Ar Omega 3 riebalų rūgštys saugios visiems?

Turinys

• Alergija žuvims
• Aktyvus kraujavimas ar sąlygos, trukdančios normaliai krešėti
• Diabetas
• Jūs vartojate kitus vaistus
• Žemas kraujo spaudimas

Omega-3 riebalų rūgščių papildai yra plačiai prieinami daugelyje maisto prekių parduotuvių ir vaistinių ir turi daug naudos sveikatai, įskaitant uždegimo mažinimą ir trigliceridų kiekio mažinimą. Tai, kad jie yra lengvai prieinami, dar nereiškia, kad jie yra saugūs visiems. Kaip ir bet kokio kito tipo papildų ar vaistų atveju, prieš įtraukdami omega-3 papildus į savo lipidų kiekį mažinančią schemą, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Ypač turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei turite vieną iš šių sąlygų.

Alergija žuvims

Kai kurios omega-3 riebalų rūgščių rūšys, tokios kaip dokozaheksaeno rūgštis (DHA) ir eikozapentaeno rūgštis (EPA), yra gaunamos iš žuvų. Todėl turėtumėte būti labai atsargūs vartodami tam tikrus omega-3 riebalų rūgščių papildus, pavyzdžiui, žuvų taukus, jei turite alergiją vėžiagyviams ar bet kokiai kitai žuvies rūšiai. Žuvies kilmės omega-3 riebalų rūgščių produktų vartojimas gali sukelti alerginę reakciją, pradedant nuo anafilaksijos ir baigiant bėrimu. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali turėti kitų galimybių padėti sumažinti trigliceridų kiekį, jei turite vieną iš šių alergijų.

Aktyvus kraujavimas ar sąlygos, trukdančios normaliai krešėti

Omega-3 riebalų rūgštys, ypač didesnėmis nei 3 gramų per parą dozėmis, gali sumažinti jūsų kraujo krešėjimą ir palengvinti kraujavimą. Susiekite su tokia liga, kuri sumažina krešėjimą ar sukelia aktyvų kraujavimą dėl nelaimingo atsitikimo, intrakranijinio kraujavimo ar skrandžio opos, ir tai gali sukelti dar daugiau komplikacijų.

Diabetas

Kai kurie tyrimai pažymėjo, kad omega-3 riebalų rūgščių papildai gali šiek tiek padidinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau neatrodė, kad tai paveikė ilgalaikę gliukozės kiekio kontrolę, nes šių tyrimų metu hemoglobino A1C lygis nebuvo reikšmingai paveiktas. Kiti tyrimai nematė ryšio tarp gliukozės kiekio kraujyje ir omega-3 papildų. Kadangi šie tyrimai yra riboti ir prieštaringi, pirmiausia turėtumėte aptarti omega-3 riebalų rūgščių papildų vartojimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jis arba ji atidžiai stebės jus, kol vartosite šiuos produktus, ir prireikus koreguos vaistų dozes.

Jūs vartojate kitus vaistus

Ne visi vaistai sąveikauja su omega-3 riebalų rūgščių papildais, tačiau verta informuoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad vartojate papildus, kurių sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, taip pat kitus vaistus ar papildus, kuriuos galite vartoti. Kraujo skiedikliai, tokie kaip Coumadin (varfarinas), aspirinas, antitrombocitiniai vaistai (pvz., Plavix) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (įskaitant Advil, Motrin, Aleve), gali dar labiau padidinti kraujavimo tikimybę, jei vartojate šiuos papildus.

Žemas kraujo spaudimas

Jei jau vartojate vaistus kraujospūdžiui mažinti, omega-3 riebalų rūgščių turintys produktai gali tai papildyti, taip dar labiau sumažindami kraujospūdį. Nors tai pasireiškia vartojant didesnes dozes ir šių tyrimų metu kraujospūdį mažinantis poveikis buvo nedidelis (nuo 3 iki 5 mm Hg sistolinio ir nuo 2 iki 3 mm Hg diastolinio poveikio), šį poveikį galima sustiprinti vaistais nuo kraujospūdžio arba jei: turi žemą kraujospūdį.

Net jei neturite vienos iš pirmiau išvardytų sąlygų, visada pravartu pranešti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kad į savo lipidų kiekį mažinantį planą norite įtraukti riebalų rūgščių omega-3. Tokiu būdu jis ar ji gali užkirsti kelią bet kokiai nepageidaujamai sąveikai su kitais vaistais, kuriuos vartojate, ir padėti šalinant bet kokį galimą šalutinį poveikį.

• Dalintis
• Apversti
• El