Izometrinis pratimas

Posted on
Autorius: John Stephens
Kūrybos Data: 24 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 26 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Supermenas (izometrinis)| - Superman (isometric)
Video.: Supermenas (izometrinis)| - Superman (isometric)

Turinys



Apžvalga

Izometriniai pratimai veikia raumenis ir stiprina kaulus. Padidėjusi raumenų masė padidina medžiagų apykaitą, kuri savo ruožtu sudegina riebalus. Stiprumo mokymas taip pat vadinamas anaerobiniu pratimu, o ne aerobiniu, nes nereikia didinti deguonies susidarymo.

Peržiūros data 2017 m

Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.