Su išsėtine skleroze susijusio nejudrumo komplikacijos

Turinys

• Slėginės opos
• Kontraktūros ir spastiškumas
• Osteoporozė

Jei sergate su išsėtine skleroze (IS) susijusiu nejudrumu, dėl nepakankamo fizinio aktyvumo kyla didelė rizika susirgti tokiomis problemomis kaip spaudimo opos, raumenų ir sąnarių sustingimas bei kaulų silpnumas. Šios problemos gali sukelti rimtų medicininių komplikacijų, tokių kaip infekcijos ir traumos, tačiau yra priemonių, kurių galite imtis, kad jų išvengtumėte, ir ankstyvieji požymiai, rodantys, kad jie gali vystytis.

Slėginės opos

Slėginės opos (dar vadinamos lovos opomis, slėgio traumos ar opinės opos) yra silpnos ar žalios odos sritys, išsivysčiusios ilgai sėdint ar gulint vienoje padėtyje. Pernelyg didelis slėgis nutraukia odos ir po ja esančių audinių kraujotaką. Be pakankamo deguonies kiekio oda suskaidoma ir susidaro opa.

Slėginės opos susidaro ant kaulų kūno dalių, dažniausiai uodegikaulio, klubo ir kryžkaulio, kuris yra žemiausia stuburo sritis virš sėdmenų. Jie taip pat gali susidaryti ant kulno, mentės, vidinio kelio, alkūnės ir pakaušio.

Slėgio opų atpažinimas

Keblus dalykas dėl opinių opų yra tai, kad jie pradeda atrodyti neblogai. Jie gali prasidėti kaip nedidelis raudonos odos plotas ir greitai progresuoti, jei slėgis nebus sumažintas.

Vienas iš pirmųjų įspėjamojo skausmo požymio yra paraudusi odos sritis, kuri, paspaudus, išlieka raudona, o ne grįžta į įprastą spalvą. Tai vadinama pirmojo etapo slėgio opa.

Progresuojant skausmui, raudona odos sritis gali imti tinti, pūslėti ir ilgainiui nutirpti. Žaizda gali gilėti, tęsiasi iki riebalų sluoksnio po oda, o galiausiai iki raumens ir galbūt kaulo. Tai vadinama ketvirtos stadijos slėgine opa.

4 slėginių opų etapai

Komplikacijos

Viena didžiausių opų dėl spaudimo yra infekcijos rizika, kuri gali sukelti karščiavimą ir gali išplisti ar net sukelti pavojų gyvybei.

Kada kreiptis į gydytoją

Infekcijos požymiai, dėl kurių reikia medicininės pagalbos, yra šie:

• Karščiavimas
• Iš skausmo sklinda nemalonus kvapas
• Paraudimas, patinimas ar šiluma
• Storos baltos / geltonos / žalios spalvos išskyros
• Padidėjęs dydis

Prevencija

Prevencija yra svarbiausia, kai kalbama apie opos. Būti aktyviam, kai ir jei įmanoma, svarbu, net jei nesate labai motyvuotas.

Slėgį mažinančiuose palaikymo įtaisuose yra specialus čiužinys jūsų lovai ir (arba) pagalvėlė jūsų kėdei ar vežimėliui. Tinkamų produktų rekomendacijas ir receptą galite gauti pas savo kineziterapeutą ar fiziatrą.

Jei negalite išlaikyti jokio mobilumo (esate pririštas prie lovos ar prie kėdės), svarbu pakeisti savo padėtį bent kas dvi valandas. Tam gali prireikti slaugos pagalbos ar prižiūrėtojo priežiūros.

Kaip išvengti slėgio opų

Kontraktūros ir spastiškumas

IS sukeltas nejudrumas sukelia sąnarių ir raumenų sustingimą, ribojantį jūsų judesių amplitudę. IS dažnai sukelia raumenų sustingimą ir susitraukimą, su nejudrumu ar be jo.

Raumenų susitraukimas yra raumens sutrumpėjimas judėjimo metu, po kurio paprastai atsipalaiduoja (ilgėja raumuo). Kontraktūros gali išsivystyti, kai raumenys lieka susitraukę net ir nejudant.

Spastika yra nenormalus raumenų tonuso padidėjimas arba raumenų sustingimas, trukdantis judėti ir gali būti susijęs su raumenų spazmais ir skausmu. Spastiškumas dažniausiai pasireiškia, jei turite kontraktūras, tačiau jis gali atsirasti ir jų nesant.

Dėl stipraus spastiškumo sumažėja jūsų judrumas, o tai dar labiau padidina jūsų galimybes susirgti kontraktūromis (užburtas ratas).

Kontraktūrų ir spastiškumo pripažinimas

Jei pastebite staigius trūkčiojančius judesius, galite spastiškai. Jei ramybės metu rankas, rankas, kojas ar kojas laikote neįprastoje padėtyje, jums gali išsivystyti kontraktūros. Skausmas judinant raumenis yra dar vienas kontraktūrų požymis.

Komplikacijos

Kontraktūros ir spastiškumas gali būti siejami su skausmu. Jie taip pat trukdo kontroliuoti raumenis, galbūt net sužeidžia, kai bandote naudoti raumenis.

Prevencija

Sąnarių standumo, kontraktūrų ir spastiškumo valdymas padeda sustabdyti šį įvykių ciklą ir apsaugo nuo traumų.

Kelios strategijos gali padėti prevencijai, įskaitant:

• Reguliariai mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti
• Tempkite raumenis kiekvieną dieną
• Fizinė terapija
• Globėjų nukreipti pasyvūs judesiai, jei jūsų raumenų kontrolė yra labai ribota
• Raumenų relaksantai, pavyzdžiui, Lioresal (baklofenas)
• Botokso injekcijos į pažeistą raumenį

Retai prireikia operacijos, kad pailgėtų raumuo ir sausgyslė bei pagerėtų judesio amplitudė.

Osteoporozė

Dėl judėjimo sutrikimų ar sėdėjimo dėl su MS susijusių problemų taip pat gali prisidėti prie osteoporozės vystymosi - kaulų nykimo ir susilpnėjimo būklės, dėl kurios padidėja kaulų lūžių rizika.

Apgaulinga osteoporozės dalis yra ta, kad tai tyli liga. Tiesą sakant, osteoporozė paprastai diagnozuojama rentgeno spinduliais, paprastai po to, kai jau įvyko lūžis.

Ryšys tarp osteoporozės ir IS

Prevencija

Prieš pradedant kaulų stiprinimo režimą, geriausia kreiptis į kineziterapeutą, kuris turi patirties dirbant su sumažėjusiu judrumu. Jums bus suteikta kūno svorio pratimų programa, kurioje atsižvelgiama į kitas su MS susijusias problemas, tokias kaip raumenų silpnumas, nuovargis ir spazmas.

Svorio nešančios veiklos pavyzdžiai: tenisas, šokiai, svorio kilnojimas, greitas ėjimas ir bėgiojimas.

Jūs galite dalyvauti svorio nešančiose pratybose, net jei esate neįgaliųjų vežimėlyje, įskaitant neįgaliųjų vežimėlių jogą, taiči, krepšinį ar lengvąją atletiką. Rankų stiprinimas naudojant pasipriešinimo juostą taip pat gali būti svorio pakėlimo praktika.

Geriausia, jei pratimus galite atlikti 30 minučių per dieną. Bet jei to per daug, daryk, ką gali - kelias minutes yra daug geriau nei nieko.

Be mankštos, svarbu gerai maitintis. Stipriems kaulams palaikyti tinka maistas, kuriame gausu vaisių, daržovių, liesų baltymų ir kalcio. Pasitarkite su savo gydytoju, ar kalcio papildas jums tinka. Vitaminas D yra svarbus kalcio absorbcijai, todėl įsitikinkite, kad jo gausite pakankamai per savo dietą ir saulės poveikį.

Vitamino D papildai IS

Žodis iš „Wellwell“

Gyvenimas su MS yra kelionė, todėl skirkite kiekvieną dieną po vieną, būkite malonūs sau, kai susiduriate su akimirkomis, sužinokite, ką galite, judėkite į priekį ir vertinkite visus pokyčius. Gali tekti susidurti su nejudrumo priepuoliais, tačiau, paūmėjus, jie gali pagerėti. Sunkiausiais nejudrumo etapais svarbu stengtis išvengti komplikacijų, kurios gali tęstis ir už paūmėjimo.

• Dalintis
• Apversti
• El
• Tekstas