Turinys
- Savęs priežiūra
- Vaistai, kurie padeda spastiškumui
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 4/30/2018
Raumenų spazmas arba spazmai sukelia raumenis sustingę ar standūs. Tai taip pat gali sukelti perdėtus, gilius sausgyslių refleksus, pavyzdžiui, kelio trūkčiojimą, kai tikrinami refleksai.
Savęs priežiūra
Šie dalykai gali dar labiau pabloginti spastiškumą:
- Per karštas arba per šaltas
- Dienos laikas
- Stresas
- Įtempti drabužiai
- Šlapimo pūslės infekcijos ir spazmai
- Jūsų mėnesinių ciklas (moterims)
- Tam tikros kūno pozicijos
- Naujos odos žaizdos ar opos
- Hemorojus
- Būdamas labai pavargęs ar nepakankamas miegas
Jūsų fizinis terapeutas gali išmokyti jus ir jūsų globėjo tempimo pratimus. Šie ruožai padės išlaikyti jūsų raumenis nuo trumpesnio ar griežtesnio.
Aktyvumas taip pat padeda išlaikyti jūsų raumenis laisvas. Aerobinis pratimas, pvz., Plaukimas, jėgos stiprinimo pratimai yra naudingi, nes žaidžia sportą ir atlieka kasdienes užduotis. Prieš pradėdami vykdyti treniruočių programą, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba fizine terapeuta.
Jūsų paslaugų teikėjas gali įdėti kai kurias sąnarius, kad jie negalėtų tapti tokie įtempti, kad negalite jų lengvai perkelti. Būtinai dėvėkite juos, kaip nurodo jūsų paslaugų teikėjas.
Būkite atsargūs, nes per ilgai treniruojasi ar patiriate tą pačią vietą lovoje ar vežimėlyje.
Raumenų spazmas gali padidinti jūsų šansų kristi ir pakenkti sau. Būtinai imkitės atsargumo priemonių, kad neprarastumėte.
Vaistai, kurie padeda spastiškumui
Jūsų teikėjas gali paskirti vaistus, kad galėtumėte padėti raumenų spazmumui. Kai kurie bendrieji:
- Baklofenas (Lioresal)
- Dantrolenas (dantriumas)
- Diazepamas (Valium)
- Tizanidinas (Zanaflexas)
Šie vaistai turi šalutinį poveikį. Jei turite bet kurį iš šių šalutinių poveikių, kreipkitės į savo paslaugų teikėją:
- Būti pavargę per dieną
- Sumišimas
- Jausmas „pakabintas“ ryte
- Pykinimas
- Problemos, susijusios su šlapimu
NEGALIMA nutraukti šių vaistų, ypač Zanaflex, vartojimą. Tai gali būti pavojinga, jei staiga sustosite.
Kada kreiptis į gydytoją
Atkreipkite dėmesį į raumenų spastingumo pokyčius. Pakeitimai gali reikšti, kad jūsų kitos medicininės problemos blogėja.
Visada kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite:
- Problemos, susijusios su vaistais, kuriuos vartojate dėl raumenų spazmų
- Negalima perkelti savo sąnarių tiek (bendras sąnarys)
- Sunkiau judėti ar išeiti iš lovos ar kėdės
- Odos opos arba odos paraudimas
- Jūsų skausmas blogėja
Alternatyvūs vardai
Didelis raumenų tonusas - priežiūra; Padidėjęs raumenų įtempimas - priežiūra; Viršutinė motorinių neuronų sindroma - priežiūra; Raumenų standumas - priežiūra
Nuorodos
Francisco GE, Li S. Spasticity. In: Cifu DX, red. Braddom fizinė medicina ir reabilitacija. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 23 skyrius.
Hallum A, Allen DD. Neuromuskulinės ligos. In: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, red. „Umphred“ neurologinė reabilitacija. 6th ed. St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013 m .: 17 skyrius.
Peržiūros data 4/30/2018
Atnaujino: Amit M. Shelat, DO, FACP, Neurologo ir klinikinės neurologijos docento, SUNY Stony Brook, Medicinos mokyklos, Stony Brook, NY. „VeriMed Healthcare Network“ pateikė apžvalgą. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.