Turinys
- Apibrėžkite savo poreikius
- Klinikomis paremtos paramos grupės
- Įstaigų paramos grupės
- Privačios paramos grupės
- Internetinės palaikymo grupės
- Kur pradėti ieškoti
Galiausiai bet kurios paramos grupės tikslas yra sukurti saugią, nesmerkiančią aplinką, kurioje žmonės galėtų laisvai bendrauti ir rasti reikiamą emocinę paramą, kad galėtų geriau normalizuoti ŽIV savo gyvenime. Tai nėra apie visiems tinkantį dydį. Tai yra susisiekimas su žmonėmis, turinčiais bendrą patirtį ir vertybes, su kuriais galite „kalbėti ta pačia kalba“.
Akivaizdu, kad daugumai tai reiškia susirasti grupę žmonių, panašių į jus. Bet tai ne visada tinka visiems. Kai kuriems poreikis rasti konkrečią informaciją ar išlaikyti anonimiškumo lygį gali būti daug svarbesnis rūpestis nei bendra kultūra ar asmeninis bendravimas.
Tuo pat metu kai kuriose bendruomenėse dažnai nėra daug pasirinkimo galimybių. Tai nereiškia, kad parama nėra prieinama arba kad turėtumėte „susitvarkyti“ su tuo, ką turite. Šiandien palaikymo grupės gali būti įvairios: nuo susistemintų asmeninių susitikimų iki internetinių pokalbių kambarių ir forumų, dažnai dirbant kartu arba kaip papildoma priemonė. Sprendimas, ko jums reikia, visų pirma, yra raktas norint rasti jums tinkamiausią grupę.
Apibrėžkite savo poreikius
Nepriklausomai nuo formato, ŽIV paramos grupės turėtų būti orientuotos į tikslus, judėti į priekį, o ne būti sąvartynu problemoms spręsti. Poreikiai dažnai keisis ir vystysis dirbant su grupe, todėl svarbu reguliariai iš naujo įvertinti savo tikslus. Galų gale pokyčiai yra ne tiek susiję su grupės „išaugimu“, kiek su įgijimu pozityvaus pasitikėjimo savimi priemonėmis.
Žiūrėdami į grupę, apsvarstykite tokius dalykus kaip susitikimo vieta ir grupės dydis. Jei vieta yra per toli arba jaučiatės pasimetusi ar veikiama grupėje, jau po kelių susitikimų galite nusivilti. Taip pat paklauskite savęs, kaip jaučiate asmenį, kuris prižiūri grupę. Jis dažniausiai atspindės tos grupės požiūrį ir vertybes.
Taip pat svarbu paklausti savęs:
- Ar ši grupė gali suteikti konfidencialumą, kurio reikia norint visiškai ir laisvai išreikšti save?
- Ar galite kalbėti su šia grupe nebijodami nepatogumo ar teismo?
- Ar jums reikia tam tikros patirties ar patarimo ir, jei taip, ar ši grupė gali jums tai suteikti?
- Ar ši grupė teikia tokią paramą, kokios reikia jūsų artimiausiems klausimams spręsti?
- O kiti grupės nariai? Ką jiems padarė grupės patirtis?
Reguliariai iš naujo vertindami savo poreikius, būsite tikresni, kad pasinaudosite grupės paramos teikiamais pranašumais.
Klinikomis paremtos paramos grupės
Klinikoje įsikūrusios ŽIV paramos grupės dažnai yra organizuojamos kaip integruotų ŽIV paslaugų, kurias siūlo ligoninės, ambulatorijos ar specializuota ŽIV praktika, dalis. Tai tiesiogiai susieja paciento medicininę priežiūrą su įvairiomis paslaugomis ir paramos programomis, dažnai su patogumu vienoje vietoje.
Be to, klinikinės ŽIV palaikymo grupės paprastai yra struktūrizuotos, planuojamos ir jas paprastai padeda daugiadisciplininės komandos narys, suteikdamas grupės nariams tiesioginį ryšį su kitomis įstaigos siūlomomis paslaugomis (pvz., Konsultavimu, socialiniu darbu). Taip pat gali būti prieinamos vaikščiojimo palaikymo grupės. Paprastai laikomasi griežtos konfidencialumo politikos.
Įstaigų paramos grupės
Įstaigomis paremtos paramos grupės yra tos, kurios gali būti sąjungininkės, bet tiesiogiai nesusijusios su jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar klinika. Šios grupės paprastai yra suplanuotos ir palengvintos, jų struktūra ar formalumai skiriasi. Dauguma jų organizuojamos per bendruomenines organizacijas, universitetinius sveikatos projektus ar tikėjimo grupes.
Nors dauguma jų laikosi griežtos konfidencialumo politikos, kai kurie žmonės vis dar bijo poveikio patekti į „žinomą“ susitikimo vietą. Reaguodamos į tai, kai kurios organizacijos dabar siūlo namuose esančias grupes ar grupes ne vietoje. Grupės gali būti nuolatinės arba ribotos trukmės, pastarosioms reikia skirti laiko ir kartais įvertinti suvartojimą.
Privačios paramos grupės
Tai paramos grupės, kurios nėra oficialiai susijusios su institucija ar vyriausybine agentūra. Kai kuriuos organizuoja ŽIV užsikrėtę pasauliečiai (arba turintys ŽIV patirties), o kitus - socialinis darbuotojas ar sveikatos priežiūros specialistas. Privačios paramos grupės dažnai yra emocinės paramos ir bendravimo prieglobstis, skatindamos narius aktyviai keistis idėjomis, patarimais ir patirtimi.
Prieš prisijungdami prie privačios grupės, visada pasidomėkite jų konfidencialumo politika ir protokolais.Būkite atsargūs dėl abejotino mokslo. Palaikymo grupės visada turėtų skatinti atvirą dialogą ir leisti asmeninius nesutarimus, tačiau jos turi veikti bendradarbiaudamos su jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, o ne prieštaraudamos jiems.
Internetinės palaikymo grupės
Pagalbos internetu grupės atlieka svarbią funkciją ŽIV užsikrėtusiems žmonėms, kurie yra izoliuoti pagal vietą arba jaučia, kad gali laisvesni ir saugesni kalbėti anonimiškoje aplinkoje. Jie ne tik tapo svarbiais informacijos mainų šaltiniais, bet ir įrodyta, kad jie dažnai teikia vertingą emocinę ir susidorojimo paramą, ypač krizės metu.
Dėl plačiai prieinamų internetinių „peer-to-peer“ forumų ir pokalbių kambarių didžiausias iššūkis gali būti surasti grupę, kuri galėtų suteikti jums reikalingus įrankius judėti pirmyn, o ne izoliuoti save nuo „vienas su kitu“ žmonių sąveikos.
Produktyviausios grupės paprastai būna didesnio dydžio, jos nariai dažnai ir gyvai bendrauja, taip pat aktyviai dalyvauja moderatoriai, kad paskatintų diskusijas ir padėtų bendruomenei klestėti.
Kur pradėti ieškoti
- Kreipkitės į savo gydytoją, kliniką ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl palaikymo grupės siuntimo. Jūsų socialinis darbuotojas, atvejo vadybininkas ar psichologas taip pat turėtų galėti jums padėti.
- Kreipkitės į artimiausią valstybę ar nacionalinę ŽIV organizaciją.
- Klauskite kitų žmonių, sergančių ŽIV, pasiūlymų.
- ŽIV paramos grupių sąrašus (įskaitant internetines palaikymo grupes) paprastai galima rasti lesbiečių ir gėjų leidiniuose arba ŽIV periodiniuose leidiniuose ir mėnesiniuose leidiniuose.
- Dėl tikėjimu pagrįstų grupių kreipkitės į vietinę bažnyčią, mečetę, sinagogą ar šventyklą.
- Persiuntimus taip pat dažnai galima rasti per vietines ŽIV pagalbos linijas. ŽIV karštosios linijos paprastai randamos skiltyje „AIDS, ŽIV švietimo nukreipimo ir palaikymo tarnybos“ arba „Socialinių paslaugų organizacijos“.
- Grupės palengvinimo svetainės, pvz., „Meetup“, kartais gali padėti užmegzti ryšį su gyva ŽIV palaikymo grupe jūsų vietovėje, taip pat sukurti platformą, kuria naudodamiesi galite sukurti savo palaikymo grupę.