Turinys
Apžvalga
Izometriniai pratimai veikia raumenis ir stiprina kaulus. Padidėjusi raumenų masė padidina medžiagų apykaitą, kuri savo ruožtu sudegina riebalus. Stiprumo mokymas taip pat vadinamas anaerobiniu pratimu, o ne aerobiniu, nes nereikia didinti deguonies susidarymo.Peržiūros data 2017 m
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.