Faktai apie vaikų nutukimą

Turinys

• Vaiko nutukimo epidemija
• Kūno masės indeksas
• Nutukimo faktai ir statistika
• Suaugusiųjų nutukimo statistika

Visi žino, kad vaikų nutukimas didėja, ar ne?

Suprasti faktinę vaikų, turinčių antsvorį, statistiką ir kitą svarbią vaikų nutukimo statistiką, gali padėti jūsų vaikas su antsvoriu. Tai taip pat gali padėti sveiko kūno svoriui išlaikyti.

Vaiko nutukimo epidemija

Apžvelgus vaikų nutukimo statistiką, akivaizdu, kad vaikų nutukimas per pastaruosius 20–30 metų didėjo:

• Tik 5% vaikų nuo 2 iki 5 metų 1971–1974 m. Apklausoje buvo laikomi antsvoriu, o naujausiame 2003–2004 m. Tyrime antsvorio turėjo 13,9% šio amžiaus vaikų.
• Tik 4% vaikų nuo 6 iki 11 metų buvo laikomi antsvoriu atliekant 1971–1974 m. Tyrimą, o 18,8% šio amžiaus vaikų turėjo antsvorio naujausioje 2003–2004 m.
• Tik 6,1% vaikų nuo 12 iki 19 metų buvo laikomi antsvoriu atlikus 1971–1974 m. Tyrimą, o 17,4% šio amžiaus vaikų turėjo antsvorio naujausioje 2003–2004 m.

Laimei, vaikų nutukimo rodikliai nuo 2003 m. Išlieka stabilūs, nutukimo lygis nedidėja.

Kūno masės indeksas

Kaip sužinoti, ar jūsų vaikas turi antsvorio?

Pagal jų ūgį, svorį ir amžių jūs apskaičiuojate jų kūno masės indeksą (KMI) naudodami:

• KMI skaičiuoklė
• KMI formulė

Tada pavaizduokite savo kūno masės indeksą KMI augimo diagramoje.

Pasak CDC, dabartiniai KMI apibrėžimai yra šie:

• Nepakankamas svoris: mažiau nei 5 procentilis
• Sveikas svoris: nuo 5 iki mažiau nei 85 procentilis
• Antsvoris: nuo 85 iki mažiau nei 95 procentilio
• Nutukimas: lygus arba didesnis nei 95 procentilis

Tai yra visai neseniai įvykęs pokytis, nes anksčiau 85-to ir 95-ojo procentilio vaikams buvo rizika tapti antsvoriu, o 95-ąja ar aukštesne dalimi vaikai buvo antsvorio turintys.

Nutukimo faktai ir statistika

Kiti svarbūs faktai apie vaikų nutukimą, kurie gali būti naudingi, yra šie:

• 3 500 kalorijų yra lygi svarui riebalų, pavyzdžiui, nesvarbu, ar jūsų vaikas kiekvieną mėnesį suvalgo papildomų 3500 kalorijų, kad gautų papildomą svarą, ar sudegina papildomus 3500 kalorijų, kad numestų svarą
• Dalyvavimas mažiausiai 60 minučių vidutinio sunkumo ar energingoje veikloje daugeliu dienų gali padėti jūsų vaikui išlaikyti sveiką svorį
• Daugiau nei viena ar dvi valandos ekrano laiko (televizorius, kompiuteriai, vaizdo žaidimai) kiekvieną dieną yra vaikų nutukimo rizikos veiksnys
• Antsvorio turintys paaugliai turi 70% tikimybę tapti antsvorį turinčiais suaugusiaisiais
• Mažiau nei trečdalis suaugusiųjų yra sveiko svorio

Jei jūsų vaikas turi antsvorio, turėtumėte bendradarbiauti su savo pediatru ir (arba) registruotu dietologu, kad padėtumėte jam sulieknėti.

Suaugusiųjų nutukimo statistika

Kaip ir vaikų nutukimo epidemijos atveju, taip pat labai išaugo suaugusiųjų nutukimas. Sveikatos ekspertai dabar praneša, kad dabar du trečdaliai suaugusiųjų turi antsvorį, o jų KMI yra didesnis ar didesnis nei 25. Be to, trečdalio suaugusiųjų kūno masės indeksas yra didesnis nei 30 ir yra laikomas nutukusiu.

• Dalintis
• Apversti
• El
• Tekstas