Turinys
Apžvalga
Po kelių valandų pailsėkite ant tvirto paviršiaus, kad gydytumėte ir palengvintumėte įtempto nugaros simptomus. Gali padėti vaistai nuo uždegimo, pvz., Ibuprofenas. Svarbus nugaros raumenų tempimas ir stiprinimas yra svarbus siekiant išvengti kito nugaros pažeidimo.Peržiūros data 18/28/2018
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.