Miego trūkumo ir blogo miego nėštumo metu pasekmės

Turinys

• Motinos miego trūkumo nėštumo metu komplikacijos
• Kaip blogas miegas nėštumo metu veikia besivystantį vaisių
• Nėštumo komplikacijos ir intervencijų vaidmuo

Nėščia gali sukelti stresą. Tai yra didelių pokyčių moters kūne laikas, kai būsimos motinos dažnai stengiasi priimti sveikus sprendimus, kad suteiktų savo negimusiam vaikui geriausią galimybę normaliai augti ir vystytis. Gali būti dietos pokyčių, neišvengiamai kruopščiai atsižvelgiama į miegą.

Kokios yra miego trūkumo nėštumo metu pasekmės? Sužinokite apie blogo miego poveikį būsimai motinai, patį nėštumą ir besivystantį vaisių.

Motinos miego trūkumo nėštumo metu komplikacijos

Blogas miegas gali neigiamai paveikti sveikatą, be to, jis turi kritinį poveikį nėščioms moterims, galėdamas sukelti motinos komplikacijų, tokių kaip hipertenzija ir nėštumo diabetas. Kas prisideda prie šių santykių?

Knarkimas ir obstrukcinė miego apnėja nėštumo metu dažnai vystosi arba pablogėja, ypač antrąjį ir trečiąjį trimestrą.

Apskaičiuota, kad miego apnėja veikia 10 procentų nėščių moterų, o šis kvėpavimo sutrikimas miego metu gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant:

• Hipertenzija (aukštas kraujospūdis)
• Preeklampsija
• Gestacinis diabetas
• Plaučių hipertenzija

Aukštas kraujospūdis nėštumo metu yra tada, kai po 20 nėštumo savaičių pakartotinai matuojamas kraujospūdis, viršijantis 140/90 mm Hg, moterims, neturinčioms hipertenzijos.

Jei padidėjusį kraujospūdį lydi baltymai šlapime, gali atsirasti preeklampsija. Preeklampsija yra susijusi su galimu motinos organų pažeidimu ir padidina tiek motinos, tiek vaiko mirties riziką.

Nemažai radinių yra susiję su preeklampsija. Dažniausiai tai pasireiškia esant lėtiniam knarkimui, maždaug 59 procentai preeklamptinių moterų knarkia nuolat.

Tai gali prisidėti prie patinimų kvėpavimo takuose, o tai savo ruožtu susiaurina praėjimą, per kurį oras turi tekėti.

Moterims, kurios priauga per daug svorio arba kurių kaklo apimtis yra didelė, gali kilti papildoma rizika. Šie veiksniai prisideda prie kvėpavimo takų žlugimo ir apsunkinto kvėpavimo miegant.

Šios kvėpavimo pauzės, vadinamos apnėja, gali būti susijusios su kraujospūdžio padidėjimu. Dėl šių bangų gali pakisti kraujagyslės ir padidėti bendras kraujospūdis. Tai gali sumažinti širdies pumpuojamo kraujo kiekį, sumažinti širdies tūrį. Dėl to gali sutrikti vaisiaus kraujotaka per placentą.

Esant nepakankamai besivystančio kūdikio kraujotakai, gali sumažėti deguonies lygis. Tai gali prisidėti prie besivystančio vaisiaus augimo apribojimo ir blogų nėštumo rezultatų.

Lėtinis dalinis miego praradimas taip pat gali padidinti gestacinio diabeto riziką ir per didelį svorio padidėjimą dėl gliukozės reguliavimo pokyčių.

Esant įprastam knarkimui, padidėja rizika susirgti nėštumo diabetu. Vidutinė miego apnėja, kai per valandą miego sutrinka bent 15 kvėpavimo sutrikimų, taip pat ilgas miegas, yra susijęs su didesniu gliukozės kiekiu.

Ar tai knarkimas, ar obstrukcinė miego apnėja? Simptomai skiriasi ir sutampa

Kaip blogas miegas nėštumo metu veikia besivystantį vaisių

Besivystančiam vaisiui reikia patikimo maisto medžiagų, įskaitant deguonį, tiekimo. Sutrikus miegui, ypač kai sutrinka kraujo tekėjimas į placentą, gali būti reikšmingų pasekmių.

Nepakankamas bendras miegas arba gilaus miego suskaidymas gali sumažinti išsiskyrusio augimo hormono kiekį, o tai gali sukelti būsimo kūdikio vystymosi ar augimo problemų.

Puikiai suprantama, kad net nedidelis motinos deguonies kiekio sumažėjimas gali sukelti pavojų vaisiui. Kai motinos kraujyje krenta deguonis, vaisius reaguoja sulėtėjus širdies ritmui ir acidozei.

Miego metu vaisiaus kraujotaka būna didžiausia, o miego metu dėl miego apnėjos nukritęs deguonies lygis turės didelę įtaką.

Nėštumo komplikacijos ir intervencijų vaidmuo

Akivaizdu, kad knarkimas ir miego apnėja padidins problemų riziką nėštumo metu. Papildomos sveikatos problemos, tokios kaip nutukimas, diabetas, astma ir rūkymas, dar labiau pablogins šiuos sunkumus.

Dėl to padidėja ankstyvo gimdymo, augimo apribojimo ir naujagimio sveikatos problemų ar mirties rizika.

Tyrimai rodo, kad trečiąjį trimestrą moterys, miegančios mažiau nei 6 valandas per naktį, patyrė ilgesnį darbą ir turėjo 4,5 karto daugiau cezario pjūvio operacijų, palyginti su tomis, kurios miegojo mažiausiai 7 valandas per naktį.

Gali būti didesnis skausmo suvokimas tiems, kurie miega mažiau. Miego trūkumas taip pat gali trukdyti normaliai progresuoti.

Nepakankama miego kokybė ar kiekis gali pakenkti motinos dieninei funkcijai ir nuotaikai, dėl to gali kilti dėmesio, dėmesio koncentracijos ir atminties problemų. Taip pat gali pasireikšti didesnis depresijos atvejis. Šie klausimai gali turėti įtakos bendravimui ir socialinei sąveikai.

Daugeliui moterų šios problemos gali tęstis kelias pirmąsias savaites po gimdymo, ypač todėl, kad vaiko maitinimas naktį gali tęsti miego fragmentaciją.

Tyrimai parodė, kad preeklampsijoje sergančių moterų miego kokybė yra bloga, padidėja lėtojo miego miegas ir sumažėja greito akių judesio (REM) miegas. Be to, jos dažniau miega.

Laimei, nenutrūkstamo teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) naudojimas gali pagerinti vaisiaus kraujospūdį ir deguonies kiekį. Tai gali leisti nėštumui toliau progresuoti, lemiant normalų gimimo svorį ir pagerinant kūdikio gimdymo rezultatus.

Kas yra CPAP? Sužinokite, kaip terapija gydo miego apnėją esant oro slėgiui

Beveik visos moterys, ypač turinčios antsvorio ar nutukusios, tam tikru nėštumo metu turi miego problemų. Dauguma streso yra susiję su netikrumu, ar problemos yra normalios, ar ne.

Jei nerimaujate, ar miego sunkumai gali paveikti besivystantį vaiką, pasitarkite su gydytoju. Gali būti naudinga peržiūrėti savo miego įpročius ir veiksnius, kurie gali prisidėti prie miego praradimo.

Anksti diagnozavus ir gydant pagrindines miego problemas, nėštumas taps labiau toleruojamas ir jūsų kūdikis bus geresnis. Tai galiausiai paskatins palankesnį perėjimą iš nėštumo į ankstyvą motinystę.