Turinys
- Kam naudinga stuburo trauka?
- Kaip suteikiama stuburo trauka?
- Stuburo traukos šalutinis poveikis
- Stuburo pažeidimas ir briaunų sąnario trauka
- Ar tai tikrai veikia?
Kaklas ir apatinė nugaros dalis yra dažniausiai pasitaikančios stuburo sritys, kuriai traukti. Jis suteikiamas rankiniu būdu, naudojant prietaisą arba padėties nustatymo būdu.
Kodėl trauka yra geras dalykas? Teorija teigia, kad turint tiek daug sudėtingų struktūrų - kaulų, nervų, raiščių, diskų - mažame, bet labai kilnojamame plote, kuris yra tipiškas stuburo segmentas, daiktus lengva užstrigti. Kai tai padaroma, tai padidina nervinio audinio spaudimo riziką, o tai savo ruožtu gali sukelti skausmą ir (arba) kitus simptomus.
Traukimo tikslas yra „unjam“, taip sakant, erdvė tarp šių tarpusavyje susijusių struktūrų ir suteikti galimybę nervams veikti netrukdomai.
2018 m. Sausio mėn. Žurnale paskelbtų tyrimų apžvalga Fizinė terapija finansuoti, kad tiek mechaninis, tiek rankinis gimdos kaklelio radikulopatijos traukimas kartu su kitais įprastais fizinės terapijos gydymo būdais gali padėti sumažinti skausmą ir fiziškai funkcionuoti. Tyrėjai daro išvadą, kad traukos poveikis yra labiau išreikštas skausmui malšinti nei mažinant negalią ar didinant funkcionavimą.
Kam naudinga stuburo trauka?
Traukiama žmonėms, turintiems nugaros ir kaklo skausmus, siekiant palengvinti simptomus, įskaitant radikulopatijos simptomus. Radikulopatijos simptomai yra skausmas, silpnumas, tirpimas ir (arba) elektriniai pojūčiai, nusileidžiantys viena koja ar viena ranka ir kuriuos sukelia dirginimas vienos ar daugiau stuburo nervų šaknų.
Jis taip pat skiriamas žmonėms, turintiems stuburo stenozę ar spondilozę. Čia galvojama, kad vietos sukūrimas tarp tarpslankstelinių šakų padidina nervų galimybę netrukdomai praeiti per tą sritį, taigi be dirginimo. (Tarpslanksteliniai šakutės yra skylės, per kurias stuburo nervai išeina į likusį kūną.)
Kaip suteikiama stuburo trauka?
Kaip minėta pirmiau, trauką gali atlikti mašina arba rankiniu būdu (kaip tada, kai terapeutas jums gydo rankomis).
Stuburo traukos mašinos veikia nepertraukiamai iki 10 minučių vienu metu arba su pertraukomis iki 15 minučių. Kai stuburo trauką suteikia mašina, jūsų chiropraktikas ar terapeutas prikabins jus prie prietaiso ir palaikys jus 10 minučių, jei mašina nustatyta nuolat veikti, arba iki 15 minučių, jei su pertrūkiais tiekiama trauka.
O jėgai suteikti gali būti naudojami svoriai; šiuo atveju tikriausiai pradėsite nuo mažų svorių ir laikui bėgant padidėsite iki maždaug 15 svarų.
Tikslas yra padėti jums atsipalaiduoti. Jei vietoj to jūsų traukos gydymas jus vargina, būtinai pasakykite apie tai savo gydytojui.
Tobulėjant technologijoms, daugiau traukos mašinų valdoma kompiuteriu. (Pavyzdys yra „Triton DTS“ iš Chattanooga. Praktikai, kurie pacientams suteikia kompiuterinę stuburo trauką, teigia, kad elektroninis požiūris leidžia jiems labiau suderinti gydymo metu taikomą judesio kryptį su specifine paciento stuburo problema.
Kai stuburo trauka atliekama rankiniu būdu, tai greičiausiai atliks kineziterapeutai, masažo terapeutai ir kūno priežiūros darbuotojai. Paprastai tai yra tik traukos tipas, skiriamas žmonėms, kuriems yra ūmus kaklo ar nugaros skausmas.
Stuburo traukos šalutinis poveikis
Stuburo trauka neturi daug susijusių šalutinių poveikių. Keli galimi audinių sužalojimai, pykinimas, alpimas ar galvos skausmas.
Stuburo pažeidimas ir briaunų sąnario trauka
Sąnario pailgėjimas, kurį užtikrina traukimas į stuburą, leidžia briaunoms, kurios yra kiekvieno nugaroje esančio stuburo kaulo dalis, slinkti viena ant kitos. Pailgėjimas taip pat gali padidinti kraujotaką ir sumažinti nugaros smegenų, įskaitant jo kraujagysles ir nervų šaknis, spaudimą.
Patobulinta kraujotaka, kurią suteikia stuburo trauka, gali pasiūlyti kitą, netiesioginę naudą: cheminių medžiagų mažėjimas dėl uždegimo pažeistuose audiniuose. Negana to, padidėjęs sąnarių judesys gali padėti numalšinti skausmą, nuramindamas nervų veiklą.
Stuburo traukos gydymas taip pat gali padėti prailginti raumenis, kurie tvirtinasi prie sąnarių. Tai dar vienas būdas, kuris gali padėti nugaros raumenims atsikratyti spazmo.
Ar tai tikrai veikia?
Nors daugelis žmonių gali patvirtinti, kad stuburo trauka jaučiasi gerai, 2013 m. Medicininės literatūros apžvalga, kurią atliko „Cochrane Back Group“, nustatė, kad tai neturi jokio poveikio skausmui, gebėjimui veikti, bendram pagerėjimui ar greičiui. gali grįžti į darbą po juosmens traumos. Jie sako, kad tai tiesa, nesvarbu, ar traukimas yra vienintelis gydymas, ar jei jis derinamas su kitomis terapijomis. Tyrėjai atkreipia dėmesį į daugelį jų vertintų tyrimų šališkumo ir nedaug dalyvių.
Panašiai ir 2011 m. Apžvalgoje, kurią taip pat atliko „Cochrane Back Group“, nebuvo nustatyta jokių įrodymų, t. Y. Nei už, nei prieš šią terapiją.
Tą patį, chiropraktikos ir kineziterapijos kabinetuose, kaip papildomą gydymą, traukos naudojimas yra gyvas.
Ir tol, kol jų pacientai praneša apie teigiamą patirtį, rankiniai ir masažo terapeutai greičiausiai netrukus neatsisakys rankinio stuburo traukos meno.