Turinys
Apžvalga
Fizinis aktyvumas ir atsipalaidavimo metodai gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Tinkama mityba gali padėti organizmui susidoroti su streso geriau laikyti jį veikia optimaliai. Jei stresas tampa neįmanomas, yra profesionalių asmenų, tokių kaip licencijuoti socialiniai darbuotojai ir psichologai, kurie yra apmokyti padėti žmonėms susidoroti su stresu ir nerimu.Peržiūros data 10/7/2018
Atnaujino: Ryan James Kimmel, MD, Vašingtono universiteto medicinos centro ligoninės psichiatrijos medicinos direktorius, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.