Vaikų nutukimas

Turinys

• Priežastys
• Egzaminai ir testai
• Gydymas
• Galimos komplikacijos
• Alternatyvūs vardai
• Nuorodos
• Peržiūros data 2017 5 9

Nutukimas reiškia per daug riebalų. Tai ne tas pats, kaip antsvoris, o tai reiškia, kad vaiko svoris yra aukščiausio amžiaus ir aukščio vaikų viršutiniame diapazone. Antsvoris gali būti dėl papildomų raumenų, kaulų ar vandens, taip pat per daug riebalų.

Abu terminai reiškia, kad vaiko svoris yra didesnis nei manoma, kad jis yra sveikas.

Priežastys

Kai vaikai valgo daugiau maisto nei jų kūnai, kuriems reikia normalaus augimo ir aktyvumo, papildomos kalorijos saugomos riebalų ląstelėse vėlesniam naudojimui. Jei laikui bėgant šis modelis tęsiasi, jie išsivysto daugiau riebalų ląstelių ir gali sukelti nutukimą.

Paprastai kūdikiai ir mažieji vaikai reaguoja į alkio ir pilnatvės signalus, kad jie ne daugiau kalorijų nei jų kūnai. Tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius pasikeitę gyvenimo būdai ir maisto pasirinkimai paskatino vaikų nutukimą.

Vaikus supa daugybė dalykų, kurie leidžia lengvai persivalgyti ir sunkiau būti aktyviais. Maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, dažnai būna dideli. Šie veiksniai gali paskatinti vaikus imtis daugiau kalorijų, nei jiems reikia, kol jie jaučiasi visiškai. Televizijos reklamos ir kiti ekrano skelbimai gali sukelti nesveiko maisto pasirinkimą. Dažniausiai vaikams skirtas maistas yra daug cukraus, druskos ar riebalų.

„Ekrano laiko“ veiklai, pvz., Televizijos žiūrėjimui, žaidimams, žinutėms siųsti ir kompiuteriui žaisti, reikia labai mažai energijos. Jie dažnai užima sveiko fizinio krūvio vietą. Be to, vaikai dažniausiai trokšta nesveikų užkandžių, kuriuos jie mato TV skelbimuose.

Kiti veiksniai vaiko aplinkoje taip pat gali sukelti nutukimą. Šeima, draugai ir mokyklų aplinka padeda formuoti vaiko mitybą ir pratybų pasirinkimą. Maistas gali būti naudojamas kaip atlygis arba vaikas. Šie išmokti įpročiai gali sukelti persivalgymą. Daugelis žmonių gyvenime sunkiai pažeidžia šiuos įpročius.

Genetika, sveikatos būklė ir emociniai sutrikimai taip pat gali padidinti vaiko nutukimo riziką. Hormoniniai sutrikimai arba maža skydliaukės funkcija ir tam tikri vaistai, pvz., Steroidai arba vaistai nuo traukulių, gali padidinti vaiko apetitą. Laikui bėgant, tai padidina jų nutukimo riziką.

Nesveikas dėmesys mitybai, svoriui ir kūno įvaizdžiui gali sukelti valgymo sutrikimą. Nutukimas ir valgymo sutrikimai dažnai atsiranda tuo pačiu metu paauglių mergaičių ir jaunų suaugusių moterų, kurios gali būti nepatenkintos savo kūno įvaizdžiu.

Egzaminai ir testai

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir užduos klausimus apie vaiko ligos istoriją, mitybos įpročius ir rutiną.

Gali būti atliekami kraujo tyrimai siekiant išsiaiškinti skydliaukės ar endokrininės sistemos problemas. Šios sąlygos gali sukelti svorio padidėjimą.

Vaikų sveikatos ekspertai rekomenduoja, kad vaikai būtų tikrinami dėl nutukimo 6 metų amžiaus. Jūsų vaiko kūno masės indeksas (KMI) apskaičiuojamas pagal aukštį ir svorį. Paslaugų teikėjas naudoja BMI formulę, skirtą auginti vaikus, kad įvertintų jūsų vaiko kūno riebalus.

Gydymas

PAGALBA JŪSŲ VAIKAMS

Pirmas žingsnis, padedantis vaikui pasiekti sveiką svorį, yra kalbėti su vaiko teikėju. Paslaugų teikėjas gali padėti nustatyti sveikus svorio netekimo tikslus ir padėti stebėti bei palaikyti.

Stenkitės, kad visa šeima prisijungtų prie sveikos elgesio pokyčių. Svorio mažinimo planai vaikams sutelkiami į sveikos gyvensenos įpročius. Sveikas gyvenimo būdas yra geras visiems, net jei svorio netekimas nėra pagrindinis tikslas.

Pagalba iš draugų ir šeimos taip pat gali padėti jūsų vaikui numesti svorio.

VAIKO GYVENIMO PAKEITIMAS

Subalansuotos mitybos naudojimas reiškia, kad vaikas sunaudoja tinkamus maisto produktų ir gėrimų tipus ir kiekius, kad jų kūnas būtų sveikas.

• Žinokite tinkamus porcijos dydžius jūsų vaiko amžiui, kad jūsų vaikas būtų pakankamai maitinamas be persivalgymo.
• Įsigykite sveikus maisto produktus ir pateikite juos savo vaikui.
• Pasirinkite įvairius sveikus maisto produktus iš kiekvienos maisto grupės. Valgykite maisto produktus iš kiekvienos grupės kiekvieną valgį.
• Sužinokite daugiau apie sveiko mitybą ir maitinimąsi.
• Svarbu pasirinkti sveikus užkandžius ir gėrimus savo vaikams.
• Vaisiai ir daržovės yra geras pasirinkimas sveikiems užkandžiams. Jie yra pilni vitaminų ir mažai kalorijų bei riebalų. Kai kurie krekeriai ir sūriai taip pat gera užkandžiai.
• Apribokite greito maisto užkandžius, pvz., Lustus, saldainius, tortus, slapukus ir ledus. Geriausias būdas išlaikyti vaikus nuo nevalgomo maisto ar kitų nesveikų užkandžių, kad šie maisto produktai nebūtų jūsų namuose.
• Venkite sodas, sporto gėrimų ir aromatinių vandenų, ypač tuos, kurie pagaminti iš cukraus ar kukurūzų sirupo. Šie gėrimai yra daug kalorijų ir gali sukelti svorio padidėjimą. Jei reikia, pasirinkite gėrimus su dirbtiniais (cheminiais) saldikliais.

Įsitikinkite, kad vaikai turi galimybę užsiimti sveiką fizinę veiklą kiekvieną dieną.

• Ekspertai rekomenduoja vaikams kasdien gauti 60 minučių vidutinio aktyvumo. Vidutinė veikla reiškia, kad kvėpuojate giliau nei tuo metu, kai būna ramioje vietoje, o jūsų širdis spartėja greičiau nei įprasta.
• Jei jūsų vaikas nėra atletiškas, ieškokite būdų, kaip motyvuoti vaiką būti aktyvesniam.
• Skatinkite vaikus žaisti, paleisti, dviratuoti ir sportuoti savo laisvalaikiu.
• Vaikai neturėtų stebėti daugiau nei 2 valandų televizijos per dieną.

KAS NEPRIKLAUSYKITE APIE

Pasikalbėkite su savo paslaugų teikėju, prieš suteikdami savo vaikui svorio netekimo priedus ar vaistažoles. Daugelis šių produktų teiginių nėra teisingi. Kai kurie papildai gali turėti rimtų šalutinių poveikių.

Vaistams nerekomenduojama vartoti narkotikų.

Šiuo metu kai kuriems vaikams atliekama bariatrinė chirurgija, bet tik nustojus augti.

Galimos komplikacijos

Labai tikėtina, kad vaikas, kuris yra antsvorio ar nutukęs, yra antsvorio ar nutukęs kaip suaugusysis. Nutukę vaikai dabar vystosi sveikatos problemas, kurios anksčiau buvo matomos tik suaugusiems. Kai šios problemos prasideda vaikystėje, jos dažnai tampa sunkesnės, kai vaikas tampa suaugusiu.

Vaikai, turintys nutukimo riziką, gali sukelti šių sveikatos problemų:

• Didelis gliukozės kiekis kraujyje (cukrus) arba diabetas.
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
• Didelis cholesterolio kiekis kraujyje ir trigliceridai (dislipidemija arba didelis riebalų kiekis kraujyje).
• Širdies priepuoliai dėl koronarinės širdies ligos, stazinio širdies nepakankamumo ir insulto vėliau gyvenime.
• Kaulų ir sąnarių problemos - didesnis svoris daro spaudimą kaulams ir sąnariams. Tai gali sukelti osteoartritą, ligą, kuri sukelia sąnarių skausmą ir standumą.
• Kvėpavimo sustabdymas miego metu (miego apnėja). Tai gali sukelti dienos nuovargį ar mieguistumą, prastą dėmesį ir problemas darbe.

Nutukusioms merginoms dažniau nėra reguliarių menstruacijų.

Nutukę vaikai dažnai turi mažą savigarbą. Jie yra labiau linkę teased arba patyčios, ir jiems gali būti sunku susirasti draugų.

Alternatyvūs vardai

Svorio netekimas - vaikai; Nutukę - vaikai

Nuorodos

Daniels SR, Hassink SG; MOKYMOSI KOMITETAS. Vaiko gydytojo vaidmuo pirminėje nutukimo prevencijoje. Pediatrija. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahaganas S. Antsvoris ir nutukimas. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelsono vaikų pediatrijos vadovėlis. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 47 skyrius.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Akademijos pozicijų komitetas. Mitybos ir dietologijos akademijos pozicija: intervencijos vaikų antsvorio ir nutukimo prevencijai ir gydymui. J Acad Nutr Dieta. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Vaikų nutukimo apžvalga: nuo epidemiologijos, etiologijos ir bendrų ligų iki klinikinio vertinimo ir gydymo. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

JAV prevencinių paslaugų darbo grupė, Grossman DC ir kt. Vaikų ir paauglių nutukimo tikrinimas: JAV prevencinių paslaugų darbo grupės rekomendacija. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.

Peržiūros data 2017 5 9

Atnaujino: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos klinikinis profesorius, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.