Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- Paramos grupės
- „Outlook“ (prognozė)
- Galimos komplikacijos
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 3/26/2018
Socialinio nerimo sutrikimas yra nuolatinė ir neracionali situacijų baimė, kuri gali apimti kitų asmenų, pavyzdžiui, partijų ir kitų socialinių renginių, patikrinimą ar sprendimą.
Priežastys
Žmonės, turintys nerimo sutrikimų, baiminasi ir vengia situacijų, kai juos gali spręsti kiti. Jis gali prasidėti paaugliams ir gali būti susijęs su per daug apsaugančiais tėvais ar ribotomis socialinėmis galimybėmis. Vyrai ir moterys yra vienodai paveikti šį sutrikimą.
Žmonės, turintys socialinę fobiją, kelia didelį pavojų alkoholio ar kitų narkotikų vartojimui. Taip yra todėl, kad jie gali pasikliauti šiomis medžiagomis, kad atsipalaiduotų socialinėse situacijose.
Simptomai
Žmonės, turintys socialinį nerimą, kasdieninėse socialinėse situacijose tampa labai sunerimę ir sąmoningi. Jie turi intensyvią, nuolatinę ir lėtinę baimę stebėti ir vertinti kitus, ir daryti tai, kas juos nuliūdins. Jie gali nerimauti dėl dienų ar savaičių prieš baimę. Ši baimė gali tapti tokia rimta, kad trukdo darbui, mokyklai ir kitai įprastai veiklai, todėl gali būti sunku kurti ir išlaikyti draugus.
Kai kurios dažniausiai pasitaikančios žmonių su šia liga baimės yra:
- Dalyvavimas vakarėliuose ir kitose socialinėse progose
- Valgyti, gerti ir rašyti viešai
- Susitikimas su naujais žmonėmis
- Kalbėjimas viešai
- Naudojant viešuosius tualetus
Dažnai pasireiškia fiziniai simptomai:
- Blushing
- Sunku kalbėti
- Pykinimas
- Sunkus prakaitavimas
- Drebulys
Socialinio nerimo sutrikimas skiriasi nuo drovumo. Neramūs žmonės gali dalyvauti socialinėse funkcijose. Socialinio nerimo sutrikimas veikia gebėjimą veikti darbe ir santykiuose.
Egzaminai ir testai
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pažvelgs į jūsų socialinio nerimo istoriją ir gaus jūsų, jūsų šeimos ir draugų elgesio aprašymą.
Gydymas
Gydymo tikslas yra padėti jums efektyviai veikti. Gydymo sėkmė paprastai priklauso nuo jūsų baimių sunkumo.
Elgesio gydymas dažnai bandomas pirmiausia ir gali turėti ilgalaikės naudos:
- Kognityvinė elgesio terapija padeda jums suprasti ir keisti mintis, kurios sukelia jūsų būklę, taip pat išmokti atpažinti ir pakeisti paniką sukeliančias mintis.
- Gali būti naudojamas sisteminis desensibilizavimas arba poveikio terapija. Jūs esate paprašyti atsipalaiduoti, tada įsivaizduoti situacijas, kurios sukelia nerimą, dirbdami nuo mažiausiai baimingų iki baisiausių. Laipsniškas realaus gyvenimo situacijos poveikis taip pat buvo sėkmingas, siekiant padėti žmonėms įveikti baimes.
- Socialinių įgūdžių lavinimas gali apimti socialinį kontaktą grupinės terapijos situacijoje, kad galėtų praktikuoti socialinius įgūdžius. Vaidmuo ir modeliavimas - tai būdai, kurie padeda jums tapti patogesniais, susijusiems su kitais socialinėje situacijoje.
Tam tikri vaistai, paprastai naudojami depresijai gydyti, gali būti labai naudingi šiam sutrikimui. Jie dirba, užkertant kelią jūsų simptomams ar sumažindami juos. Šiuos vaistus reikia vartoti kasdien. Nenustokite jų vartoti nekalbėdami su savo paslaugų teikėju.
Taip pat gali būti skiriami vaistai, vadinami raminamaisiais vaistais.
- Šiuos vaistus reikia vartoti tik gydytojo nurodymu.
- Gydytojas paskirs ribotą šių vaistų kiekį. Jie neturėtų būti naudojami kasdien.
- Jie gali būti vartojami, kai simptomai tampa labai sunkūs arba kai jūs ketinate patirti kažką, kas visada sukelia jūsų simptomus.
- Jei Jums skiriama raminamoji medžiaga, negerkite alkoholio, kol vartojate šį vaistą.
Gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti sumažinti atakų dažnumą.
- Reguliariai mankštinkite, pakankamai miegokite ir reguliariai planuokite.
- Sumažinkite arba venkite kofeino, kai kurių šalto vaistų ir kitų stimuliatorių.
Paramos grupės
Jūs galite palengvinti socialinio nerimo stresą prisijungdami prie paramos grupės. Bendrinimas su kitais, turinčiais bendrų patirties ir problemų, gali padėti jums jaustis ne vieni.
Paramos grupės paprastai nėra geras pokalbio terapijos ar vaisto vartojimo pakaitalas, tačiau gali būti naudingas papildymas.
Išsamesnės informacijos rasite:
- Amerikos nerimas ir depresija - adaa.org
- Nacionalinis psichikos sveikatos institutas - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml
„Outlook“ (prognozė)
Dažnai gydymo rezultatas yra geras. Antidepresiniai vaistai taip pat gali būti veiksmingi.
Galimos komplikacijos
Alkoholis ar kitas narkotikų vartojimas gali pasireikšti su socialiniu nerimo sutrikimu. Gali atsirasti vienatvė ir socialinė izoliacija.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei baimė daro įtaką jūsų darbui ir santykiams su kitais.
Alternatyvūs vardai
Fobija - socialinė; Nerimo sutrikimas - socialinis; Socialinė fobija; BAD - socialinio nerimo sutrikimas
Nuorodos
Amerikos psichiatrijos asociacija. Nerimo sutrikimai. Į: Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. 5th ed. Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba. 2013: 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Nerimo sutrikimai. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32 skyrius.
Lyness JM. Psichikos sutrikimai medicinos praktikoje. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 397 skyrius.
Peržiūros data 3/26/2018
Atnaujino: Fred K. Berger, MD, priklausomybės ir teismo psichiatras, Scripps memorialinė ligoninė, La Jolla, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.