Turinys
- Kaip tai veikia
- Naudokite lėtinei migrenos profilaktikai
- Naudokite ūminiam migrenos gydymui
- Prieš bandant akupunktūrą migrenai
- Žodis iš „Wellwell“
Iš draugų, išbandžiusių akupunktūrą dėl migrenos, galbūt girdėjote, kad tai padėjo ar nepadėjo. Be asmeninių istorijų, taip pat apsvarstykite gerai kontroliuojamų tyrimų rezultatus, kurie rodo, kad akupunktūra iš tikrųjų gali būti veiksmingas būdas valdyti migreną.
Kaip tai veikia
Tipiška akupunktūros sesija apima smulkių adatų įkišimą į kūno akupunktūros taškus, po to švelniai manipuliuojant adatomis.
Akupunktūros specialistai teigia, kad tai skatina kraujotaką audiniuose per mechanizmą, alternatyvioje medicinoje vadinamą „aksono refleksu“, kuris gali išplėsti (išplėsti) mažus indus aplink adatos sritį.
Tačiau yra papildomų teorijų, galinčių paaiškinti, kaip veikia akupunktūra, ir akupunktūrininkai mano, kad simptomus palengvina ne tik vienas procesas. Manoma, kad ilgainiui akupunktūra palaiko parasimpatinės nervų sistemos veiklą, leidžiančią organizmui palaikyti optimalų širdies ritmą, kvėpavimo dažnį ir kraujospūdį. Visa tai sutrikdžius gali sukelti migreną.
Suprasti savo parasimpatinę nervų sistemąManoma, kad raumenų įtampą, kuri gali per daug stimuliuoti kūno skausmo reakciją, numalšina ir pakartotiniai akupunktūros seansai. Smegenų elektrinio aktyvumo pokyčiai taip pat gali turėti įtakos mažinant migrenos dažnį po akupunktūros seansų.
Apribojus akupunktūros taškus rankose ir kojose bei vengiant galvos ir kaklo sričių, gali suaktyvėti skausmą malšinantis akupunktūros poveikis, kartu išvengiant kraujagyslių išsiplėtimo, kuris gali sustiprinti migreną.
Naudokite lėtinei migrenos profilaktikai
Akupunktūra dažnai laikoma migrenos prevencija, ypač tarp žmonių, kurie nori išvengti šalutinių lėtinių profilaktinių vaistų poveikių. Yra keletas mokslinių tyrimų, patvirtinančių akupunktūros naudą migrenos prevencijai.
Be abejo, tokia terapija kaip akupunktūra gali sukelti placebo efektą, priverčiantį žmones manyti, kad bus naudingas poveikis. Migrenos prevencijos akupunktūros tyrimai paprastai apima fiktyvios akupunktūros, kai adatos dedamos į ne manoma, kad palengvina simptomus. Keli tyrimai parodė, kad akupunktūra migrenos prevencijoje veikia geriau nei butaforinė akupunktūra.
Pavyzdžiui, Kinijoje atliktame tyrime dalyvavo 249 dalyviai, patyrę nuo dviejų iki aštuonių migrenų per mėnesį.Viena grupė akupunktūrą gydė penkias dienas per savaitę, o kita grupė gavo fiktyvų gydymo variantą tuo pačiu grafiku. Po keturių savaičių akupunktūrą gydžiusiai grupei sumažėjo trys migrenos per mėnesį, o fiktyviai - dvi migrenos per mėnesį.
Naudojant profilaktikai, akupunktūros seansai paprastai atliekami kelias dienas per savaitę nuo penkių iki 10 savaičių.
Po maždaug 20 akupunktūros seansų gali sumažėti migrenos dažnis. Tačiau neaišku, kiek laiko šis poveikis išlieka ir ar galite išlaikyti migrenos prevenciją, jei nustosite reguliariai atlikti akupunktūros seansus.
Naudokite ūminiam migrenos gydymui
Manoma, kad skausmas migrenos metu yra susijęs su smegenų kraujagyslių išsiplėtimu, o akupunktūrininkai teigia, kad kraujotakos didinimas įterpiant adatas į galvos ir kaklo sritį nebūtų naudingas. metu priepuolis ir netgi gali laikinai pabloginti jūsų simptomus.
Be to, akupunktūra kaip ūminių migrenos epizodų gydymas gali būti nepraktiškas. Tam reikia apsilankyti pas akupunktūrą gydytojui migrenos metu, o tai reiškia, kad jūsų akupunktūrininkas turi būti prieinamas ir kad turite laiko kreiptis į gydymą, kai sergate migrena. Nepraktiškumas yra viena iš priežasčių, kodėl šioje srityje yra mažai tyrimų ir duomenų.
Tačiau yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad akupunktūra gali palengvinti migrenos skausmą, tačiau nėra aišku, ar poveikis išlieka. Tiesą sakant, vienas tyrimas parodė, kad akupunktūra tik vieną valandą po adatos padėjimo pagerino migrenos skausmą.
Prieš bandant akupunktūrą migrenai
Akupunktūra yra senovės rytų medicinos technika, kuri išliko populiari ir visame pasaulyje buvo pritaikyta gydant daugelį sveikatos sutrikimų. Procedūrai atlikti reikia mokymų ir patirties, todėl būtinai raskite kvalifikuotą gydytoją, kuris pasirengęs paaiškinti jūsų gydymą ir atsakyti į jūsų klausimus.
Turėkite omenyje, kad, nors tai nėra įprasta, galvos skausmas gali būti rimtos medicininės problemos, tokios kaip meningitas ar smegenų auglys, požymis. Ir ne visi lėtiniai galvos skausmai yra migrena. Kartais pasikartojantys galvos skausmai yra įtampos galvos skausmai, šalutinis vaistų poveikis arba juos gali sukelti kitos būklės, tokios kaip trišakio nervo neuralgija.
Prieš ieškodami alternatyvaus gydymo, būtinai apsilankykite pas savo gydytoją ir gaukite medicininę diagnozę dėl galvos skausmo priežasties.
Žodis iš „Wellwell“
Pasikartojančios migrenos trukdo gyvenimo kokybei. Vaistai, vartojami migrenos profilaktikai ir ūminių migrenos priepuolių malšinimui, gali sukelti šalutinį poveikį ir gali būti netinkami visiems. Verta apsvarstyti alternatyvų gydymą. Akupunktūra yra saugus gydymo būdas, kuris gali būti veiksmingas mažinant migrenos dažnį, taip pat gali padėti sumažinti ūminį migrenos priepuolį.