Turinys
- Paliatyvinė slauga
- Kai turite baimę ar nerimą
- Kaip padėti sau
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 2/18/2018
Tai normalu, kad kas nors serga, kad jaustųsi neramus, neramus, bijo ar nerimas. Šiuos jausmus gali sukelti tam tikros mintys, skausmas ar kvėpavimas. Paliatyviosios pagalbos teikėjai gali padėti asmeniui susidoroti su šiais simptomais ir jausmais.
Paliatyvinė slauga
Paliatyvi priežiūra yra holistinis požiūris į gydymą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas skausmo ir simptomų gydymui bei sunkių ligų žmonių gyvenimo kokybės gerinimui.
Kai turite baimę ar nerimą
Baimė ar nerimas gali sukelti:
- Jausmai, kad viskas nėra teisinga
- Baimė
- Nesijaudinkite
- Sumišimas
- Nepavyko atkreipti dėmesio, sutelkti dėmesį ar sutelkti dėmesį
- Kontrolės praradimas
- Įtempimas
Jūsų kūnas gali išreikšti tai, ką jaučiatės:
- Sunku atsipalaiduoti
- Problemos tampa patogios
- Reikia nekelti jokių priežasčių
- Greitas kvėpavimas
- Greitas širdies plakimas
- Drebulys
- Raumenų traukimai
- Prakaitavimas
- Miego sutrikimas
- Blogi sapnai ar košmarai
- Ekstremalus neramumas (vadinamas susijaudinimu)
Kaip padėti sau
Pagalvokite apie tai, kas dirbo praeityje. Kas padeda, kai jaučiate baimę ar nerimą? Ar galėjote tai padaryti? Pavyzdžiui, jei baimė ar nerimas prasidėjo su skausmu, ar skausmo medicinos pagalba?
Naudokite jausmo energiją kažkam daryti, pavyzdžiui:
- Užsirašykite, ką jaučiatės ir mąstote.
- Pratimas.
- Pasikalbėkite su kuo nors.
Norėdami padėti jums atsipalaiduoti:
- Lėtai ir giliai kvėpuokite keletą minučių.
- Klausykitės muzikos, kuri jus ramina.
- Lėtai skaičiuokite atgal nuo 100 iki 0.
- Ar joga, qigong arba tai chi.
- Ar kas nors masažuokite rankas, kojas, rankas ar nugarą.
- Gyvūnai kačių ar šunų.
- Paprašykite ką nors perskaityti.
Siekiant išvengti nerimo:
- Kai jums reikia pailsėti, papasakokite lankytojams ateiti kitą kartą.
- Vartokite vaistą, kaip jis buvo paskirtas.
- NEGALIMA gerti alkoholio.
- NEGALIMA gėrimų su kofeinu.
Daugelis žmonių mano, kad jie gali užkirsti kelią šiems jausmams arba juos valdyti, jei jie gali pasikalbėti su pasitikėjimu.
- Pasikalbėkite su draugu ar mylimuoju, kuris nori klausytis.
- Kai pamatysite gydytoją ar slaugytoją, pasikalbėkite apie savo baimes.
- Jei nerimaujate dėl pinigų ar kitų klausimų, arba tiesiog norėtumėte pasikalbėti apie savo jausmus, paprašykite pasidomėti socialiniu darbuotoju.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali suteikti jums vaistus, kad padėtų šiems jausmams. Nebijokite jį naudoti taip, kaip ji yra nustatyta. Jei turite klausimų ar rūpesčių dėl vaisto, kreipkitės į savo paslaugų teikėją arba vaistininką.
Kada kreiptis į gydytoją
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, kai turite:
- Jausmai, galintys sukelti nerimą (pvz., Mirties baimė ar nerimauti dėl pinigų)
- Susirūpinimas dėl jūsų ligos
- Problemos, susijusios su šeimos ar draugų santykiais
- Dvasiniai rūpesčiai
- Požymiai ir simptomai, kad jūsų nerimas keičiasi ar blogėja
Alternatyvūs vardai
Gyvenimo priežiūros pabaiga - baimė ir nerimas; Ligoninės priežiūra - baimė ir nerimas
Nuorodos
Maytal G, Hutner LAE, Cassem NH, Brendel RW. Psichiatriniai ir etiniai priežiūros aspektai gyvenimo pabaigoje. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 60 skyrius.
Rakel RE, Trinh TH. Mirties paciento priežiūra. In Rakel RE, Rakel DP, red. Šeimos medicinos vadovėlis. 9-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 5 skyrius.
Peržiūros data 2/18/2018
Atnaujino: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM valdyba, patvirtinta vidaus medicinos ir ligoninės bei paliatyviosios medicinos srityse, Atlanta, GA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.