Turinys
Labai svarbu nepamiršti, kad turėsite maksimalią apsaugą nuo nėštumo, jei vartosite kontraceptines tabletes maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną (tai pasakytina ir apie tik progestiną vartojančias tabletes, ir kombinuotas piliules). Kai vartojate tabletes tuo pačiu laiku kiekvieną dieną, tai leidžia jūsų sistemoje būti pakankamai hormono (estrogeno ir (arba) progestino), kad išvengtumėte ovuliacijos.Pamiršus išgerti tabletę arba ją išgerti vėliau ar anksčiau, tabletės gali tapti ne tokios veiksmingos - taip yra todėl, kad jūsų organizme gali būti nepakankamai hormonų. Taigi, kalbant apie vasaros laiką, nepamirškite apie savo tabletes.
Pavasaris Pirmyn
Kai įsigalios vasaros laikas, įsitikinkite, kad „spyruokitės į priekį“ ir laikrodžius nustatykite viena valanda į priekį.
Dauguma medicinos specialistų sutinka, kad yra maždaug 1–2 valandų trukmės laikotarpis, kai nepakenkiama kontraceptinių tablečių veiksmingumui. Tai reiškia, kad jei vartojate piliulę kur nors valandą anksčiau nei paprastai, iki valandos vėliau nei įprastas tablečių vartojimo laikas, tabletės vis tiek turėtų veikti puikiai.
Taigi, kai prasideda vasaros laikas, vis tiek galėtumėte išgerti piliules tuo pačiu metu, kaip paprastai.
Jei išgersite piliulę įprastu laiku, jūsų kūnas jausis tik taip, lyg būtų viena valanda anksčiau, kai vartojate hormono dozę. Kadangi yra medicininis sutarimas, kad tabletes gerti viena valanda anksčiau nei įprasta, gerai, jei toliau tęsiate tablečių vartojimą įprastu laiku (o ne prisitaikykite prie vasaros laiko). Jei visada vartojate 22 val., Toliau vartokite 22 val.
Jei norėtumėte būti itin atsargūs, gali būti geriau pakoreguoti tablečių vartojimo laiką. Tai reiškia, kad vasaros laiko pradžioje pakeiskite tablečių vartojimo laiką į įprastą laiką. Jei visada vartojate 22 val., Imkite 11 val.
Tikrai norite išlaikyti „įprastą“ laiką? Praėjus placebo savaitei ir pradėjus naują tablečių pakuotę, galite grįžti prie jų vartojimo „įprastu“ laiku, pavyzdžiui, 10 val.
Atsitraukti
Kai vasaros laikas baigsis (o laikrodis perstumiamas viena valanda atgal), gali būti protinga ir tiesiog pakoreguokite savo tablečių vartojimą. Išgerkite piliulę viena valanda anksčiau nei įprastai. Visada galite grįžti prie tablečių vartojimo „įprastu“ laiku, kai pradėsite kitą tablečių paketą (pasibaigus placebo savaitei).
Gimimo kontrolės priminimai
Nors išgerti piliulę valandą anksčiau ar vėliau paprastai nesvarbu, bet gerti tabletę viena valanda anksčiau (priešingai nei valandą vėliau nei įprastai), yra šiek tiek geresnis pasirinkimas. Be to, kalbėdami apie vasaros laiką, nepamirškite, kad kompiuterio programinės įrangos programos ir išmanieji telefonai laiką atnaujina, bet ne visada.
Jei remiatės priminimo el. Laišku / tekstu, telefono žadintuvu ar gimstamumo kontrolės programa, kad primintumėte išgerti piliulę, įsitikinkite, kad įrenginiai nustatė vasaros laiko pradžios ar pabaigos laiką.
Istorija
Nuo Pirmojo pasaulinio karo vasaros laikas buvo naudojamas JAV ir daugelyje Europos šalių. Vasaros ir vasaros mėnesiais vasaros / vasaros mėnesiais laikrodžiai pasistūmėja viena valanda. Tai leidžia dienos šviesai trukti valandą ilgiau. Vietos, kuriose laikomasi vasaros laiko, netoli pavasario pradžios laikrodžiai paslenks vieną valandą į priekį ir rudenį vėl nustatys įprastą laiką. Kai kalbėsite apie tai, pamatysite „pavasario pirmyn“ ir „kritimo atgal“ terminus.
Vasaros laikas oficialiai buvo priimtas JAV tik 1918 m. - 1918 m. Kovo 19 d. Buvo sukurtas oficialus įstatymas, siekiant išsaugoti dienos šviesą ir numatyti standartinį laiką JAV. Pasibaigus Pirmajam pasauliniam karui, sąskaita nebuvo labai populiari, o prezidentas Wilsonas baigė sąskaitą, tačiau kiekvienai valstybei leido nuspręsti, ar laikytis vasaros laiko (ir kada jis prasidėjo ir baigėsi). Tai sukėlė daug painiavos. Siekdamas sukurti vieną modelį visoje šalyje, prezidentas Lyndonas Johnsonas 1966 m. Balandžio 13 d. Pasirašė 1966 m. Vienodo laiko įstatymą. Šis įstatymas nustatė vienodą laikotarpį vasaros laikui stebėti, taip pat leido bet kuriai valstybei netaikyti uniformos. Laiko įstatymas priimant valstybės įstatymą.
Pradžia ir pabaiga
Didžioji dalis JAV vasaros laiką pradeda antrą kovo sekmadienį 2:00 val., O pirmąjį lapkričio sekmadienį grįžta į standartinį laiką. Pavasarį laikrodžiai „pavasarį į priekį“ nuo 1:59 iki 3 valandos ryto - rudenį, laikrodžiai „nukrenta“ nuo 1:59 iki 1 valandos ryto. Kiekviena JAV laiko juosta persijungia kitu laiku. Šios valstijos ir JAV teritorijos NEGALIMA laikytis vasaros laiko:
- Arizona
- Havajai
- Amerikos Samoa
- Guamas
- Puerto Rikas
- Mergelių salos
- Šiaurės Marianų salų sandrauga
Vasaros laiko pradžia ir pabaiga kartais gali būti paini ir gali sukelti problemų keliaujant, miegant ir (arba) vartojant vaistus (pvz., Tabletes).
Žodis iš „Wellwell“
Kalbant apie vasaros laiką, išgėrus piliulę, nėra pagrindo pernelyg jaudintis dėl prisitaikymo. Tol, kol jūs vis dar vartojate tabletes per valandą nuo įprasto vartojimo, pašalinkite savo rūpesčius! Svarbiausia atsiminti, kad turėsite maksimalią apsaugą, jei tabletes vartosite maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną.