai
- Silpni lenkėjai
- Overpronacija
- Blogai priglundanti avalynė
Susilaužę pirštų kaulus
Lūžę pirštai yra įprasti, dažniausiai dėl to, kad kažkas smarkiai juos pataiko arba sukando pirštą į daiktą. Jie yra gana skausmingi ir gali apsunkinti vaikščiojimą. Negydomi sunkūs lūžiai gali užgesti neteisingai ir sukelti kitų problemų.
Plaktuko pirštai
Plaktukiniai pirštai yra dažna pėdų problema, galinti pakenkti vienam ar daugiau pirštų, nors tai nėra įprasta didžiojo piršto srityje. Silpni pirštų raumenys leidžia sausgyslėms sutrumpėti ir taip traukti pirštą atgal link pėdos, sukeldami padidėjusį sąnarį ir „įkalamą“ piršto išvaizdą.
Osteoartritas
Osteoartritas yra degeneracinė sąnarių liga, kai pablogėja pagalvėlė tarp sąnarių, vadinama kremzle. Pėdos deformacijos, patempimai ir pėdos sužalojimai taip pat gali prisidėti prie osteoartrito.
Osteofitai (kaulų spursai)
Osteofitai, dar vadinami kaulų spurtais, yra kaulų ataugos arba projekcijos, kurios gali išsivystyti palei sąnarius. Jie gali pasirodyti sergantiesiems osteoartritu. Jie dažnai sukelia skausmą ir gali apriboti sąnarių judėjimą.