Turinys
- Pradėti internete
- Išmintingai pasirinkite savo datas
- Kai laikas bus tinkamas, būkite ateities
- Nesigėdyk
- Žinok savo stipriąsias puses
- Paprašykite pagalbos
Deja, tiems, kurie serga DŽS, gresia socialinė izoliacija, kai jaučiasi neturintys kito pasirinkimo, kaip tik žaisti saugiai ir likti šalia namų. Neleisk, kad taip nutiktų tau. Išmokite derėtis dėl pažinčių scenos ir savo IBS.
Pradėti internete
Taip, internetinės pažintys turi savų trūkumų ir rizikų, tačiau tai puikus būdas užmegzti pradinį ryšį su žmogumi, nepaliekant namų patogumų. Skaitydami profilius ir internetinius pranešimus galite suprasti bet kokių galimų pažinčių perspektyvų asmenybes. Galite naudoti šią informaciją nuspręsdami, ar manote, kad asmuo palaikys ir supras jūsų virškinimo simptomus.
Išmintingai pasirinkite savo datas
Nesvarbu, ar susitiksite ką nors internete, ar ne realiame pasaulyje, norite įvertinti jo asmenybę. Pernelyg dažnai mes esame susitelkę į tai, ar žmogus mums patiks, ar ne, kad nepastebime būtinybės išsiaiškinti, ar kitam asmeniui būtų tinkama. Pasimatymai turėtų būti šiek tiek panašūs į darbo pokalbio vedimą, klausimų uždavimą, norint sužinoti, kas iš tikrųjų yra žmogus.
Gali būti labai naudinga sudaryti savybių, kurių ieškote potencialiame poroje, sąrašą. Visų pirma, norėsite sužinoti, ar šis asmuo yra malonus, palaikantis ir kantrus - visų savybių, kurias jis turės turėti, kad galėtumėte patogiai dalytis su IBS patirtimi.
Kai turėsite savo sąrašą, nepamirškite šių savybių, kaip ir per savo pasimatymą. Kadangi jūsų pasimatymas kalba apie jų gyvenimą, galite pradėti vertinti, ar jie turi jums svarbiausių savybių. Esmė ta, kad jei kitas asmuo nepalaiko jūsų IBS, jis nėra jums tinkamas asmuo.
Kai laikas bus tinkamas, būkite ateities
Kai jaučiatės galimo meilės pomėgio asmenybe, galite pradėti galvoti, kada jiems pranešti apie savo IBS. Galbūt nenorite nieko sakyti prieš pirmą pasimatymą, bet jei ta pirmoji pasiseka gerai, gali būti laikas atsiverti.
Blogiausia, ką galite padaryti, tai pabandyti paslėpti savo IBS nuo pasimatymo. Paslapčių saugojimas gali kelti įtampą, o stresas yra pagrindinis IBS sukėlėjas. Daug geresnis požiūris yra būti iš anksto ir dalykiškai apie savo virškinimo sutrikimą. Štai keletas pavyzdžių, kuriuos galite pasakyti:
- "Turiu jautrų skrandį. Turiu būti atsargus, ką valgau".
- "Turiu IBS. Tai sutrikimas, sukeliantis nemalonius ir nenuspėjamus virškinimo simptomus."
- - Turiu virškinimo sutrikimą, dėl kurio reikia greitai patekti į viešą tualetą.
Turėkite omenyje, kad IBS streikuoja apie 12% JAV gyventojų. Kai atidarysite savo IBS, galite nustebti, jei taip pat nurodysite savo datą. Ir nepamirškite, kad jei kitas asmuo nepalaiko jūsų sveikatos poreikių, jis akivaizdžiai neturi tokio charakterio, kad būtų tinkamas jums.
Nesigėdyk
Taip, IBS simptomai gali atrodyti gėdingi, tačiau dėl jų nereikia gėdytis. Jie nėra atspindys jūsų, kaip asmens. Atminkite, kad visi IBS simptomai, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir dujos yra visi simptomai Visi patirtys.
Taigi niekas jūsų neteis, jei jūsų simptomai išryškės. Jei garsiai praleisite dujas arba pastebėsite, kad praleidžiate daug laiko vonioje, dauguma žmonių užjaus jūsų nelaimę. Taikykite tą patį malonumą sau.
Žinok savo stipriąsias puses
Panašu, kad mūsų smegenys yra sutelktos į neigiamą, ypač kalbant apie tai, kaip mes galvojame apie save. Tai ypač pasakytina apie IBS, nes sutrikimas gali pakenkti jūsų savivertei. Svarbu atsiminti, kad nesi tavo kūnas. Jūs turite daug nuostabių savybių, kurios leistų jums teisingai pagauti reikiamą žmogų.
Praleiskite keletą akimirkų ir sudarykite savo stipriųjų pusių sąrašą. Ar esate malonus, mylintis ir (arba) patikimas? Ar turite gerą humoro jausmą? Ar esate finansiškai saugus? Jei kyla sunkumų pildant sąrašą, paprašykite geriausių draugų. Pasitikėjimas savo nuostabumu nukreipia dėmesį į tai, kad jūsų kūnas gali būti labai prižiūrimas.
Žinodami savo stipriąsias puses, galite jaustis užtikrintai, kai užmezgate meilės santykius su nauju žmogumi, ir padėti jums neatsispręsti su netinkamu žmogumi, nes manote, kad nenusipelnėte geresnio.
Paprašykite pagalbos
Gerai ir galimai pagerinti santykius, paprašyti savo datos pagalbos tvarkant IBS. Malonūs žmonės mėgsta padėti kitiems. Nori susitikinėti su maloniais žmonėmis!
Įtraukiant kitą asmenį į savo IBS planavimą, jam suteikiamas vaidmuo ir jis jaučiasi įtrauktas. Galbūt jūsų data žino apie restoranus, kuriuose patiekiami sveiki, IBS tinkami maisto produktai. Gal jie turi informacijos ir idėjų apie veiklą, kuri palaiko artimą ryšį su viešaisiais tualetais. Jei kitas asmuo atsižvelgia į jūsų specialiuosius poreikius, tikriausiai jūsų labui naudinga užmegzti šiuos pradedančius santykius.