Turinys
- Spėjami vaistai
- Tikėjimai apie papildus
- Rizika
- Testavimas
- Nesutarimai
- Ko tikėtis
- Pradėkite lėtai
- Daugiau apie vitaminus ir maisto papildus
Tačiau papildai paprastai nėra gerai ištirti. Kai kurie papildai, dažnai rekomenduojami šioms ligoms, buvo atlikti dvigubai akluose, placebu kontroliuojamuose klinikiniuose tyrimuose ir jų rezultatai buvo nevienodi, o kiti nebuvo moksliškai patikrinti nei dėl šių sąlygų, nei iš viso. Turime labai mažai patikimų įrodymų, kad papildai padeda sušvelninti FMS ar ME / CFS simptomus.
Prieš pradėdami vartoti papildų režimą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju ir vaistininku, kad įsitikintumėte, jog pasirinkti papildai jums yra saugūs. Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie FMS ar ME / CFS papildų vartojimą.
Spėjami vaistai
Daugelyje svetainių teigiama, kad parduodamos natūralios FMS ir ME / CFS „gydomosios priemonės“ arba procedūros, kurios paprastai yra labai brangios papildų formulės. Nors jų teiginiai yra viliojantys, atminkite, kad neįrodyta, jog viskas išgydo šias ligas, o keletas dalykų (natūralių ar kitokių) netgi įrodo simptomus. Būtinai ištirkite bet kokią medžiagą, kurią ketinate naudoti, ir visada įtraukite savo gydytoją į savo sprendimus ir tolesnę priežiūrą.
Tikėjimai apie papildus
Nors trūksta galutinių įrodymų, daugelis FMS ir ME / CFS ekspertų teigia, kad vitaminai gali padėti sumažinti įprastus mitybos trūkumus; padidinti energiją, budrumą ir pažinimo funkcijas; ir sumažinti skausmą.
Rizika
Maisto papildai paprastai yra geriau toleruojami ir turi mažiau rizikos nei receptiniai vaistai, tačiau viskas, ko imatės, kad pakeistumėte kūno funkcionavimą, laikomas vaistu. Tai, kad produktas yra natūralus, dar nereiškia, kad jis yra saugus ir nebus sąveikauja su kitais papildais ar vaistais. Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju ir vaistininku apie tai, ką vartojate, dozes ir galimą sąveiką. Jei turite jautrumą maisto produktams, ypač glitimui, turite žinoti, kokie inertiški ingredientai yra jūsų vartojamuose papilduose.
Testavimas
Gydytojas gali norėti jus ištirti dėl tam tikrų trūkumų, kurie paprastai gali būti susiję su FMS ir ME / CFS arba kurie gali prisidėti prie jūsų specifinių simptomų. Tai gali padėti nustatyti papildų terapiją ir dozes. Jei jūsų gydytojas yra susirūpinęs dėl didelių trūkumų ar absorbcijos problemų, jis gali jums paskirti receptines dozes ar injekcijas, o ne be recepto (OTC) vitaminus.
Nesutarimai
Ne visi gydytojai sutaria, ar šios būklės yra susijusios su trūkumais ar malabsorbcijos problemomis. Jei jums rūpi šios problemos, galbūt norėsite jas iškelti. Net jei jis / ji ne visiškai palaiko režimą, kurio norėtumėte laikytis, dirbkite kartu, kad užtikrintumėte, jog nepakenkiate savo sveikatai siekdami jaustis geriau.
Ko tikėtis
Jei nuspręsite naudoti papildus kaip savo gydymo schemą, neturėtumėte tikėtis stebuklingų ar neatidėliotinų rezultatų. Tikslas turėtų būti surasti kelis gydymo būdus, turinčius kumuliacinį poveikį. Taip pat, kaip ir vartojant vaistus bei kitas FMS ir ME / CFS terapijas, tikriausiai teks eksperimentuoti su skirtingais deriniais, kad būtų sukurtas jums tinkamas papildų režimas.
Pradėkite lėtai
Pradedant vartoti papildus, svarbu pradėti vartoti tik vieną naują, tada palaukti savaitę ar dvi prieš pristatant kitą. Tai suteiks jums galimybę pamatyti, kokį poveikį kiekvienas papildas daro jūsų kūnui. Tas pats pasakytina ir apie jų nutraukimą (nebent pasireiškia alergija ar kitas neigiamas šalutinis poveikis).
Fibromialgijai parduodama daugybė įvairių papildų formulių, tačiau tai gali būti ne pats geriausias būdas.
Daugiau apie vitaminus ir maisto papildus
Jei turite jautrumą glitimui ar celiakiją, turite žinoti, kad daugelyje papildų glitimas naudojamas kaip užpildas ir jų etiketėse jo gali nebūti kaip ingrediento.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas