Turinys
- Apatinės nugaros dalies skausmas
- Apatinės nugaros dalies tipai
- Nugaros skausmo priežastys
- Lėtinis ir ūmus bei nugaros skausmas
Nugaros skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių skundų gydytojams Jungtinėse Valstijose. Kasmet pastebima daugiau kaip šeši milijonai atvejų, dauguma jų yra apatinėje nugaros dalyje. Tai taip pat brangu ir užima 3 vietą po širdies ligų ir vėžio. Maždaug 80 procentų žmonių kada nors gyvenime skauda nugarą.
Nors nugaros skausmus galima suskirstyti įvairiais būdais, akivaizdžiausias yra pagal vietą. Bendrosios sąlygos apima (bet tuo neapsiriboja):
- Stuburo lūžiai
- Kaklo ar nugaros patempimas
- Stuburo smegenų pažeidimas
- Skoliozė
- Suaugusiųjų skoliozė
- Blogos laikysenos priežastys
- Lėtinis skausmas
- Išsipūtęs diskas
- Degeneracinė disko liga
- Nuolatinis skausmas
Apatinės nugaros dalies skausmas
Juosmens skausmas pasireiškia nugaros srityje, einančioje tiesiai žemiau šonkaulių apačios į uodegikaulį. Tai gali sukelti daugybę dalykų iš kaulų spuogų, sustorėjusių raiščių, išsigimusių ar išvaržų diskų, stuburo cistų ar paprastų olų raumenų spazmų.
Pagal Naujosios Anglijos medicinos žurnalas, maždaug du trečdaliai suaugusiųjų tam tikru momentu patirs juosmens skausmus.
2005 m. Toronto Vakarų ligoninės tyrimų tyrimas parodė, kad nors dauguma apatinės nugaros dalies skausmų yra nestiprūs, per metus išnyksta mažiau nei 1/3 atvejų. Tyrime taip pat pažymima, kad senjorai turi nuolatinį ir pasikartojantį nugaros skausmą nei jauni suaugusieji ir kad 20 procentų visų nugaros skausmų atvejų pasikartoja per 6 mėnesius.
Kartais apatinės nugaros dalies skausmą lydi koja, būklė, kurią daugelis žmonių vadina išialgija. Išialgija susidaro, kai tam tikru būdu spaudžiamas tiesiai į sėdimąjį nervą. To pavyzdys yra tada, kai užpakalinis raumuo, žinomas kaip piriformis, yra per ankštas (piriformio sindromas.) Vis dėlto išialgija dažniausiai būna dėl išvaržos ar stuburo stenozės. Kai išvaržos diskas spaudžia stuburo nervą šaknisiš kurio kyla sėdmens nervas, išialgijos simptomai, ypač skausmas ir kiti simptomai, einantys viena koja, techniškai vadinami radikulopatija.
2016 m. Sveikatos priežiūros kokybės ir tyrimų agentūros paskelbtoje apžvalgoje nustatyta, kad egzistuoja daugybė juosmens skausmo gydymo būdų, kurie teikia naudos, tačiau yra nedidelės ar vidutinės. Paprastai jie sako, kad šie gydymo būdai geriau numalšina skausmą nei pagerina funkciją. Viena strategija, kurią daugelis kineziterapeutų taiko gydydami nugaros skausmo pacientus, yra derinti kelis gydymo būdus, kad būtų galima pasiekti pakankamai pagerėjimo.
Apatinės nugaros dalies tipai
- Ūmus juosmens skausmas
- Nugaros įtempimas
- Plokščia žemos nugaros laikysena
- Išialgija
- Piriformis sindromas
- Ankilozuojantis spondilitas
- Stuburo stenozė
Nugaros skausmo priežastys
Gali būti sunku rasti lėtinio skausmo priežastį. Net naudodami naujausius vizualizavimo ir kitokio tipo tyrimus, gydytojai dažnai negali nustatyti nugaros skausmo priežasties. Kita vertus, daugeliu atvejų vaizdo tyrimai, pavyzdžiui, MRT, rodo nugaros skausmo nejaučiančio paciento stuburo problemas.
Nugaros skausmai retai kelia pavojų gyvybei. Bet jei praradote žarnyno ar šlapimo pūslės kontrolę arba nejaučiate pėdos, kojos tampa vis silpnesnės ir (arba) ar nieko nejaučiate sėdynėje (jei būtumėte balne), nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
Lėtinis ir ūmus bei nugaros skausmas
Nugaros skausmas gali būti ūmus arba lėtinis. Atskyrus šiuos du skausmo tipus, galite lengviau nustatyti, ką daryti su savimi.
Ūmūs simptomai dažniausiai pasireiškia staiga, dažniausiai reaguojant į tokius įvykius kaip trauma. Paprastai jie trunka nuo kelių dienų iki kelių savaičių; jie dažnai išsprendžiami savarankiškai arba naudojant modifikuotą veiklą ir atliekant paprastą gydymą (įskaitant nereceptinius vaistus nuo skausmo, tokius kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir (arba) paprastus pratimus).
Bet ūminis stuburo pažeidimas gali tapti lėtiniu, ypač jei nesumažinsite savo veiklos, kad neskaudėtumėte, arba jei jums reikia gydymo, kurio laiku negaunate.
Lėtinis nugaros skausmas greičiausiai ilgą laiką jus kamuos ir kai kuriais atvejais gali priversti gerokai pakeisti savo gyvenimo būdą. Ekspertai skiriasi dėl to, kiek laiko skausmas turi būti, kol jie vadins jį lėtiniu skausmu, tačiau jis paprastai svyruoja nuo 3 iki 6 mėnesių. Jei nugaros skausmas jus vargina mažiausiai 3 mėnesius, pasitarkite su savo gydytoju.