Turinys
Labai svarbu gauti gerą priežiūrą prieš, nėštumo metu ir po jos. Tai gali padėti jūsų kūdikiui augti ir vystytis, ir jus sveiki. Tai geriausias būdas įsitikinti, kad jūsų mažylis pradeda galvoti apie sveiką gyvenimą.
PRENATINIS PRIEŽIŪRA
Gera prenatalinė priežiūra apima gerus mitybos ir sveikatos įpročius prieš ir nėštumo metu. Geriausia, jei prieš pradėdami pastoti, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Štai keletas dalykų, kuriuos turėsite padaryti:
Pasirinkite teikėją: Jūs norite pasirinkti nėštumo ir gimdymo teikėją. Šis paslaugų teikėjas teiks paslaugas prieš gimdymą, pristatymą ir po gimdymo.
Paimkite folio rūgštį: Jei ketinate pastoti arba esate nėščia, kiekvieną dieną reikia vartoti ne mažiau kaip 400 mikrogramų (0,4 mg) folio rūgšties. Folio rūgšties vartojimas sumažins tam tikrų apsigimimų riziką. Prenataliniai vitaminai beveik visada turi daugiau kaip 400 mikrogramų (0,4 mg) folio rūgšties kapsulėje arba tabletėje.
Taip pat turėtumėte:
- Pasitarkite su savo teikėju apie bet kokius vaistus, kuriuos vartojate. Tai apima ir vaistus be recepto. Jūs turėtumėte vartoti tik tokius vaistus, kuriuos Jūsų vartotojas sako, kad esate saugūs nėštumo metu.
- Venkite alkoholio ir pramoginių narkotikų vartojimo ir apribokite kofeino kiekį.
- Jei rūkote, mesti rūkyti.
Eikite į išankstinius apsilankymus ir testus: Jūsų nėštumo metu daugelį kartų pamatysite savo paslaugų teikėją prieš gimdymą. Apsilankymų skaičius ir egzaminų tipai pasikeis priklausomai nuo to, kur esate nėštumo metu:
- Pirmojo trimestro priežiūra
- Antrojo trimestro priežiūra
- Trečiojo trimestro priežiūra
Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie įvairius testus, kuriuos galite gauti nėštumo metu. Šie testai gali padėti jūsų paslaugų teikėjui pamatyti, kaip jūsų vaikas vystosi ir ar yra nėštumo problemų. Šie bandymai gali apimti:
- Ultragarsiniai testai, skirti nustatyti, kaip jūsų kūdikis auga ir padeda nustatyti terminą
- Gliukozės testai siekiant patikrinti gestacinį diabetą
- Kraujo tyrimas norint patikrinti, ar jūsų kraujyje yra normalus vaisiaus DNR
- Vaisiaus echokardiografija kūdikio širdies patikrinimui
- Amniocentezė tikrina apsigimimus ir genetines problemas
- Nuchal permatomumo tyrimas, skirtas patikrinti, ar nėra kūdikio genų
- Testai, kuriais siekiama patikrinti lytiniu keliu plintančių ligų atvejus
- Kraujo tipo tyrimai, pvz., Rh ir ABO
Priklausomai nuo jūsų šeimos istorijos, galite pasirinkti, ar nėra genetinių problemų. Yra daug dalykų, kuriuos reikia galvoti apie genetinius tyrimus. Jūsų teikėjas gali padėti jums nuspręsti, ar tai jums tinka.
Jei turite didelės rizikos nėštumą, gali tekti dažniau pamatyti savo paslaugų teikėją ir atlikti papildomus tyrimus.
KAS GALI BŪTI NEPRIKLAUSOMIS LAIKOTARPIU
Jūsų teikėjas aptars su jumis apie tai, kaip valdyti dažniausiai pasitaikančius nėštumo skundus, pvz .:
- Rytinis pykinimas
- Atliekos, kojų skausmas ir kitos skausmai nėštumo metu
- Problemos miega
- Odos ir plaukų pokyčiai
- Makšties kraujavimas nėštumo pradžioje
Nėra nė vieno nėštumo. Kai kurioms moterims nėštumo metu pasireiškia nedideli ar lengvi simptomai. Daugelis moterų dirba visą laiką ir keliauja, kol yra nėščia. Kiti gali tekti sumažinti savo valandas arba nutraukti darbą. Kai kurioms moterims, norint tęsti sveiką nėštumą, per kelias dienas ar galbūt per kelias savaites reikia lovos.
GALIMI NEPRIKLAUSOMYBĖS KOMPLIKACIJOS
Nėštumas yra sudėtingas procesas. Nors daugelis moterų turi normalų nėštumą, gali atsirasti komplikacijų. Tačiau komplikacija nereiškia, kad neturite sveiko kūdikio. Tai reiškia, kad jūsų paslaugų teikėjas atidžiai stebės jus ir likusiam savo kadencijos laikui rūpinsis jumis ir kūdikiu.
Dažniausios komplikacijos yra:
- Diabetas nėštumo metu (nėštumo diabetas).
- Aukštas kraujospūdis nėštumo metu (preeklampsija). Jūsų teikėjas kalbės su jumis apie tai, kaip rūpintis savimi, jei turite preeklampsiją.
- Priešlaikiniai ar priešlaikiniai gimdos kaklelio pokyčiai.
- Problemos dėl placentos. Jis gali padengti gimdos kaklelį, ištraukti nuo gimdos arba neveikti taip gerai, kaip turėtų.
- Makšties kraujavimas iš makšties.
- Ankstyvas darbas.
- Jūsų kūdikis gerai auga.
- Jūsų kūdikis turi medicininių problemų.
Gali būti baisu galvoti apie galimas problemas. Tačiau svarbu žinoti, kad galite pranešti savo paslaugų teikėjui, jei pastebėsite neįprastus simptomus.
DARBO IR PRISTATYMAS
Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie tai, ko tikėtis darbo ir pristatymo metu. Jūs galite padaryti savo pageidavimus žinomus kurdami gimimo planą. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie tai, ką įtraukti į savo gimimo planą. Galbūt norėsite įtraukti tokius dalykus kaip:
- Kaip norite valdyti skausmą darbo metu, įskaitant tai, ar turite epidurinį bloką
- Kaip jaučiatės apie epiziotomiją
- Kas atsitiktų, jei jums reikia C skyriaus
- Kaip jaučiatės apie žnyplės pristatymą ar pristatymą vakuume
- Kas norėtumėte su jumis pristatymo metu
Taip pat gera idėja sudaryti sąrašą ligoninės. Supakuokite maišelį prieš laiką, kad galėtumėte pasiruošti eiti į darbą.
Kai artėsite prie savo atsiskaitymo datos, pastebėsite tam tikrus pakeitimus. Ne visada lengva pasakyti, kada eisite į darbą.Jūsų teikėjas gali jums pasakyti, kada atėjo laikas atvykti į egzaminą arba eiti į ligoninę pristatymui.
Pasikalbėkite su savo paslaugų teikėju apie tai, kas atsitiks, jei praėjote datą. Priklausomai nuo jūsų amžiaus ir rizikos veiksnių, jūsų paslaugų teikėjui gali prireikti apie 39–42 savaites.
Kai darbas prasideda, galite pasinaudoti daugeliu strategijų, kad gautumėte darbą.
KAS GALI BŪTI NUO VAIKO VAIKO
Kūdikis yra įdomus ir nuostabus įvykis. Taip pat sunku dirbti motinai. Jums reikės pasirūpinti savimi per pirmąsias kelias savaites po pristatymo. Jums reikalinga priežiūros rūšis priklauso nuo to, kaip pristatėte kūdikį.
Jei patekote į makštį, greičiausiai praleisite 1–2 dienas ligoninėje prieš išvykdami namo.
Jei turite C skyrių, liksite ligoninėje 2–3 dienas prieš išvykdami namo. Jūsų paslaugų teikėjas paaiškins, kaip rūpintis savimi namuose, kai gijote.
Jei galite maitinti krūtimi, žindymo laikotarpiu yra daug naudos. Tai taip pat gali padėti jums prarasti nėštumo svorį.
Būkite kantrūs sau, kai išmoksite maitinti krūtimi. Tai gali užtrukti nuo 2 iki 3 savaičių. Yra daug ką išmokti, pavyzdžiui:
- Kaip rūpintis savo krūtimis
- Padėkite kūdikį maitinti krūtimi
- Kaip įveikti bet kokias maitinimo krūtimi problemas
- Krūties pieno siurbimas ir sandėliavimas
- Žindoma odos ir spenelių kaita
- Žindymo laikas
Jei jums reikia pagalbos, naujoms mamoms yra daug išteklių.
KAD KLAUSTI JŪSŲ SVEIKATOS PRIEŽIŪROS TIEKĖJĄ
Jei esate nėščia arba manote, kad esate nėščia, kreipkitės į savo paslaugų teikėją ir:
- Jūs vartojate vaistus nuo diabeto, skydliaukės ligos, traukulius ar aukštą kraujospūdį
- Jūs negaunate nėštumo
- Jūs negalite valdyti įprastų nėštumo skundų be vaistų
- Gali būti veikiami lytiniu keliu plintančių infekcijų, cheminių medžiagų, spinduliuotės ar neįprastų teršalų
Jei esate nėščia, ir nedelsiant kreipkitės į savo paslaugų teikėją:
- Turėkite karščiavimą, šaltkrėtis ar skausmingą šlapinimą
- Makšties kraujavimas iš makšties
- Sunkus pilvo skausmas
- Fizinė ar sunki emocinė trauma
- Atkreipkite vandens pertrauką (membranos plyšimas)
- Ar paskutinėje pusėje nėštumo ir pastebėjote, kad kūdikis juda mažiau ar ne visai
Nuorodos
Bope ET, Kellerman RD. Nėštumas ir priešlaikinė priežiūra. Be: Bope ET, Kellerman RD, red. „Conn“ dabartinė terapija 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 18 skyrius.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ir kt. Išankstinis konsultavimas. Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ir kt., Red. Williams Akušerijos. 24th ed. Niujorkas, NY: McGraw-Hill; 2014 m .: 8 skyrius.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ir kt. Prenatalinė priežiūra. Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ir kt., Red. Williams Akušerijos. 24th ed. Niujorkas, NY: McGraw-Hill; 2014 m .: 9 skyrius.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ir kt. Prenatalinė diagnozė. Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ir kt., Red. Williams Akušerijos. 24th ed. Niujorkas, NY: McGraw-Hill; 2014 m .: 14 skyrius.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. In Rakel RE, Rakel DP, red. Šeimos medicinos vadovėlis. 9-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 20 skyrius.
Peržiūros data 2017 m
Atnaujino: John D. Jacobson, MD, Loma Linda universiteto medicinos mokyklos, Loma Linda vaisingumo centro Loma Linda, CA, akušerijos ir ginekologijos profesorius. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.