Turinys
- Frakcionuotas kokosų aliejus
- Jojoba aliejus
- Saulėgrąžų aliejus
- Migdolų aliejus
- Abrikosų kauliukų aliejus
- Kiti masažo aliejai
- Žodis iš „Wellwell“
Žinodami kai kuriuos aliejų skirtumus, galite pasirinkti geriausią situacijai tinkantį aliejų. Štai penki aliejai, kuriuos dažnai rekomenduoja masažo terapeutai.
Frakcionuotas kokosų aliejus
Nors kokosų aliejų galite laikyti sunkiu, kietu aliejumi, frakcionuotas kokosų aliejus yra lengvas, neriebus, skystas ir geras masažo aliejus.
Frakcionuotame aliejuje yra tik vidutinės grandinės trigliceridai aliejuje (pašalinami ilgosios grandinės trigliceridai). Todėl aliejus yra lipnesnis ir mažiau slysta nei kokosų aliejus, todėl jis tinka trumpesniems masažo smūgiams, kurie dažnai naudojami raumenų įtampos sritims.
Frakcionuotas kokosų aliejus turi ilgą galiojimo laiką ir paprastai yra pigesnis nei kiti aliejai. Jis išplaunamas iš paklodžių ir linkęs netepti lakštų, kaip tai daro daugelis masažo aliejų. Frakcionuotas kokosų aliejus taip pat neturi būdingo kokosų kvapo.
Šio aliejaus negalima naudoti žmonėms, turintiems alergiją kokosams (ir galbūt latekso alergijoms).
Jojoba aliejus
Nors simondsijų aliejus vadinamas aliejumi, jis iš tikrųjų yra vaškas, išgaunamas iš simondsijos augalo sėklų. Jis nesijaučia riebus ir linkęs netepti lakštų taip lengvai, kaip tikri aliejai (išskyrus mikropluošto lakštus).
Jojoba laikoma gera alternatyva daugumai žmonių, linkusių į nugaros spuogus, nes manoma, kad jis turi antibakterinių savybių.
Jojobos tinkamumo laikas yra ilgas ir ji lengvai neišgydo, todėl tai yra geriausias pasirinkimas, jei nenaudojate masažo aliejaus reguliariai. Jis gerai absorbuojamas, todėl jis yra mėgstamiausias aromaterapijos aliejus. Jojoba neturi kvapo ir paprastai nedirgina odos.
Simondsijų aliejus greitai įsigeria, todėl gali tekti dažnai jį tepti arba derinti su kitais aliejais. Be to, jis yra brangesnis nei kiti masažo aliejai.
Saulėgrąžų aliejus
Saulėgrąžų aliejus yra lengvas, neriebus aliejus, nepalikiantis odos riebumo. Aliejuje, išgaunamame iš saulėgrąžų sėklų, yra daug linolo rūgšties (nepakeičiamos riebalų rūgšties), palmitino rūgšties ir stearino rūgšties, kurios yra visos sveikos odos sudedamosios dalys. Linolo rūgšties kiekis odoje mažėja su amžiumi ir gali būti nuplikyti nuo atšiaurių muilų ir valiklių.
Saulėgrąžų aliejus gali greitai supūti, todėl jo reikėtų įsigyti nedideliais kiekiais ir laikyti tamsioje vėsioje vietoje. Į buteliuką išspausti vieną ar dvi gryno vitamino E aliejaus kapsules gali padėti pratęsti galiojimo laiką. Žmonės, alergiški saulėgrąžų augalų šeimai, turėtų vengti saulėgrąžų aliejaus.
Migdolų aliejus
Saldžiųjų migdolų aliejus yra vienas populiariausių masažo aliejų tarp masažo terapeutų. Iš migdolų gaunamas saldžiųjų migdolų aliejus yra šviesiai geltonas.
Aliejus yra šiek tiek riebus, todėl rankos lengvai slysta per odą. Saldžiųjų migdolų aliejus absorbuojamas gana greitai, bet ne taip greitai, kad jį reikėtų tepti iš naujo.
Palyginti su kitais aliejais, saldžiųjų migdolų aliejus yra pagrįstos kainos. Paprastai jis nedirgina odos.
Žmonės, turintys alergiją riešutams, neturėtų vartoti migdolų aliejaus. Atkreipkite dėmesį, kad aliejus kaupiasi ant lakštų ir yra linkęs dėmėti.
Abrikosų kauliukų aliejus
Abrikosų kauliukų aliejus savo struktūra ir spalva yra panašus į migdolų aliejų, tačiau kainuoja šiek tiek daugiau. Jame gausu vitamino E - savybės, suteikiančios ilgesnį tinkamumo laiką (dėl to mažiau tikėtina, kad jis išnyks) nei įprastame aliejuje.
Kaip ir migdolų aliejus, abrikosų kauliukų aliejus absorbuojamas į odą, todėl vėliau žmonės nesijaus riebaluoti. Ši savybė taip pat yra geras aliejus, naudojamas aromaterapiniam masažui.
Abrikosų kauliukų aliejus yra gera alternatyva saldžiųjų migdolų aliejui žmonėms, turintiems alergiją riešutams.
Kiti masažo aliejai
Avokadų aliejus: Spaudžiamas iš avokadų vaisių, avokadų aliejus yra sunkesnis giliai žalias aliejus ir paprastai maišomas su lengvesniais masažo aliejais, tokiais kaip saldžiųjų migdolų aliejus. Avokadų aliejus yra maždaug dvigubai didesnis už saldžiųjų migdolų aliejaus kainą. Lateksui jautrūs žmonės gali būti jautrūs avokadų aliejui.
Kakavos sviestas: Kakavos sviestas yra turtingas, išskirtinio aromato aliejus kambario temperatūroje kietas ir sunkios tekstūros, todėl dažnai maišomas su kitais aliejais arba naudojamas tik mažiems plotams.
Vynuogių sėklų aliejus: Kai kuriais atžvilgiais vynuogių sėklų aliejus yra puikus masažo aliejus. Kvapas yra beveik be jokio, o tekstūra lygi, šilkinė ir neriebi. Tačiau sakoma, kad vynuogių sėklų aliejus yra vienas blogiausių aliejų dažyti lakštus.
Kukui riešutų aliejus: Šis lengvas, plonas, neriebus aliejus yra gimtoji Havajuose. Kukui riešutų aliejus paprastai naudojamas visų tipų odai, įskaitant riebią ir saulės pažeistą odą.
Alyvuogių aliejus: Daugumai žmonių alyvuogių aliejus yra žinomas kaip kepimo aliejus, tačiau jis kartais naudojamas masažui. Tai riebus arba lipni tekstūra ir ryškus aromatas, sunkus aliejus, kurį daugelis sieja su maisto gaminimu, todėl masažui jis paprastai nenaudojamas.
Tyrimo metu vietinis alyvuogių aliejus buvo lyginamas su saulėgrąžų aliejumi ir nustatyta, kad alyvuogių aliejus neturėjo jokio poveikio epidermio barjero funkcijai, tuo tarpu vietinis saulėgrąžų aliejus žymiai pagerino odos barjerą, todėl tapo veiksmingu drėkinamuoju kremu.
Sezamų aliejus: Ajurvedoje (tradicinė Indijos medicina) sezamų aliejus naudojamas maistui ir detoksikacijai bei negalavimams, susijusiems su „vata“ konstituciniu tipu, tokiems kaip nerimas, prasta kraujotaka, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas ir per didelis sausumas. Jis naudojamas kasdieniame ajurvediniame savimasaže, vadinamame abhyanga.
Sezamo aliejus yra gana tirštas aliejus, dėl kurio oda gali tapti riebi, todėl ją galima sumaišyti su lengvesniais masažo aliejais. Nerafinuotas aliejus turi stiprų aromatą.
Taukmedžio sviestas: Taukmedžio sviestas išgaunamas iš medžio, kilusio iš Afrikos, sėklų kambario temperatūroje. Kaip ir kakavos sviestas, taukmedžio sviestas yra sunkus ir gali palikti odoje riebų pojūtį, todėl masažui jis paprastai nenaudojamas vienas.
Jis gali būti derinamas su kitais aliejais arba naudojamas labai mažiems plotams. Taukmedyje yra natūralus lateksas, todėl žmonės, turintys alergiją lateksui, prieš pradėdami jį naudoti, turėtų atlikti pleistro testą.
Kviečių gemalų aliejus: Kviečių gemalų aliejus yra per tirštas, kad būtų galima naudoti atskirai kaip masažo aliejų, tačiau jį galima maišyti su lengvesniais aliejais. Kviečių gemalų aliejuje yra daug vitamino E.
Masažo geliai, kremai ir losjonai: Vietoj aliejaus masažo terapeutai dažnai naudoja specialiai sukurtus profesionalius masažo gelius, kremus ir losjonus.
Žodis iš „Wellwell“
Jei atliekate masažą, verta patikrinti, ar nėra alergijos. Jei darote masažą ir turite alergiją riešutams ar kitoms medžiagoms, nebijokite paskambinti iš anksto ir paklausti apie masažo aliejaus sudedamąsias dalis ir pranešti terapeutui, kad turite alergiją. Dėl masažo terapijos neturėtų kilti jokių klausimų, kurių esate per drovūs ar nenoriai klausiate.
9 populiariausi masažo tipai