Turinys
- Ginčytis su žmogumi, kuris serga demencija, neverta
- Nepaisydami simptomų, jie neišnyks
- Per didelis vaistų kiekis gali priversti žmones jaustis ir veikti labiau sutrikusius
- Patvirtinimo terapija gali padėti mums švelniai reaguoti
- Gerinti smegenų sveikatą niekada nevėlu
- Svarbu dalytis savo kovomis ir gauti pagalbą
- Pasirinkite vieną mažą dalyką, kurį atliksite patys
- Pasirinkite ir pasirinkite savo prioritetus ir leiskite poilsiui
- Turėkite sunkių pokalbių apie medicininius sprendimus ir pasirinkimus
- Prisiminkite, kad jis tikrai negali kontroliuoti savo elgesio
- Po 20 minučių gali pasijusti visai nauja diena
- Gyvenimo kokybė neįmanoma sergant demencija
Ginčytis su žmogumi, kuris serga demencija, neverta
Taip lengva nusivilti ir supykti su žmogumi, kuris serga demencija, ir tada pradėti su juo ginčytis, kad įtikintų, kaip jie klysta. Ši tendencija ypač būdinga, kai šis asmuo yra šeimos narys ar artimas draugas.
Atminkite, kad demencija iš tikrųjų keičia smegenų funkciją, struktūrą ir gebėjimus. Retai laimėsite ginčą dėl silpnaprotystės; veikiau beveik visada padidinsite abiejų nusivylimo lygį. Praleisti laiką pykstant ir ginčytis dėl silpnaprotystės tiesiog neverta.
Nepaisydami simptomų, jie neišnyks
Neretai ankstyvose demencijos stadijose ir simptomuose praleidžiate brangų laiką tikėdamiesi, kad simptomai tiesiog išnyks, arba bandydami įtikinti save, kad tai tik etapas arba kad jūs per daug reaguojate. Šis bandymas susidoroti neigiant problemą gali pagerinti jūsų padėtį per trumpą šiandieną, tačiau tai gali atidėti kitų ligų, kurios atrodo kaip demencija, bet yra gydomos, diagnozę, taip pat atidėti tikrosios demencijos diagnozę ir gydymą.
Vietoj to nepamirškite, kad nors tai gali sukelti nerimą, planuoti susitikimą su gydytoju, taip pat gali būti naudinga žinoti, su kuo susiduriate. Netgi jūsų susirūpinimas patvirtinus diagnozę dėl demencijos iš tikrųjų gali būti naudingas dalykas, nes ankstyvas nustatymas turi daug naudos, įskaitant vaistus, kurie dažnai būna efektyvesni ankstyvose stadijose.
Per didelis vaistų kiekis gali priversti žmones jaustis ir veikti labiau sutrikusius
Nors vaistai, be abejo, skiriami žmonėms padėti, per didelis vaistų kiekis gali pakenkti žmonėms ir sukelti orientacijos sutrikimus bei atminties praradimą. Dažnai kam nors gali būti užsakomi vaistai, ketinantys ką nors trumpai gydyti, o tada netyčia tęsti kelis mėnesius ar metus be reikalo.
Vietoj to, eidami pas gydytoją, būtinai atsineškite visų vaistų, kuriuos vartoja jūsų mylimasis, sąrašą ir paklauskite, ar jų vis dar reikia. Įtraukite visus vitaminus ir papildus, nes kai kurie iš jų gali turėti įtakos vaistų veikimui arba gali sąveikauti su vaistuose esančiomis cheminėmis medžiagomis. Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis kartais būna reikšmingas ir gali sutrikdyti kognityvinę veiklą. Verta paprašyti nuodugniai peržiūrėti visus vaistus, kad jie tikrai padėtų ir nepakenktų jūsų mylimam žmogui.
Patvirtinimo terapija gali padėti mums švelniai reaguoti
Demencija sergantys žmonės dažnai patiria kitokią realybę nei mes. Jie gali pakartotinai kreiptis į motiną arba reikalauti, kad jie eitų į darbą, nors jau daugelį metų yra pensininkai.
Užuot susierzinę ir primindami savo mylimam žmogui apie jų amžių, apie tai, kad jų mama mirė prieš kelis dešimtmečius arba kad jie nedirbo per 20 metų, pabandykite skirti penkias minutes, kad paprašytumėte papasakoti apie savo motiną ar apie savo darbą . Tai yra patvirtinimo terapijos pavyzdžiai, ir įrodyta, kad naudojant šią techniką pagerėja komfortas, sumažėja sujaudinimas. Tai gali pagerinti jūsų abiejų dieną.
Patvirtinimo terapijos idėjos padeda mums nepamiršti pakoreguoti savo dėmesį, kad pamatytume dalykus, o ne bandyti nesėkmingai juos pamatyti iš mūsų perspektyvos.
Gerinti smegenų sveikatą niekada nevėlu
Kartais žmonės jaučia, kad po to, kai meilė gauna diagnozę dėl demencijos, jau per vėlu ką nors daryti. Dalis šio atsakymo gali būti susijusi su įprastu sielvarto procesu po diagnozės nustatymo, tačiau daugelis globėjų pareiškė, kad jie tikrai nežinojo, kad smegenų sveikatos strategijos gali iš tikrųjų pakeisti funkcionavimą, nesvarbu, ar pažinimas yra normalus, ar jau mažėja.
Atminkite, kad nors tikroji demencija neišnyks ir paprastai yra progresuojanti, vis dar yra daugybė strategijų, kurias galima naudoti norint palaikyti ir net pagerinti smegenų sveikatą ir tam tikrą laiką veikiant silpnaprotyste. Fiziniai pratimai, protinė veikla ir prasminga veikla gali labai padėti išsaugoti funkcionavimą ir numatyti tikslą kasdieniame gyvenime.
Svarbu dalytis savo kovomis ir gauti pagalbą
Milijonai globėjų deda visas pastangas, kad gerai atliktų globos užduotį, o kai kurie galiausiai tai daro vieni. Šie slaugytojai dažnai neįsivaizduoja, kokie yra išsekę, ir jei jie tai daro, jie gali pajusti, kad jų nuovargis vis tiek nėra svarbus, nes jie turi atlikti darbą.
Užuot vos pakibę, diena iš dienos ieškokite sveikatos priežiūros namuose paslaugų, suaugusiųjų dienos priežiūros įstaigų, atokvėpio priežiūros ir globėjų palaikymo bei skatinimo grupių. Šie demencijos priežiūros ištekliai gali padėti jums būti geresniu slaugytoju, užpildydami turimos energijos puodelį.
Jaučiate, kad neturite kur kreiptis pagalbos? Susisiekite su Alzheimerio liga. Jie turi visą parą veikiančią pagalbos liniją (800-272-3900), o jų klausos ausys ir žinios apie vietinius išteklius gali suteikti jums nurodymų ir praktinių išteklių jūsų konkrečiai situacijai ir bendruomenei. Globėjai, kurie pagaliau pasinaudojo tam tikra pagalba, atsigręžia atgal ir sako, kad tai buvo labai naudinga palaikant jų pačių fizinę ir emocinę sveikatą.
Pasirinkite vieną mažą dalyką, kurį atliksite patys
Globėjų perdegimo rizika yra reali. Globėjams nereikia jaustis kaltais ar nusivylusiais, nes jie neturi laiko ar jėgų mankštintis, šypsotis, tinkamai maitintis ir daug miegoti. Daugelis globėjų puikiai žino, ką jie turėtų daryti, bet tiesiog neturi laiko. Paskutinis dalykas, kurio jiems reikia, yra dar vienas sąrašas dalykų turėtų daryti.
Vietoj to, slaugytojai turi atsiminti, kad padaryti nors vieną smulkmeną sau yra svarbu ir naudinga. Galbūt neturite laiko atlikti didelių dalykų, tačiau labai svarbu rasti mažai būdų, kaip užpildyti savo slaugytojų energijos rezervuarą.
Praktinės ten buvusių silpnaprotystės slaugytojų idėjos yra 30 minučių draugo apsilankymas, 20 minučių ramybės laikas, kai skaitote religinę ištrauką ar klausotės mėgstamos muzikos, 10 minučių geriate mėgstamą skonio kavą, penkios minutės užrakinimo sau savo kambaryje fiziškai ištiesti savo kūną ar paskambinti šeimos nariui, kuris supras, ir 10 sekundžių giliai, giliai įkvėpti ir leisti jį lėtai.
Pasirinkite ir pasirinkite savo prioritetus ir leiskite poilsiui
Kai kurie žmonės yra sakę, kad demencija renkasi ir renkasi savo kovas. Tačiau kiti dalijosi tuo, kad iš pradžių jie bandė „padaryti viską teisingai“, tačiau laikui bėgant jie sužinojo, kad atsisakius kai kurių iš šių spaudimų ir lūkesčių, buvo išsaugotas jų pačių protas ir sumažintas jų nusivylimas.
Užuot sutelkę dėmesį į savo ir aplinkinių lūkesčių įgyvendinimą, pakeiskite dėmesį į tai, kas šiuo metu yra svarbu. Retai suklysite, jei paklausite savęs, ar momentinis iššūkis bus svarbus po mėnesio, ar ne, ir elkitės atitinkamai.
Turėkite sunkių pokalbių apie medicininius sprendimus ir pasirinkimus
Gali būti labai sunku galvoti apie neaiškią ateitį po demencijos diagnozės. Jums gali prireikti šiek tiek laiko įsisavinti ir apdoroti informaciją.
Tačiau užuot vengę nemalonaus pokalbio apie medicininius sprendimus ir įgaliojimo dokumentus, skirkite laiko šiems svarbiems pasirinkimams aptarti. Kalbėkitės su savo mylimuoju, kuris serga demencija anksčiau nei vėliau (arba niekada). Kodėl? Nereikia spėlioti apie medicininius sprendimus ir asmeninius pageidavimus galite sau leisti daug ramiau, žinodami, kad gerbiate jų pasirinkimą.
Prisiminkite, kad jis tikrai negali kontroliuoti savo elgesio
Kai jūsų šeimos narys ar draugas serga demencija, kyla pagunda manyti, kad jiems tikrai nėra taip blogai. Tai gali būti apsauginė tendencija, kad nereikėtų tiesiogiai susidurti su pokyčiais, kuriuos demencija daro jūsų artimo žmogaus gyvenime.
Kartais globėjai beveik norėtų tikėti, kad artimas žmogus yra užsispyręs, o ne tai, kad jie turi demenciją. Šio įsitikinimo problema yra ta, kad tada labai lengva pajusti, kad jie renkasi kulnus ir yra tiesiog sunkūs. Jums gali atrodyti, kad jie turi „selektyvių atminties problemų“ arba kad jie tiesiog bando jus išprovokuoti ar apsunkinkite savo dieną nesirengdami, pavyzdžiui, apsilankykite pas gydytoją.
Verčiau priminkite sau, kad demencija gali paveikti asmenybę, elgesį, sprendimų priėmimą ir sprendimą. Jie ne tik yra užsispyrę ar manipuliuojantys; jie taip pat serga liga, kuri kartais gali valdyti jo elgesį ir emocijas. Ši perspektyva gali jaustis šiek tiek mažiau asmeniška, kai diena nėra gera.
Po 20 minučių gali pasijusti visai nauja diena
Kartais artimieji, turintys silpnaprotystę, gali tapti nerimastingi, susijaudinę ir kovingi, o jūs jiems padedate kasdieniame gyvenime. Pavyzdžiui, galbūt jūs bandote paskatinti mamą valytis dantis, o ji jus atstumia ir šaukia. Tai tiesiog neįvyks dabar.
Užuot padidinę savo reikalavimus dantų valymui, pabandykite suteikti jai (ir, jei reikia, sau) keletą minučių nusiraminti. Užtikrinkite jos saugumą ir 20 minučių eikite į kitą kambarį. Galite sužinoti, kad grįžus ir įjungus jos mėgstamą muziką, užduotis, kuriai ji taip griežtai priešinosi anksčiau, dabar yra daug lengvesnė ir nėra didelė problema. Nors tai ne visada pavyksta, dažnai pavyksta ir tai tikrai verta išbandyti.
Gyvenimo kokybė neįmanoma sergant demencija
Susidoroti su demencijos diagnoze dažnai nėra lengva. Yra nuostolių, kuriuos reikia liūdėti, pokyčių ir daug ko išmokti. Tačiau nereikia meluoti, kad demencija visada bus baisus gyvenimas. Tai tiesiog netiesa.
Verčiau klausykitės ten buvusių žmonių, kurie pripažįsta iššūkius ir neneigia skausmo, tačiau stengiasi ir toliau džiaugtis gyvenimu. Daugelio žmonių, gyvenančių demencija, nuomone, yra būdų, kaip vis tiek džiaugtis gyvenimu, vis tiek turėti aukštą gyvenimo kokybę, nepaisant jų iššūkių. Pasisemkite vilties iš jų žodžių sakydami, kad jie vis dar mėgaujasi bendravimu su draugais, geru maistu, naminių gyvūnėlių terapija ir juoku.
Žodis iš „Wellwell“
Kaip šeimos narys ir globėjas tiems, kurie gyvena su demencija, galite pajusti, kad jūsų rankos yra pilnos, ir jos labai tikėtinos. Mes sveikiname jūsų, kaip globėjo, pastangas ir raginame pasirinkti nors vieną iš šių „išmintingųjų žodžių“, kuriuos atsimintumėte savo dienos metu.
Mes tikimės, kad nepateiksime didžiulių nurodymų sąrašo, o pasidalinsime sunkiai uždirbta išmintimi iš tų, kurie ten buvo, ir pasigailėsime, jei įmanoma, vėliau sakant: „Jei tik būčiau žinojusi“.