Turinys
Išskyrus vaistus, yra daugybė būdų, kurie serga Parkinsono liga, pagerinti savo sveikatą ir savijautą, išsaugoti fizinę funkciją, palengvinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Tarp jų yra reguliarus mankštinimasis, sveika mityba, hidratacija ir pakankamas miego kiekis.
Bet kaip su netradicine terapija? Integruojančios terapijos, tokios kaip joga, masažas, maisto papildai ir įvairios judesio technikos, daugelį metų paskatino atlikti tyrimus, siekiant išsiaiškinti, ar jie vaidina svarbų vaidmenį gydant Parkinsono ligą. Nors žiuri dažniausiai vis dar nevykdo kai kurių iš jų, vis dar yra nemažai pažadų daugeliui nemedicininių požiūrių į priežiūrą.
Čia yra šešios integracinės terapijos, į kurias reikia atsižvelgti:
Maisto papildai
Galbūt girdėjote, kad antioksidantas kofermentas Q10 arba Co-Q10 gali pagerinti Parkinsono ligą. Tačiau Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insulto institutas 2011 m. Sustabdė tyrimą, kuriame buvo tiriamas Co-Q10 veiksmingumas, kai paaiškėjo, kad tariama apsauginė nauda nesiskyrė nuo placebo.
Dėl šios ir kitų priežasčių protinga paklausti savo gydytojo, ar ketinate išbandyti papildą, ir niekada neturėtumėte nustoti vartoti vaistų.
Vienas papildas, kuris gali būti naudingas Parkinsono liga sergantiems žmonėms, yra kalcis, daugiausia dėl to, kad tiek daug kalcio turinčių maisto produktų (pvz., Pieno produktų) taip pat turi daug baltymų, o tai gali trukdyti absorbuoti vaistus.
Tai Či
Ši mankštos forma skatina pusiausvyrą ir koordinaciją, todėl savaime suprantama, kad ji būtų naudinga Parkinsono liga sergantiems pacientams. 2012 m. Atlikus tris mankštos formas - pasipriešinimo treniruotes, tempimą ir taiči - nustatyta, kad taiči pasiūlė išmatuojamą pusiausvyros ir stabilumo pagerėjimą žmonėms, sergantiems vidutinio sunkumo Parkinsono liga.
Joga
Žinoma, kad jogos praktika padeda padidinti lankstumą ir pusiausvyrą, o joga gali turėti tą patį poveikį žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. 2012 m. Atliktas tyrimas parodė, kad joga, ypač jei ji pritaikyta pacientų, turinčių judėjimo sutrikimų, tokių kaip Parkinsono liga, poreikiams, gali padidinti mobilumą, pusiausvyrą, jėgą ir lankstumą. Tai taip pat gali padėti pagerinti nuotaiką ir geriau miegoti.
Masažo terapija
Nors masažas nėra labai gerai ištirtas, atrodo, kad masažo veiksmingumas šalinant Parkinsono ligos šalutinius poveikius, visų pirma drebulį, yra aiškus, net jei šis palengvėjimas nėra nuolatinis. 2016 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė išmatuojamą raumenų tvirtumo ir ramybės drebulio sumažėjimą iškart po 60 minučių trukmės masažo.
Judesio terapijos
Kadangi Parkinsono liga veikia pusiausvyrą ir palaipsniui blogina motoriką, tam tikros judesio terapijos gali padėti neutralizuoti tą poveikį. Pavyzdžiui, „Alexander Technique“ - disciplina, pabrėžianti laikyseną ir pusiausvyrą - gali padėti pacientams, sergantiems Parkinsono liga, išlaikyti mobilumą.
Kita terapija yra „Feldenkrais“ metodas, kuriuo siekiama kūną perkvalifikuoti sunkiems judesiams atlikti. Net jei nedalyvaujate „oficialiose“ judesio terapijose, kai kurie simptomai gali padėti palengvinti tokias veiklas kaip šokiai ir jėgos treniruotės (svorių kilnojimas ar mašinų naudojimas sporto salėje). Prieš pradėdami naują mankštos programą, pasitarkite su gydytoju.
Akupunktūra
Akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos pagrindinė dalis, kurios pagrindinis principas yra tas, kad taškų modeliavimas palei kūno dienovidinius arba energijos kelius gali palengvinti skausmą, be kitų teigiamų privalumų. Dėl šios priežasties jis paprastai naudojamas Parkinsono ligai gydyti Kinijoje ir kitose šalyse.
JAV pacientai, kurie tai išbando, dažnai praneša, kad tai padeda sušvelninti tokias problemas kaip nuovargis ir blogas miegas. Kai kurie tyrimai su gyvūnais parodė, kad akupunktūra gali būti neuroprotekcinė (sulėtinti neuronų degeneraciją, sukeliančią Parkinsono ligą), nors šie tyrimai nebuvo pakartoti žmonėms.