Avinžolių nauda sveikatai

Turinys

• Nauda sveikatai
• Galimas šalutinis poveikis
• Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas
• Kiti klausimai

Avinžolė („Stellaria media“) yra vienmetis augalas, kilęs iš Europos, natūralizuotas Šiaurės Amerikoje, kur jis dažniausiai laikomas piktžole. Tačiau žolininkams ir praktikantams alternatyvioji medicina avinžolė yra stiprus ir ilgalaikis liaudies vaistas, kuris, manoma, teikia didelę naudą sveikatai.

Nuo avinžolių žiedų, lapų ir stiebų nuo seno buvo naudojami geriamieji nuovirai, ekstraktai ir arbatos. Šiandien avinžolė dažniau naudojama kaip vietinis tepalas, gydantis įvairias odos ligas. Nors avinžolių vartojimas yra įprastas kai kuriose kultūrose, paprastai vengiama dėl šalutinio poveikio rizikos.

Avinžolė atpažįstama iš plaukuotų stiebų, ovalių lapų ir mažų, į ramunę panašių žiedų su penkiais žieduotais žiedlapiais.

Taip pat žinomas kaip

• Vištienos misa
• Skausmai
• Marunsas
• Pelės ausis
• Satinflower
• Starweed
• Liežuvio žolė
• „Winterweed“

Nauda sveikatai

Avinžolių naudojimas liaudies medicinoje buvo užfiksuotas dar XVI amžiuje, kai jis dažnai buvo naudojamas žaizdoms gydyti. Laikui bėgant jis buvo priimtas kaip „kraujo valiklis“ arba vartojamas astmai, vidurių užkietėjimui, mėnesinių skausmui, pepsinės opos, pasiutligė, kvėpavimo takų ligos ir skorbutas, be kitų įprastų ir nedažnų būklių.

Šiandien avinžolė retai vartojama per burną dėl galimo toksiškumo. Tai netrukdė tam tikroms kultūroms jį naudoti kaip maistą, įskaitant Japoniją, kur jis plačiai valgomas pavasario festivalio metu, Nanakusa-no-sekku. Kiti mano, kad avinžolė yra veiksminga svorio metimo priemonė.

Nepaisant susirūpinimo toksiškumu, avinžolių nėra uždraudusi JAV maisto ir vaistų administracija (FDA), nors ji yra įtraukta į FDA nuodingų augalų duomenų bazę.

Manoma, kad vietinis avinžirnis gydo šias odos ligas:

• Nudegimai
• Kontaktinis dermatitas
• Vystyklų bėrimas
• Egzema
• Vabzdžių įkandimai
• Niežtinti oda
• Psoriazė
• Bėrimai
• Žaizdos

Iki šiol yra nedaug įrodymų, kad avinžolė gali gydyti bet kokias sveikatos ligas. Tai sakant, avinžolė turi didelę bioaktyvių junginių koncentraciją, įskaitant flavonoidus, fenolio rūgštį, saponinus, kumarinus ir terpenoidus.

Alternatyvūs specialistai jau seniai tvirtina, kad šie junginiai yra pakankamai stiprūs, kad būtų naudingi sveikatai. Deja, dauguma dabartinių tyrimų buvo orientuoti į avinžoles kaip piktžolę, o ne į vaistinę žolę.

Kodėl fitonutrientai yra svarbūs jūsų šilumai?

Svorio metimas

Viena sritis, kurioje tyrinėta avinžolė, yra nutukimo gydymas. Du tyrimai - vienas paskelbtas žurnale Ayu 2011 m., o kitas - 2011 m BMC papildoma ir alternatyvi medicina 2012 m. pranešė, kad nutukusios pelės maitino ekstraktu „Stellaria media“ keturias savaites neteko svorio, nepaisant to, kad buvo maitinama riebiai.

Manoma, kad už šį poveikį yra augalinis junginys „Saponin“, kuris, sumaišytas su vandeniu, sukuria į muilą panašias putas. Kai kurie mano, kad jis turi minkštinančių savybių ir gali efektyviai „sulaikyti“ cirkuliuojančius riebalus, įskaitant cholesterolį.

Kad ir kokie perspektyvūs atrodo išvados, saponinas taip pat yra vienas iš sudedamųjų dalių, keliančių galimų sveikatos problemų.

8 natūralūs svorio metimo priedai

Galimas šalutinis poveikis

Vartojant lokaliai, avinžolės paprastai laikomos saugiomis ir gerai toleruojamomis. Tačiau buvo žinoma, kad kai kuriems avinžolių paveiktiems žmonėms pasireiškia lengvas bėrimas. Žmonėms, alergiškiems ramunėlių šeimos augalams, gali būti didesnė rizika.

Alerginės reakcijos į avinžolių tepalus retai būna rimtos, jas paprastai galima gydyti geriamaisiais antihistamininiais vaistais, be recepto parduodamu 0,5% hidrokortizono kremu arba visai nieko.

Nežinoma, ar avinžolė gali sukelti vaistų sąveiką.

Įspėjimas

Didesnis rūpestis kyla dėl geriamo avinžolių vartojimo. Saponinai ir nitratų druskos, randami avinžolėse, kelia toksiškumo pavojų, jei jų vartojama per daug. Nors saponinai žmonėms kelia mažesnę riziką, žinoma, kad jų derinys gali apsinuodyti net ir stambesniuose žinduoliuose, pavyzdžiui, karvėse.

Toksiškumo simptomai gali būti:

• Skrandžio skausmas
• Pykinimas
• Vėmimas
• Viduriavimas
• Greitas pulsas
• Galvos svaigimas
• Silpnumas
• Cianozė (melsva oda, nagai ar lūpos)

Retais atvejais gali atsirasti raumenų paralyžius, traukuliai ir koma. Mirtis yra reta.

Svarbu pažymėti, kad norint, kad žolė būtų toksiška, reikia ypač daug avinžolių. Tai sakant, faktinė suma gali skirtis atsižvelgiant į asmens dydį, amžių ir nėštumo būseną.

Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, kūdikiams, jaunesniems nei keturi mėnesiai, yra didžiausia nitratų daromos žalos rizika, kaip ir nėščioms moterims 30 nėštumo savaitę ar šalia jos.

Šiuo tikslu geriausia žaisti saugiai ir vengti avinžolių vartojimo bet kokia forma. Tai apima maitinančias motinas, kurios gali pernešti avinžolių junginius kūdikiui per motinos pieną.

Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

Už Japonijos ribų avinžolės paprastai nėra vartojamos kaip maistas. Jungtinėse Amerikos Valstijose jį galima lengvai įsigyti kaip tepalą, tepalą, geriamąjį priedą ar skystą ekstraktą, taip pat įvairius miltelius, arbatas ir džiovintas žoleles.

Tinkamo avinžolių naudojimo gairių nėra. Avinžirnių tepalai dažnai parduodami kaip kremai nuo niežėjimo ir gali būti tepami ant odos kelis kartus per dieną. Avinžirnių salve, dažniausiai gaminama iš bičių vaško, kartais naudojama nudegimams gydyti arba iš odos atplėšti drožlėms.

Jei yra šviežių avinžolių, žolininkai dažnai rekomenduoja juos blanširuoti 50% vandens ir 50% baltojo acto, kol suminkštės, ir tepti ant žaizdų kaip košelę. Tačiau vengiate užtepėlių ant atvirų žaizdų, nes jie ne tik įgels (dėl acto), bet ir per odą įtrūkus, gali praeiti teršalai.

Tai ypač pasakytina apie tai, kad avinžoles dauguma laiko piktžolėmis ir greičiausiai buvo veikiami pesticidų, vejos trąšų ar kitų kenksmingų chemikalų.

Jei nuspręsite vartoti avinžolių papildus, arbatą ar kitą geriamą produktą, neviršykite dozės, nurodytos produkto etiketėje. Dar svarbiau, praneškite savo gydytojui, kad būtų galima stebėti jūsų būklę, jei atsirastų nenumatytas šalutinis poveikis.

Kada skambinti 911

Jei po avinžirnių vartojimo pasireiškia galvos svaigimas, vėmimas, greitas širdies plakimas, skrandžio skausmas arba melsvos lūpos ar nagai, paskambinkite į apsinuodijimo kontrolę telefonu 888-222-1222 arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.

Kiti klausimai

Kaip jūs gaminate avinžolių salves?

Avinžirnių salve galima gaminti iš šviežių avinžolių arba avinžolių aliejaus. Nors receptai skiriasi, daugelis žolininkų rekomenduos:

1. Sumaišykite dvi saujas šviežiai kapotų avinžolių su 1–1 / 4 puodeliais alyvuogių aliejaus.
2. Įdėkite mišinį į dvigubo katilo viršų, kad vanduo būtų sveikas.
3. Virkite 15 minučių, kartais maišydami.
4. Aliejų supilkite į dubenį ir palikite 24–48 valandas.
5. Perkoškite aliejų per dvigubą marlės sluoksnį.
6. Įmaišykite lydytą aliejų į 1 unciją ištirpinto bičių vaško.
7. Atvėsusi, drėkintuvas yra paruoštas naudoti.

Arba galite pridėti 5 uncijos parduotuvių avinžolių aliejaus į 1 unciją ištirpinto bičių vaško. Teigiama, kad abu veikia vienodai gerai ir gali būti laikomi šaldytuve iki šešių mėnesių.

Vyskupo piktžolių nauda sveikatai