Turinys
Koralų kalcis yra kalcio forma, gaunama iš koralų rifų, kurie susidaro per tūkstančius metų. Koralas (kurį sudaro maži gyvūnai, susiję su medūzomis ir jūrų anemonais) sudaro kietą apsauginį kalcio karbonato skeletą. Kai koralas miršta, ant kalcio karbonato liekanų auga naujos koralų kartos, galiausiai suformuodamos koralų rifą.Didžioji ažiotažo dalis dėl koralų kalcio kyla dėl to, kad ingredientas renkamas iš koralų Okinawoje, Japonijoje. Manoma, kad okinawaniečių gyvenimo trukmė yra ilgiausia pasaulyje, jų širdies ir vėžio rodikliai yra nedideli. Koralų kalcio pardavėjai šią naudą sveikatai sieja su tuo, kad Okinavos gyventojai geria vandenį, kuriame yra koralų kalcio.
Mokslininkai, dalyvaujantys Okinavos šimtamečių tyrime, paneigė šį teiginį sakydami, kad kietas vanduo (vanduo, kuriame yra daug mineralinių medžiagų, tokių kaip kalcis ir magnis) gali padidinti kalcio vartojimą, tačiau okinawiečiai vis tiek vartoja mažiau kalcio nei Vakarų šalių gyventojai.
Nauda sveikatai
Žmonės koralų papildus vartojo tokioms ligoms gydyti kaip išsėtinė sklerozė, vėžys, širdies ligos ir kitos lėtinės sveikatos problemos. Nepaisant rinkodaros specialistų teiginių, nėra įrodymų, kad koralų kalcis yra pranašesnis už bet kurią kitą kalcio formą.
Koralų kalcis yra kalcio karbonatas, labiausiai paplitęs kalcio tipas rinkoje. Manoma, kad koralų kalcis chemiškai nesiskiria nuo kitų kalcio karbonato produktų. Tiesą sakant, sveikatos ekspertai pranešė, kad koralų kalcyje yra tų pačių ingredientų, kaip ir kalcio karbonato produktuose, dažniausiai randamuose maisto prekių parduotuvėse ir vaistinėse.
Nors koralų kalcyje yra nedidelis kiekis mikroelementų, tokių kaip manganas, nėra įrodymų, patvirtinančių galimą šių mineralų naudą mikroelementais.
Nepriklausomi, aukštos kokybės tyrimai, palaikantys koralų kalcį kaip maisto papildą, yra riboti ir pateikė mažai įrodymų, patvirtinančių jo naudojimą kaip ligos gydymą ar naudą sveikatai. Tačiau atlikus tyrimus, kuriuose buvo nagrinėjamos koralų priešuždegiminės savybės, priešvėžinės savybės, kaulų atstatymas ir neurologinė nauda, buvo rasta pakankamai įrodymų, leidžiančių manyti, kad reikia atlikti daugiau tyrimų.
Dietiniai kalcio ir galimai kalcio papildai gali vaidinti svarbų vaidmenį gydant tam tikras ligas, įskaitant kaulų netekimą, osteoporozę, storosios žarnos vėžį, širdies ligas ir hipertenziją. Tyrėjai vis dar vertina naudos mastą ir tai, ar papildai gali būti tokie pat veiksmingi kaip maiste vartojamas kalcis.
Kalcio priedo privalumų ir trūkumų pasverimas
Galimas šalutinis poveikis
Koralai chirurgai kartais naudoja kaulą pakeisti. Tai greičiausiai saugu, kai naudojama šiai naudai. Tačiau nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima nustatyti, ar koralų kalcio papildai yra saugūs vartojant per burną.
Žmonėms, turintiems alergiją vėžiagyviams, pavartojus koralų kalcio papildus, gali išsivystyti alerginės reakcijos.
Be to, ne visi mikroelementai, esantys koralų kalcyje, tokie kaip kadmis, uranas ir gyvsidabris, laikomi pageidautinais arba saugiais.
Yra susirūpinimas, kad koraliniame kalcyje, kaip ir kituose natūraliuose kalcio karbonato šaltiniuose, austrių kiaute, dolomite ir kaulų miltuose, gali būti švino.
Nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims patariama vengti koralų kalcio papildų.
Svarbu nepamiršti, kad maisto papildų FDA nereguliuoja. Nors neteisėta prekiauti maisto papildų produktu kaip konkrečios ligos gydymu ar vaistu ar palengvinti ligos simptomus, FDA netikrina papildomų produktų saugumo ar veiksmingumo.
Kai kuriais atvejais maisto papildai gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo etiketėje nurodytos sumos. Renkantis priedą, geriausia ieškoti produktų, kuriuos patvirtino „ConsumerLabs“, JAV farmacijos konvencija ar „NSF International“. Šios organizacijos negarantuoja, kad produktas yra saugus ar veiksmingas, tačiau jos teikia tam tikrą kokybės bandymų lygį.
Žodis iš „Wellwell“
Dėl ribotų tyrimų per anksti rekomenduoti koralų kalcį bet kokiems sveikatos tikslams. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate naudoti koralų kalcį, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.