Turinys
Apžvalga
Tam reikia laiko, kol kūnas atpažins, kad valgėte, ir bado jausmas išeina. Per daug greitai valgyti gali sukelti daugiau maisto per tą patį laikotarpį, kaip valgymas sulėtėja, o jūsų kūnas jaučiasi „pilnas“.
Peržiūros data 10/8/2018
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.