Turinys
Mėsininko šluota (Ruscus aculeatus) yra žolė, gaunama iš mažo amžinai žaliuojančio krūmo, randamo Europoje ir Šiaurės Afrikoje. Papildui gaminti naudojama augalo šaknis. Kai kuriose pasaulio vietose šios šaknys valgomos kaip šparagai.Mėsininko šluota taip pat dažnai naudojama norint gauti galimą naudą sveikatai.
Nauda sveikatai
Manoma, kad tai gali stimuliuoti kraujotaką, mėsininko šluota naudojama lėtiniam venų nepakankamumui gydyti. Be to, žolė kartais naudojama šioms sveikatos problemoms spręsti:
- Venų išsiplėtimas
- Čiurnos patinimas
- Hemorojus
- Naktinis kojų mėšlungis
- Kojų patinimas
Lėtinis venų nepakankamumas yra būklė, kai venos efektyviai negrąžina kraujo iš kojų į širdį, todėl kraujas „kaupiasi“ kojų venose. Būklė atsiranda dėl dalinio venų užsikimšimo ar kraujo nutekėjimo aplink venų vožtuvus ir gali būti gydoma kompresinėmis kojinėmis, pakeitus gyvenimo būdą (pvz., Vengiant ilgo sėdėjimo ar stovėjimo) ir (arba) operuojant.
Lėtinio venų nepakankamumo rizikos veiksniai yra giliųjų venų trombozė kojose, nutukimas ir nėštumas. Simptomai yra:
- Nuobodus kojų skausmas, sunkumas ar mėšlungis
- Niežėjimas ir dilgčiojimas
- Skausmas, kuris vis stiprėja stovint
- Skausmas, kuris gerėja pakėlus kojas
Mėsininko šluotoje gausu flavonoidų, antioksidantų, kurie stiprina kraujagysles ir mažina kapiliarų trapumą. Žolėje yra medžiagų, kurios, atrodo, stimuliuoja receptorius organizme, vadinamus „alfa-adrenerginiais receptoriais“, dėl kurių venos susitraukia.
Nors vien tik mėsinės šluotos naudojimo tyrimai yra labai riboti, kai kuriuose tyrimuose mėsininko šluota buvo ištirta kaip pagrindinis ingredientas sudėtyje su hesperidinu ir askorbo rūgštimi (vitamino C forma).
Paskelbtame 2017 m Tarptautinė angiologija, pavyzdžiui, mokslininkai išanalizavo 10 anksčiau paskelbtų tyrimų apie Ruscus ekstrakto vartojimą žmonėms, turintiems lėtinių venų sutrikimų. Tyrimo autoriai nustatė, kad Ruscus, palyginti su placebu, sumažino kojų skausmą, sunkumą, patinimo jausmą ir kitus simptomus.
Žurnale paskelbtas tyrimas Arzneimittel-Forschung padarė išvadą, kad mėsininko šluota yra „saugus ir efektyvus gydymas pacientams, kenčiantiems nuo lėtinio venų nepakankamumo“. Tyrimui 148 žmonės, sergantys lėtiniu venų nepakankamumu, 12 savaičių kasdien vartojo mėsininko šluotą arba placebą.
Tyrimo pabaigoje tie, kurie gavo mėsininko šluotą, patyrė žymiai didesnį kelių simptomų pagerėjimą (pvz., Sunkumą ir nuovargį kojose bei dilgčiojimo ir įtampos pojūčius), palyginti su placebo grupe. Gydymo grupėje taip pat pagerėjo gyvenimo kokybė.
Galimas šalutinis poveikis
Mėsininko šluota gali sukelti lengvą šalutinį poveikį, pvz., Skrandžio sutrikimus ir viduriavimą.
Dėl galimų alfa-adrenerginių stimuliuojančių savybių ir tiramino kiekio mėsininko šluota gali sukelti neigiamą poveikį, pavyzdžiui, padidėjusį kraujospūdį ir padidėjusį šlapinimąsi.
Be to, mėsininko šluota gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip alfa blokatoriai, antidepresantai, monoaminooksidazės inhibitoriai (MAOI), kraujospūdį mažinantys vaistai, diuretikai, ličio ir kraują skystinantys vaistai, tokie kaip varfarinas.
Remiantis atvejo ataskaita, moteriai prasidėjo diabetinė ketoacidozė praėjus penkioms dienoms po to, kai pradėjo gydyti mėsininko šluota dėl lengvo kulkšnies patinimo.
Jei ketinate naudoti mėsinės šluotos papildus, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju ir aptarkite, ar jie jums tinkami ir saugūs. Lėtinio venų nepakankamumo savaiminis gydymas ir standartinės priežiūros vengimas arba atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių.
Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys bei vaikai neturėtų vartoti mėsininko šluotos. Papildomų patarimų, kaip vartoti papildus, galite gauti čia.
Dozavimas ir paruošimas
Nėra pakankamai mokslinių duomenų, kad būtų galima rekomenduoti mėsininko šluotos dozę. Tačiau dozės buvo tiriamos klinikinių tyrimų metu.
Pavyzdžiui, tyrime, kuriame buvo tiriamas mėsininko šluotos poveikis lėtiniam venų nepakankamumui, du kartus per parą buvo naudojama 150 mg mėsininko šluotos šaknies ekstrakto kartu su 150 mg hesperidino ir 100 mg askorbo rūgšties.
Tinkama dozė jums gali priklausyti nuo veiksnių, įskaitant jūsų amžių, lytį ir ligos istoriją. Jei norite gauti individualizuotų patarimų, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Ko ieškoti
Mėsos šluotų papildus galima įsigyti internetu, jie parduodami daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir maisto papildų specializuotose parduotuvėse. Galite pamatyti neapdorotą šaknį, parduodamą kai kuriose parduotuvėse, taip pat yra skystų mėsininkų šluotų ekstraktų ir tablečių ar kapsulių. Kartais papilduose yra mėsininko šluotos ir kitų ingredientų derinys.
Jei nuspręsite pirkti priedą, Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja ant perkamo produkto ieškoti etiketės „Priedo faktai“. Šioje etiketėje bus svarbi informacija, įskaitant aktyvių ingredientų kiekį vienoje porcijoje ir kitus pridėtus ingredientus, tokius kaip užpildai, rišikliai ir kvapiosios medžiagos.
Galiausiai organizacija siūlo jums ieškoti produkto, kuriame yra trečiosios šalies organizacijos, teikiančios kokybės bandymus, patvirtinimo antspaudas. Šios organizacijos yra JAV „Pharmacopeia“, „ConsumerLab.com“ ir „NSF International“. Vienos iš šių organizacijų patvirtinimo antspaudas negarantuoja produkto saugumo ar veiksmingumo, tačiau garantuoja, kad produktas buvo tinkamai pagamintas, jame yra etiketėje išvardytų ingredientų ir nėra kenksmingų teršalų.
Nors mėsininko šluota rodo pažadą gydant lėtinį venų nepakankamumą, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad jį būtų galima rekomenduoti gydyti nuo šios būklės.
Jei ketinate naudoti mėsininko šluotą, prieš pradėdami vartoti papildų režimą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju.
Taip pat skaitykite apie daugybę arklių kaštonų privalumų.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas